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디카페인 커피도 이뇨작용?을 일으키나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사전적 의미의 디카페인 (Decaffeinated) 은 카페인이 제거되었다는 뜻이지만, 일반적으로 디카페인 커피의 경우에도 약 10~20% 정도의 카페인 성분이 포함되어 있습니다. 즉, 디카페인 커피란 카페인 성분이 0%가 아니라 일반 커피보다 적게 들어 있는 커피입니다.따라서 일반 커피보다는 그 작용이 덜하지만 디카페인 커피도 이뇨작용을 일으킬 수 있습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 비뇨의학과
21.02.12
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잠을 충분히 자는데 계속 피곤해요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.규칙적인 생활 습관과 수면시간에도 불구하고 만성피로가 지속된다면 수면의 질이 나쁜경우를 생각해봐야 합니다. 잠을 자는 시간이 충분하더라도 숙면을 취하지 못하면, 피로가 회복되지 못하고 만성 피로에 시달릴 수 있습니다. 수면 시간동안 주변환경에 소음이 심하거나, 침대가 본인과 맞지 않아 자는 동안 허리 통증을 유발할 가능성, 코를 심하게 골거나, 수면 무호흡증 등 숙면을 방해하는 요소가 있는지 확인해 볼 필요가 있습니다. 또한 수면 시간도 중요할수 있습니다. 수면의 단계는 REM 수면과 비 REM수면 (14단계)으로 이루어져 있는데, REM 수면으로 시작해서 비 REM 수면으로 한 주기가 통상 90분에서 120분 정도가 됩니다. REM 수면은 소위 얕은 잠으로 꿈을 꾸는 단계입니다. 비 REM 수면은 깊은 잠으로 단계가 올라갈수록 더 깊은 수면 상태가 됩니다. 깊은 수면 상태인 비 REM 수면 3, 4단계에서 깨어나게 될 경우 일어나기가 매우 힘들고 피로도도 심한 상태가 지속될 수 있습니다. 그러므로 가급적 REM 수면 단계에서 깨어나는 것이 중요한데, 이를 정확하게 맞추기는 어렵지만 통상 1시간 30분 간격으로 알람을 맞추어 수면 시간을 설정하면 비교적 REM 수면 단계에서 깨어나도록 맞출수 있습니다. 예를 들면, 수면 시간을 6시간, 7시간반, 9시간 이런식으로 설정하는 것이 도움이 될수 있습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.12
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머리 두피 전체가 비듬이 생겨 늘 어깨 부분이 지져분 한데요 왜 그런걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비듬의 원인은 여러 가지인데 두피 건조, 두피 세포 과다 증식, 두피 피지선 과다 분비, 호르몬의 불균형 등의 원인으로 생길 수 있습니다. 스트레스, 과도한 다이어트 등이 비듬 발생의 원인이 된다는 연구 결과도 있습니다. 겨울은 주변 환경이 건조해지므로 일반적으로 비듬이 잘 생기게 됩니다. 기본적으로 두피를 깨끗하게 유지하는 것이 중요하며, 두피를 너무 건조하지 않게 유지하는 것도 필요합니다. 머리는 하루에 한 번 감도록 하며, 비듬 전문 샴푸나 비듬용 린스를 사용할 수 있습니다. 단, 머리를 감고 난 후 확실하게 잘 말리는 것이 중요합니다. 젖은 모발과 두피는 노폐물이 쌓이기 쉬워 비듬이 생기기 쉽게 됩니다.가려움증인, 두피 염증, 탈모 등의 증세가 없다면 비듬 자체 만으로 치료를 받을 필요는 없으며, 위에 말씀드린 사항들을 잘 유지하면 비듬이 줄어드는 경우가 많습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 피부과
21.02.12
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골반틀어짐에 좋은것은 운동이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.골반 틀어짐을 교정해줄 수 있는 운동은 여러가지가 있는데, 기본적으로는 골반 주위 근육 및 코어 근육을 강화하는 운동들입니다. 플랭크, 브릿지 등 기본적인 코어 강화 근육 운동 및 비둘기자세, 화환자세, 소머리 자세, 다리 걸쳐 당기는 자세, 개구리 자세 등 여러가지 운동과 스트레칭 등이 있는데, 글로 설명하는 것보다는 해당 자세 및 운동에 대한 동영상 그림 자료를 참고하시어 운동을 시작해보시는 것을 추천드립니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
21.02.12
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눈앞에 벌레가 날라다니네요 비음증이라고 하는데 비음증이 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서 말씀하신 증상은 비문증 (날파리증)에 해당합니다. 비문증은 말씀하신대로 눈앞에 벌레 같은 뭔가가 떠다니는 것처럼 보이는 증상입니다. 이물질이 시선의 방향에 따라 그 위치가 달라지는 특성이 있습니다. 이는 눈이 느끼는 증상의 일종이나, 이 자체가 질병을 뜻하지는 않습니다. 비문증은 10명 중 7명 정도가 경험할 정도로 상당히 흔한 질환으로, 대부분 문제가 없습니다.일반적으로 비문증은 40대에서 발생하기 시작하며 50~60대에 흔히 나타나는 증상으로, 노화 현상과 관련이 깊습니다. 근시가 심한 사람은 청년기 이후부터 비문증이 나타나기도 합니다. 비문증은 일반적으로 시력에 영향을 미치지 않습니다. 따라서 이러한 증상이 있다고 해서 과도하게 신경을 쓰지 않도록 하고 자연스럽게 무시하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 비문증은 대부분 나이에 따른 자연스러운 변화입니다. 다만 비문증이 병적인 원인에 의해 발생한 것은 아닌지를 확인하기 위해 안과 진료를 받을 필요가 있습니다. 단, 떠다니는 물체의 숫자나 크기가 증가하는 경우 안과 의사의 검진을 통해 망막박리 등 병적 비문증 여부를 감별해볼 필요가 있습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 안과
21.02.12
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수술전에 아스피린을 먹지 말아야 되는 이유가 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아스피린 (Aspirin)은 응고 작용에 필수적인 혈소판 활성화를 억제하는 작용이 있어 수술후 지혈 기능을 떨어뜨리게 됩니다. 즉, 수술후 수술부위에서 출혈 위험성이 증가하게 됩니다. 따라서 수술 전후 아스피린 복용을 금하고 있으며, 수술을 앞둔 경우 최소 1주일전부터 아스피린 복용을 중단할 필요가 있습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.02.12
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중둔근이 너무 아픈데 회복 방법 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.중둔근 부위의 통증은 그양상이 허리 통증으로 느껴지는 경우가 많아 허리에서 원인을 찾는 경우가 많은 부위로 통상적으로는 스트레칭 및 폼롤러 등을 활용한 근육부위 마사지 등으로 조금씩 호전되는 경우가 많습니다. 하지만, 질문자님께서 말씀하신대로 한달가량 지속되며 호전되지 않는 통증의 경우 중둔근 근막 통증 증후군도 의심해볼 수 있습니다. 중둔근 근막 통증 증후군의 경우 단순 스트레칭 및 마사지 만으로는 쉽게 호전이 되지 않을 수 있습니다. 통증이 심한경우 전문의의 진료후 약물치료 (진통제, 근이완제 등), 주사치료, 체외충격파 치료 등의 방법이 도움이 될 수도 있습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
21.02.11
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코로나19 변이바이러스 증상은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영국에서 발생한 코로나19 변이 바이러스 (COVID-19 variant)는 아직 그 병리 생태에 대한 관찰 및 연구가 진행중인 상태라 기존의 코로나19 바이러스와 명확하게 구별되는 특징이 따로 정의되어 있지는 않습니다. 다만 현재까지 보고된 바에 의하면 기존의 바이러스에 비해 감염률과 치명률이 상당히 높다고 알려져 있습니다.아직까지는 기존의 코로나19 바이러스 증세와 비슷하기 때문에 이를 참고하여 짐작해 볼 수 있습니다. 코로나19 바이러스 증상은 일반적인 감기와 구분되는 증상의 순서가 있는데, 발열 -> 기침, 인후통, 두통, 근육통 -> 구토, 설사 등의 순서로 증상이 나타나게 됩니다. 따라서 이과 같은 증상이 나타난다면 코로나19 바이러스 감염 의심을 해봐야 하며 가까운 선별 진료소를 방문하여 검사를 받아볼 필요가 있습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
21.02.11
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노로바이러스에 걸렸을때 병원가면 도움이될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.굴은 노로 바이러스 장염을 흔히 일으키는 원인입니다. 노로 바이러스 장염은 일반적으로 특별한 치료 없이 자연적으로 회복되는 경우가 많습니다. 기본적으로 이온 음료 등으로 수분을 지속적으로 공급해주는 것이 중요합니다. 다만 구토 및 설사가 과할 경우 탈수가 될 수 있는데, 이러한 증세가 심한 경우 단순히 경구로 수분을 공급하는 것만으로는 한계가 있기 때문에 정맥 주사를 통한 수액으로 탈수를 교정해주는 치료가 필요할 수 있습니다. 병원을 방문할 경우 정맥 주사를 통한 수액 공급과 오한, 근육통에 대한 진통제, 구토, 복통 및 설사가 심할 경우 진경제 투여 등의 치료를 통해 증상을 좀더 쉽게 조절할 수 있습니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.02.11
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가스가 차 배가 아퍼서 배를 만지지도 못하고 힘들때가 있는데 배에 가스는 왜 찰까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.배에 가스가 차는 원인은 여러가지 요소들이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 기본적으로 식습관과 큰 관련이 있는데 음식을 너무 빠르게 섭취함하거나 한번에 과식하는 경우 위장에 부담이 가해져 제대로 된 소화가 이루어 지지 못해 소장-대장을 거쳐 가스 생산이 증가됩니다. 음식의 종류 또한 가스를 유발할 수 있는데, 섬유소가 풍부한 채소들을 한번에 많이 섭취하는 경우 가스 발생을 증가시킬 수 있으며, 고온의 기름으로 튀긴 지방질이 많은 음식은 분해되면서 가스를 만들게 됩니다. 콩 종류를 많이 섭취할 경우에도 가스가 증가할 수 있는데, 이는 소장에서 분해되지 못한 콩이 대장에서 소화되면서 가스발생이 증가되기 때문입니다.또한 대장은 스트레스에 민감하게 반응하는 장기중에 하나로 과도한 스트레스로 인한 소화불량으로 이어져 가스 발생을 야기할 수 있습니다. 이러한 환경이 지속되면 대장의 운동이 저하되면서 만성변비로까지 이어질 수 있습니다.위와 같은 식습관과 생활 환경을 개선하였는데도 증상의 호전이 없는 경우 소화기관 자체의 문제가 있을 수 있기때문에 소화기 내과 진료를 받아 보시기를 권장드립니다.도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.11
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