안녕하세요. 곽아미 전문가입니다.
안녕하세요. 심리상담사 곽아미입니다. 우리는 다양한 심리적 어려움과 또는 문제행동으로 자신과 주변 사람들로 인하여 괴로움을 겪습니다. 도대체 왜 이렇게 힘든걸까? 어떻게 하면 조금 편해질수 있을까? 저 사람은 왜 저럴까? 등 아무리 생각하고 질문을 던져 보아도 답답하기만 합니다. 이제는 혼자 고민하지 마시고 사연글 남겨 주시면 진정성 있는 답변드리겠습니다.
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- 잘 웃으면 우울증이 나을 수 있을까요??안녕하세요~ 질문자분께서 우울증상을 스스로 극복하기 위해 나름 노력을 하시는것 같습니다. 그러나 현재 질문자분이 우울증의 정도나 양상이 어떤 상태인지를 알 수 없어 단순히 웃는 것만으로 근본적인 치료가 될 지는 알 수 없으므로 일단 정신건강의학과에 가셔서 검사를 받으시기를 권해드립니다. 만일 우울증이 진단된다면 웃는 것만으로는 어려울 수 있고 약물치료나 심리치료가 병행되어야 그 효과를 크게 볼 수 있습니다. 우울증 치료는 혼자 힘으로 해결하려고 하기 보다는 전문가의 도움을 받아 함께 노력해 가는 과정이라고 생각하시면 좋을것 같습니다.심리상담 / 우울증·조울증25.02.1700
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