답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리 디스크에서는 구부리는 운동이나 스트레칭은 다 좋지 않습니다.우선은 코어 근육을 강화하여 허리에 무리가 가는 것을 예방 할 필요가 있습니다. 또한 요추의 전만을 회복 정상화 시킨 자세를 만들어야 합니다.맥켄지 신전운동과 맥길의 빅3 운동을 추천 드리며 그 외의 코어 운동을 병행 할 필요가 있습니다. 플랭크 운동도 바른 자세로 하면 상당히 좋은 운동입니다.허리 디스크에 무리가 많이 가는 운동 - 윗몸일으키기나 과도한 하중을 버티는 운동은 피하는 것이 좋습니다.평소 단백질이 풍부한 식단을 골고루 드시는 것이 코어 강화에 도움이 될 것 같습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.6주 이상 두드러기가 지속 되는 경우를 만성 두드러기 라고 합니다. 보통 원인을 알기는 어렵습니다. 피부시험과 유발시험을 통해서 유발 원인을 확인 해 볼 수 있지만 원인을 알지 못하는 경우가 대부분입니다.유발 요인이 있다면 이를 피해야 하며, 2세대 항히스타민제를 복용 합니다.항히스타민제를 복합적으로 투여 하여도 효과가 부족할 때에는 류코트리엔 조절제나 사이클로스포린 혹은 졸레어 주사 같은 치료를 동원 합니다.현재 두달 정도 약을 드시고 계시는 상태로 다른 간수치가 증가하는 부작용이 있어 약물을 조절 중인 듯 합니다. 만성 두드러기에서는 약물 치료를 수년간 지속해야 하는 경우도 있습니다. 별다른 이유 없이 갑자기 사라지기도 하는 질환입니다... 최근에는 졸레어 주사가 치료 효과가 괜찮습니다. 월 1회 주사로 어느정도 효과가 있으니 잘 조절 되지 않는다면 이 주사를 고려 해 보시기 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무래도 대변을 힘줘서 보는 것과 비슷한 효과가 나는 운동은 피하는 것이 좋습니다.복압이 증가하는 발살바를 이용하는 운동이죠.대부분의 웨이트를 거는 운동들이 그렇고요, 복근 운동도 그렇습니다.데드리프트 같은 운동이 가장 좋지 않겠습니다.숨을 참고 강한 근육 수축을 요하는 운동은 주의 해야 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.조기 심실수축으로 심실성삼단맥으로 보입니다.불편함이 있을 것으로 보이며 수술 2개월 내에 발생하였으니 다시 진료를 볼 필요가 있어 보입니다.리도카인, 베타블로커, 삽입형 제세동기 삽입등의 치료가 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리 통증이 있는 경우에는 코어를 강화하는 운동이 좋으나 구부리는 운동이나 스트레칭은 다 좋지 않습니다.우선은 코어 근육을 강화하여 허리에 무리가 가는 것을 예방 할 필요가 있습니다. 또한 요추의 전만을 회복 정상화 시킨 자세를 만들어야 합니다.맥켄지 신전운동과 맥길의 빅3 운동을 추천 드리며 그 외의 코어 운동을 병행 할 필요가 있습니다. 플랭크 운동도 바른 자세로 하면 상당히 좋은 운동입니다.허리 디스크에 무리가 많이 가는 운동 - 윗몸일으키기나 과도한 하중을 버티는 운동은 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목의 리스터 결절 쪽의 통증을 호소 하고 있는 것으로 보입니다.우선 가장 가능성이 높은 것으로 손목 교차증후군이 될 것 같습니다. 요측신근이 그 위로 교차되어 지나가는 무지외전근과 마찰이 되어 나타나는 것으로 많이 써서 나타나는 통증입니다. 좀 더 엄지손가락쪽 손목 통증이라면 드꿰르벵병을 고려 해야 하겠습니다소염제를 먹고 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다.심하다면 주사시술을 하기도 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선은 혈압을 정상화 하기 위해 체중조절이 필수입니다.적정체중을 10% 초과 시 수축기 혈압은 6.6이 증가하며, 체중 1kg 증가 시 확장기 혈압은 1~1.5mmHg 증가 합니다.반대로 체중을 줄이면 혈압이 감소 하겠지요혈관 건강을 위해 유산소 운동을 매일 실시 하는 것이 좋겠습니다. 그런 이후에 사용 중인 약물을 조심스럽게 줄여보고, 최종적으로 끊는 경우도 있습니다. 혈압은 평생 조절 해야 하는 것 입니다. 완치의 개념 보다는 관리의 개념이라고 생각 하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갈비뼈 골절이 있는 경우에는 체간을 움직이지 않는 것이 가장 중요합니다.그러므로 몸통이 고정된 상태에서 실시하는 사지 운동만 가볍게 시행 가능합니다.복대를 착용 하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.디스크 수핵 탈출증이 있는 경우에 모든 경우에 수술을 할 필요는 없습니다. 만약 통증만 있는 경우라면 저절로 회복 되는 경우가 많으므로 통증 조절을 하고 휴식을 하며 경과를 봅니다. 그러나 마비 증상이 동반 된다면 후유증이 심하게 나타날 수 있으므로 수술적 치료가 필요합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.회전근개 손상의 경우 충돌증후군이 동반되는 경우가 많으며 잘못된 자세로 운동을 지속하면 끊어지게 될 수도 있습니다.견봉의 모양이 크거나 비후된 경우라면 더더욱 그렇습니다.그래서 우선은 휴식과 염증이 가라 앉은 후 견갑안정화 운동을 먼저 실시 하여 충돌을 줄이고 강화운동을 하는 것이 좋겠습니다.