답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.속발성 고혈압 혹은 2차성 고혈압이 있을 수 있다는 것으로 보입니다.대개 고혈압을 일으키는 원인 질환이 있는 경우로, 신장질환이나, 신장혈관협착, 부신종양, 쿠싱증후군, 대동맥축착, 갑상선질환, 다른 약물을 복용하는 경우 등을 고려 해 볼 수 있습니다.너무 젊은 나이에 조절 되지 않는 고혈압이 있는 경우 이차성 고혈압을 의심해서 이에 대한 평가를 실시 해 봅니다.내과에서 검사를 한번 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.3주 이상 지속되는 설사를 만성설사라고 합니다. 현재 장기간 이어지는 만성설사를 호소하고 계시는데 가장 흔한 원인은 과민성 대장증후군으로 별다른 원인 없이 기능적으로 발생하며 유발요인은 스트레스나 알코올 등 입니다.우선은 만성 염증성 장 질환등에 대한 가능성도 생각 해 보아야 겠으며 그 외에도 세균감염, 위막성대장염 등에 대해서도 고려 해 보아야 겠습니다.우선은 장내 세균총의 정상화와 정장 역할을 해 줄 수 있는 유산균을 장기간 복용 해 보세요. 그리고 변을 형성 할 수 있는 섬유질을 지속적으로 많이 섭취 하는 것이 중요하겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.살이 찌거나 복부 지방이 많아지면 허리가 아파 지는 것은 보통 많이들 아십니다. 이와 비슷한 원리로 재채기나 기침을 할 때 복압이 증가 하면서 허리 통증이 악화 되는 양상을 보일 수 있습니다.무엇보다 기침이나 재채기는 그냥 시원하게 하시는 것이 좋구요. 나오려 할때 코를 감싸쥐어 참는다거나 하면 복압이 더 높게 증가해서 허리 통증이 급격하게 악화 될 수도 있습니다.재채기 시 허리통증이 생긴다는 것은 어느정도는 섬유륜이나 허리뼈, 디스크 등에 문제가 약하게 있을 수 있다는 것을 시사하는 소견입니다. 그러나 지속 되지 않는다면 크게 걱정 하실 필요는 없습니다.재발 방지를 위한 코어근육 강화가 필요 하겠습니다.허리 디스크에서는 구부리는 운동이나 스트레칭은 다 좋지 않습니다.우선은 코어 근육을 강화하여 허리에 무리가 가는 것을 예방 할 필요가 있습니다. 또한 요추의 전만을 회복 정상화 시킨 자세를 만들어야 합니다.맥켄지 신전운동과 맥길의 빅3 운동을 추천 드리며 그 외의 코어 운동을 병행 할 필요가 있습니다. 플랭크 운동도 바른 자세로 하면 상당히 좋은 운동입니다.허리 디스크에 무리가 많이 가는 운동 - 윗몸일으키기나 과도한 하중을 버티는 운동은 피하는 것이 좋습니다.주무실때에는 요추 전만을 만들어 주기 위해 요추 뒤에 낮은 베개를 넣어주고 무릎 뒤쪽에도 베개를 하나 넣어주는 것이 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선은 인대가 일정 장력을 회복 할 때 까지는 스플린트 등으로 고정 해 주고 붓지 않도록 하는 것이 가장 좋습니다.스플린트를 착용 하지 않았다면 발목 보호대 등으로 최대한 발목의 움직임이 생기지 않도록 하는 것이 중요합니다.주무실 때에는 다리를 들어주시는 것이 좋겠습니다.이후 부기가 빠지고 멍이 빠진 이후 부터 가벼운 운동을 합니다.발목 펌프 운동이 가벼운 운동으로 도움이 됩니다.회복이 된 이후에는 재부상을 방지 하기 위한 밸런스 운동등을 실시하다가 마지막 과정에서 플라이오메트릭스 운동을 하시면 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압약의 종류는 크게 ARB, ACEi, Beta-blocker, CCB, 이뇨제등으로 나뉩닌다.약물 처방 시 반응 및 부작용도 사람마다 다르게 나타나고, 나이대나 동반질환에 따라 약물을 선정하게 됩니다.효과가 부족하면 복합제로 사용 하기도 하고요.아무래도 선택 할 수 있는 약물의 종류가 다양하다 보니 선택에 어려움이 있는 것입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎 관절에 강한 충격이 지속적으로 가는 행동을 피해야 합니다. 우선 계단을 내려가거나 산에서 내려가는 동작은 무릎 연골에 좋지 않습니다. 무릎에 가해지는 부담을 줄이기 위해 평소 대퇴사두근 강화 운동을 열심히 하는 것이 좋습니다.가벼운 걷기는 괜찮지만 그럼에도 무릎에 어느정도는 무리가 갑니다. 우선은 하지 등척성 근력 운동을 실시하여 근력을 강화 시킨 후 본격적으로 보행 량을 늘리는 것이 좋습니다.등척성 운동이란 무릎 관절을 구부리거나 펴지 않고 하는 운동을 말합니다. 대표적인 운동으로 SLR 하지직거상 운동이 있구요. 누워서 하기 때문에 무릎 관절에 하중이 가지 않고 대퇴사두근을 강화 할 수 있습니다.수중에서 걷는 운동도 무릎에 무리가 가지 않는 좋은 운동입니다.관절가동범위 운동을 병행 하는 것이 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중감량과 허리에 좋은 운동은 역시 걷기 입니다.늘 요추의 전만각과 시선은 약간 위쪽 앞으로 한 바른 자세로 걷는 것이 가장 좋은 방법일 것으로 보입니다.싸이클운동도 괜찮으나 허리에 부담이 많이 가고요.가벼운 달리기도 괜찮겠습니다.코어를 강화하기 위한 플랭크 운동등도 도움이 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비립종은 피부 표면에 1mm 정도의 흰색 혹은 노란색 주머니에 각질이 차 있는 것으로 양성의 피부종양의 일종입니다.자연적으로 생기는데 주로 눈꺼풀이나 뺨에 잘 생기고요치료 방법으로 바늘이나 탄산가스레이저로 구멍을 내서 짜 냅니다.그냥 눠둬도 미용적인 문제외에 아무런 문제는 없습니다.저절로 없어 지기도 하지만 커지기도 합니다. 옆으로 옮기지는 않고 잘 생기는 체질이 있어 여러개씩 생기는 분들이 있습니다. 제거해도 옆에 또 생기기도 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양배추에는 비타민 U가 많이 함유되어 있어 위염에서 위벽 보호 역할을 하지만 또 식이섬유가 많아서 소화불량 증상을 악화 시킬 수 있습니다.비타민 U는 고온에서 잘 파괴 되므로 생으로 먹거나 살짝 데쳐서 먹는 정도로 해야 효과가 있습니다.아무래도 즙 형태라면 식이섬유가 감소하므로 나쁘지는 않을 것 같습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.족저근염 같습니다.족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것을 족저근막염이라고 합니다. 보통은 아침에 처음 걸을때 가장 심한 통증을 호소 합니다.발뒤꿈치뼈 전내측 종골 결절 부위의 명확한 압통점을 찾으면 진단이 가능합니다. 치료는 스트레칭이 중요 합니다. 저는 테니스공이나 골프공을 이용해서 누르는 방식으로 스트레칭을 권합니다.뒤꿈치 컵 보조기를 사용 하기도 하고, 심하거나 빠른 호전이 필요한 경우 스테로이드 주사를 놓기도 합니다.체외충격파 시술도 효과가 있는 것으로 알려져 있구요. 우선 진단을 위해 정형외과나 재활의학과를 방문해 보시길 바랍니다.