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익상견갑,푸쉬업 시 날개뼈 튀어나옴
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.익상견갑은 전거근만 강화해서는 안됩니다. 중하부 승모근까지 강화해야 하고, 능형근, 견갑대 주변 근육들이 다 강화해야 합니다. 어깨를 전체적으로 강화하는게 좋습니다. 그래도 날개뼈가 좀 들어가서 재활은 잘 하신것 같네요. 등 운동도 재활에 포함 시켜보세요. YWT 자세가 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.07
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자고 일어났더니 아킬레스건이 너무 아파요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.많이 걸어서 그런것 같긴 한데, 2~3일정도 지난 후에도 아프다면 병원 가보시는게 좋을 듯 합니다. 단순한 근육통으로 보입니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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2일전에 길가다 넘어졌는데 꼬리뼈에 통증이 있어요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.엑스레이찍어보셨나요? 금갔을 수도 있습니다. 금이나 골절이나 휴식을 취해도 낫기는 하지만, 심한 경우 약물치료나 물리치료라도 받는게 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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저체온증이 발생하면 손발에 핫팩을 감싸줘야 하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.말초쪽 보다는 몸 쪽에 하는게 더 효과적입니다. 가슴, 복부, 목, 등 쪽으로 핫팩을 해주시면 손발까지 따듯해 질 겁니다. 핫팩은 화상 위험이 있으니 너무 피부 가까이 하는것은 좋지 않습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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요양병원 무릎재활 시 회복 속도 차이가 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.재활을 하시는게 회복에 무조건 도움이 됩니다. 외래로 다닐 수 있으면 외래로 하시는것도 좋습니다. 외래로 다니시기 불편하시다면 입원 치료가 낫구요. 인공관절의 경우 관절 가동 범위가 중요하기 떄문에 관절을 잘 풀어주는 치료를 받으시면 됩니다. 주로 운동치료, 도수치료 두가지가 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.07
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발목이 접질렸을때 보통인대가 다친다고
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.인대 손상의 정도에 따라 다릅니다. 심한 손상의 경우 물리치료보다 기브스가 더 효과적이며 물리치료로 호전되는 경우는 경미한 손상에만 해당 됩니다. 기브스 이후 어느정도 인대가 붙은 뒤에 물리치료 받는게 효과적입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.07
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머리 모서리?부분이 찌그러졌는데요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.뇌 안다쳐서 다행이네요.. 그래도 더 늦기전에 병원에서 두상교정을 받을 수 있으면 좋을텐데요. 더 늦으면 뼈가 유합돼서 움직임이 저하되어 회복되기 더 어렵고, 완벽히 좋아지기도 힘들수도있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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일반 병원과 의원의 차이는 무엇인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.입원실 유무와 병상의 갯수가 중요 합니다. 또한 시설도 차이가 있구요. 일반의원에서 소독을 안해주는 이유는 없습니다.아마 수익이 얼마 안돼서 그럴 가능성이 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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멍을 빨리 빼기위해서는 냉찜질을 해주는것이 좋을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.온찜질이 좋습니다. 냉찜질은 통증 부위에 열감이 잇을 때 효과적이며 열감이 없다면 온찜질 하시면 돼요
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.07
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교통사고로 엄지발가락 통증 치료방법?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.빨리 낫기 위해서는 엄지발가락에 체중이 들어가지 않게 보호대나 목발을 쓰시는게 가장 좋습니다. 또한 통증 감소를 위해 냉찜질을 자주 해주시는것도 도움이 될 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.07
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