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골반 틀어짐은 교정으로 고칠 수 있는건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.골반 비대칭이 심하다면 교정이 힘듭니다. 어느정도는 치료나 운동으로 교정이 되지만 심하다면 어렵다고 보시면 됩니다. 골반 틀어짐은 생활 습관과 관련이 있고 주변 근육들의 움직임 저하로 생길 수 있으니 자세한 교정을 위해 병원 방문하셔서 도수치료 하시는 분에게 어떤 운동 하면 좋은지 물어보시면 좋을듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
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초음파를 잘 보는 병원 vs 족부전문병원
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.주사치료하고 증상이 감소하셨다면 주사 맞은곳을 가시고, 그게 아니라면 족부전문병원을 가시는게 나을듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
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허리에 나쁜 자세는 어떤것들이 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.나쁜자세라고 특정 짓기는 힘들지만, 대체로 허리가 많이 구부리고 있는 자세가 좋지는 않습니다. 그러나 구부리는자세보다 더 안좋은 것은 한자세로 오래 있는게 가장 안좋습니다. 허리펴주는 좌식 의자도 너무 오래 앉아 있으면 안좋을수도 있습니다. 구부러져있던, 퍼져있던 가능하면 자세를 수시로 바꿔주시고, 수면 하실때도 다리를 많이 구부리고 오래 누워있으면 통증이 생길수도 있으니 자주 올렸다 내렸다 하시면 문제 없습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
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꿰멘상처 실밥푼지 5일차인데요 하체운동 러닝 해도 괜찮을까요?? 부분은 정강이입니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.상처가 많이 아물어서 하셔도 괜찮아보이네요. 다만 상황에 따라서 상처가 벌어질 가능성도 있으니 조심하시면 좋을듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
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무지외반증 발 스트레칭이 잘 안 돼요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.무지외반증이 진행 되던게 심해지셨나요? 증상이 심해지셨다면 발 움직임이 떨어질수도 있습니다. 발가락 벌리는것을 손으로 강제로 스트레칭을 하고 해주시면 도움이 될 듯 합니다. 이전에는 꾸준히 하다가 2년 동안 안하셨다면 기능이 조금 감소 할 경우가 있는데 이는 다시 발가락 운동을 하시면 원래 대로 회복 될 것 입니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
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족저근막염은 어떻게 치료가가능한가요??
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.가능하면 신발을 푹신푹신하게 하는것이 가장 좋고, 많이 섣고 난 후에는 발마사지와 종아리 스트레칭등을 해주시면 좋고 통증이 심하다면 약물치료나 주사치료를 병행하면 좋을듯 합니다. 아래사진 처럼 종아리와 허벅지를 늘려보심이 좋을듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
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어르신들은 걷는거 보다 오히려 쉬는게 나을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.조금씩 걷는게 좋고 조금씩 늘려가면서 하는게 좋습니다. 걷는게 좋다고 많이 걸어버리면 오히려 독이 되기도 합니다. 안걷다보면 오히려 근육들이 약해지고 관절이 퇴행이 더 빨리 오기도 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.18
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스테로이드 주사제가 재활 치료에 많이 사용하는 것은 어떤 이유에서 그런가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.스테로이드 주사는 통증과 염증을 줄이는 효과적인 약물입니다. 위험하다는 이유는 이 주사를 장기 복용하거나 주사할 경우에 해당되고 치료시 적정 용량과 기간을 지키면 좋은 효과제 이므로 걱정 안 하셔도 됩니다. 장기복용 부작용으로는 근육과 지방층을 분해하여 신체를 위축 시키며, 칼슘 흡수를 방해하여 골다공증을 유발 시키기도 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.18
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넘어지면서 무릎이 충격으로 통증심함
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.넘어지면서 통증이 발생 되신거라면 타박상으로 인한 통증으로 보이며, 이는 1-2주 내에 사라지실겁니다. 엑스레이나 특별한 진단을 받지 않으셨다면, 통증 부위 주변을 냉찜질을 하시는것이 좋을듯 합니다. 타박상 주변 주위를 너무 누르거나 통증이 생기게 하지 않는게 중요하므로 아픈 동작은 안하시는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
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허리디스크 통증이 심해서 블록주사를 맞았는데 의사선생님께서 추석동안에 또 아프면 추석끝나고 맞으러오라고 하는데요 어떻게 해야할까요??그리구요 그날하는데 당연히 끝나고 맞는게 낫
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.다음 내원 하실때 생리 때문에 방문 못했다고 말씀 하시면 되구요. 블록 주사는 신경차단술 주사 입니다. 신경 차단술은 통증부위에 주변 신경에 국소마취제를 넣어서 통증완화 역활을 합니다. 주사치료 후에는 하루이틀 정도 약물 때문에 어지럽거나 통증이 발생 될 수도 있습니다. 부작용은 아니므로 걱정 안하셔도 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.18
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