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요골신경마비 재활치료 받고 있는데 궁금한게 있어서요!
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.목 신경 차단술 같은데요. 정확하지는 않습니다. 물어보시는게 좋을 듯 합니다. 신경 차단술은 통증을 유발하는 신경의 신호를 차단하여 통증 완화 효과를 제공합니다. 이 방법은 목과 팔로 내려가는 신경의 급성 및 만성 통증 치료에 사용되며, 진통제 효과가 빠르게 나타납니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.02
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안녕하세요 저는 디스크 협착증 으로2016년도에 수술을 하고지금까지 허리 통증으로 고통격으며 살아가고 있습니다 운동으로 완화 시킬수가 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.정확한 허리 상태를 알면 좋은데, 일반적으로 허리에 도움이 되는 운동을 알려드릴테니 10회씩 3세트~5세트 를 하루에 3~5번 정도 하시면 좋습니다. 누워서 복부 운동엎드려서 허리 운동 앉아서 골반 운동 앉아서 다리 스트레칭 위 동작들은 평소 병원에 오시는 허리 통증 환자분들에게 많이 권유 드리는 운동입니다.선생님한테도 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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사람 인체 뼈 구성요소가 궁금합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.뼈는 유기질(30~40%), 무기질(50~60%), 그리고 수분(10~20%)으로 구성되어 있습니다. 유기질 성분은 주로 콜라겐 단백질로 이루어져 뼈의 유연성과 탄성을 제공합니다. 무기질은 칼슘과 인 등으로 구성되며, 뼈의 단단함과 강도를 담당합니다. 칼슘만 많이 섭취하기보다는 콜라겐, 비타민 D, 인 등의 균형을 맞춰야 뼈 건강에 좋습니다. 유기질과 무기질의 균형이 뼈의 건강에 중요한 역할을 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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실밥 제거 후 소독 해야하나요????
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.실밥을 제거 하셨다면 소독은 이제 안하셔도 됩니다. 그러나 세균감염의 걱정이 되신다면 하셔도 무방합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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안녕하세요 저는 오른손 팔꿈치 통증 으로 고통을 격고 있습니다 완화 시킬수 있는 운동 방법이 있을까요 ?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.팔꿈치 통증 완화를 위해 가벼운 스트레칭과 강화 운동이 도움이 될 수 있습니다. 손목 굴곡/신전 스트레칭, 가벼운 팔꿈치 굽히기/펴기 운동을 시도해보세요. 통증이 지속되면 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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mri 자주 찍어도 되나요?????
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.여러 검사가 연달아 있어도 신체에 무리가 가지는 않으니 그대로 진행해도 괜찮습니다. MRI와 X-ray, 골밀도 검사는 서로 다른 방식의 검사라서 영향을 주지 않습니다. 불편함이 없다면 예약을 변경할 필요는 없습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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어깨에서 두두둑 소리납니다ㅡㅡㅡㅡ
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.회전근개 문제로 보입니다. 위가시근의 마찰로 인해 소리가 날 수 있습니다. 엄지를 아래로 가는 동작은 조심하는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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아킬레스건, 발목 부분 관해 궁금합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.족구를 다시 하면 아직 남아있는 통증과 염증으로 인해 아킬레스건 파열 위험이 있을 수 있습니다. 통증이 완전히 사라지지 않은 상태에서 과도한 운동은 아킬레스건에 무리를 줄 수 있습니다. 서 있을 때 발목 뒤쪽에서 느껴지는 기포 움직임이나 까끌한 느낌은 힘줄의 염증이나 주변 조직의 문제일 수 있습니다. 이러한 증상이 계속되면 아킬레스건에 추가적인 손상이 발생할 수 있으므로 조심해야 합니다. 전문의와 상담하여 상태를 평가받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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허리복대(지지대)가 허리건강에 도움이 되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.허리 복대는 무거운 물건을 들거나 장시간 서 있을 때 허리 부담을 줄여주는 데 도움을 줍니다. 일시적인 사용은 허리 통증 완화에 효과적입니다. 하지만 장기적으로 자주 사용하면 허리 근육이 약해질 수 있습니다. 이는 허리 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요합니다. 복대 사용과 함께 허리 근육 강화 운동을 병행하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.02
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AB coaster라는 운동기구를 가지고 있습니다만 허리디스크3-4있어요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.허리가 꺾이지 않는 선에서 하시는것은 괜찮습니다. 다만 디스크의 경우 복근이 약해져 있을 가능성이 높으며, 운동기구를 하기 힘든 상황이라면 맨몸으로 하셔도 재활에 도움이 됩니다. 위 동작들도 복근과 허리 근력 강화에 효과적이므로 병행 하시면 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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