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답변 내역

눈에 좋은약이 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 좋은 영양제로는 루테인과 지아잔틴, 비타민A, 오메가3가 있구요.토비콤에스 같은 복합제를 드셔도 괜찮습니다.그럼에도 지속적으로 침침하다면 안과를 방문 하여 망막에 대한 평가가 필요할 것으로 보입니다.
의료상담 / 안과
21.04.09
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스쿼트 할 때 무릎통증이 심한데 계속 해도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스쿼트 운동을 할 때 내려가는 동작에서 통증이 유발되지 않을 정도만 앉으시고, 벽에 등을 대고 하는 미니스쿼트로 방법을 바꿔 보셔도 됩니다. 또한 무릎 관절 움직임에 의해 통증이 유발 되는 것이라면 무릎을 구부리지 않고 시행하는 대퇴사두근 강화 운동으로 하지직거상운동이나 무릎 뒤에 수건을 넣고 누르는 ankle pumping 운동 등을 시행 하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
21.04.09
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잦은 코피에 보조영양제는 어떤게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무래도 철분제가 중요 하겠죠. 비타민 C도 도움이 됩니다.그리고 연근차도 상당히 도움이 됩니다. 연근은 탄닌과 철분 함유량이 높고 지혈효과가 있습니다. 저도 애들 매일 같이 먹이고 있는데 효과가 꽤나 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.04.09
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어깨관절이 좀 불편한데 도움되는 동작은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.충돌증후군이 있다거나 한다면 견갑안정화 운동이 매우 중요합니다.충돌증후군이란 팔을 들어올릴 때 견갑골의 견봉과 상완골의 대결절부의 마찰이 발생하는 경우로서 이로 인해 회전근개 손상이나 통증을 일으키게 됩니다. 마찰이 증가하는 구조적인 소인이 있는 것이라 염발음이 유발되는 범위의 운동은 자제하는 것이 좋습니다.또한 하부 승모근과 전거근을 강화하여 충돌 자체가 줄어 들 수 있도록 하여야 하며 상부승모근의 이완이 필요합니다.견갑안정화 운동이라고 하는데 그 중 푸쉬업플러스 운동, reach roll lift운동 Y레이즈 운동을 실시하면 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
21.04.09
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속쓰림 현상이 있는데 커피와 관련 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위식도역류로 인한 속쓰림 증상으로 생각됩니다.위식도 역류 질환은 과식, 불규칙한 식사습관, 야식, 위산이 과다 분비되는 경우에 자주 발생하며, 식사 후 바로 눕거나 복압이 증가 할 수 있는 엎드려 자는 동작 등에 의해 발생 할 수 있습니다. 또한 비만, 임신, 복수, 꼭 끼는 옷도 영향을 줍니다.생활습관을 변화 시켜야 하는데 하부괄약근의 압력을 낮추는 음식이나 약물은 피해야 합니다. 담배, 고지방식이, 술, 콜라, 커피, 초콜릿, 오렌쥬스, 박하, 토마토등이 영향을 줍니다.약물 중에서는 항콜린제, 고혈압약등이 영향을 줍니다.과식과 밤참은 피하고 과량의 물을 마시는 것도 피해야 합니다.식후 3시간 이내에는 누우면 안되고, 비만인 경우에는 체중을 감량해야 합니다.몸에 꼭 조이는 옷은 피하고 헐렁하게 입습니다.취침시 머리를 들고 상체를 높일 수 있는 리클라이닝 침대에서 자면 좋습니다. 약물치료로 제산제를 쓰며 여러 소화제 계열도 도움이 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.04.09
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웃거나 울면 입이 한쪽으로 돌아가요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안면근육 연동증이 의심 됩니다.영어로는 facial synkinesia 입니다.이는 어느 한 근육을 움직 일 때 그와 관계없는 다른 근육이 같이 움직여서 표정이 이상하게 지어지는 현상으로 안면신경 손상 후 회복 과정에서 발생 할 수 있습니다.신경과 진료를 한번 보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.04.09
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입술 헤르페스 물집 어떻게 해야 하나요?연고를 발라야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.헤르페스 심플렉스 type 1 바이러스라는 놈이 보통 신경절 내에서 갇혀 살다가 면역력이 떨어지면 입술에 구순포진을 일으키거나 구내염을 일으킵니다. 면역력이 떨어지면 언제나 재활성화 될 수 있습니다.한번 수포가 올라 왔던 곳은 신경절에 잠복해 있던 놈들이 다음에 기회가 있을 때 또 올라오기 좋은 자리라는 겁니다. 그러니 그자리에 잘 재발 하겠지요.보통 아시클로버 연고를 사용 하는 것이 좋습니다.바이러스의 증식을 억제하는 역할을 하고 직접 죽이지는 못하기 때문에 낫는데 어느정도 시간이 걸립니다. 말하자면 새로 수포가 생기는 것을 억제하는 역할을 한다고 생각 하면 되겠습니다.하루 5회 증상 호전 후에도 5일 정도는 충분히 사용 하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 피부과
21.04.09
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치매 예방과 뇌혈관에 도움이 되는 영양제는 어떤 게 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뇌 혈류 개선제 개념으로 먹을 수 있는 것이 은행엽액기스 징코 같은 것이 있구요 제품명은 기넥신이 유명합니다.뇌 영양제 개념으로는 DHA 오메가3가 있겠구요. 포스파티딜세린도 도움이 됩니다.처방받아야만 하는 전문의약품으로는 콜린알포세이트(글리아타민)이나 뉴로메드안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뇌 혈류 개선제 개념으로 먹을 수 있는 것이 은행엽액기스 징코 같은 것이 있구요 제품명은 기넥신이 유명합니다.뇌 영양제 개념으로는 DHA 오메가3가 있겠구요. 포스파티딜세린도 도움이 됩니다.처방받아야만 하는 전문의약품으로는 콜린알포세이트(글리아타민)이나 옥시라세탐(뉴로메드) 정도가 있습니다. 경도인지장애 진단을 받으면 처방 받을 수 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.04.09
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수면내시경 마취가 안되는 사람은 왜 그런가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로포폴이나 미다졸람 포크랄 등의 수면마취를 유도 하는 약물들을 사용 해 보면 사람마다 같은 용량에서도 천차만별의 반응을 보입니다.마치 술 한두잔에 인사불성이 되는 분도 있고, 술 몇병 먹어도 멀쩡한 사람도 있듯이요. 그러다보니 같은 용량을 쓰더라도 반응이 다를 수 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.04.09
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목에 가래랑 기침이 잦은데 무슨이유일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만성기침에서 흡연자는 만성기관지염이 가장 흔한 원인이고, 비흡연자에서는 알레르기 비염, 부비동염, 천식, 호산구기관지염 정도가 가장 흔합니다. 위식도역류도 가능성이 있는데 흔한 원인은 아닙니다.콧물이 뒤로 넘어가는 느낌이 있는지(후비루) 보시고 부비동염이 있는지도 한번 확인해 보시구요.천식에서도 마른 기침이 흔합니다. 쌕쌕거리는 것이 동반 된다면 천식 검사가 필요 합니다.혹시 신물이 올라온다면 위식도 역류를 의심 해야 하는데 임상적으로 진단 하고요. 너무 심하다면 24시간 산성도 모니터링 검사를 실시 하기도 합니다. 제산제를 복용하면 기침이 줄어들게 됩니다.혈압약 중에서도 기침을 유발하는 약물이 있는데 혹시 다른 약물을 먹지는 않는지도 체크 해 보아야 합니다.아주 드물게는 폐결핵도 만성기침을 유발 할 수 있습니다.진단 및 약물 치료를 위해 내과를 방문 하시는 것이 좋아보입니다.
의료상담 / 이비인후과
21.04.09
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