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뒷목에서 투둑 소리 후에 통증에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 관절내에서 소리가 나는것은 관절내의 기포가 터지면서 나는 소리인데 지금과 같이 소리가 난 후 통증이 나타나는것은 뒷목 척추 관절내의 인대 또는 힘줄 손상이 의심이 갑니다.아직은 정확하지않기에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통한 감별 진단을 받아보시길 바랍니다.당분간은 냉찜질과 휴식을 취하시고 상태에 따라 평일에 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.13
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왼쪽 팔이 저렸는데 이 스트레칭하고 완화되었어요 원인이 뭘까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 스트레칭은 라운드 숄더와의 반대되는 동작이기에 저림 증상이 대흉근, 소흉근 또는 목 굴곡근 등 스트레칭이 되면서 저림 증상이 완화 될 수 있습니다.저림 증상은 보통 신경의 압박(신경 자체의 문제, 디스크, 근육 압박 등)의 원인이 있기에 당분간은 경과 관찰을 통해 지켜보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.13
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목이 아픈데 어떻게 주무르면 좋을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 통증이 있을땐 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주는것이 좋습니다.마사지 방법은 다양하지만 어떤 방법이든 다 좋지만 최대한 부드럽게 해주시길 바랍니다.또한 통증이 있을 땐 스트레칭과 마사지도 좋지만 약물치료, 물리치료 등 보존적인 치료를 먼저 해보시길 권유드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.13
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왼쪽 무릎 좌측 근육 튀어 나옴 질문 드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 지금의 통증 원인이 무릎 관절내의 구조적 문제인지, 연부조직의 손상인지, 근육의 불균형인지 원인 파악이 중요합니다.엑스레이 또는 초음파 검사를 해보시고 필요에 따라 정밀 검사를 해보시길 바랍니다.보통 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 충격파뿐만이 아닌 주사치료, 약물치료, 물리치료 등 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.13
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허리디스크 내전근 운동 무게 치면은 안될까여?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재와 같은 상황에선 어떤 운동이든 허리에 자극이 가거나 무리하게 느껴지는 운동은 하지않는것이 좋습니다.부담이 덜 되는 운동은 수영, 평지 걷기, 실내 자전거 등이 있지만 어떤 운동이든 힘들거나 강도가 있게 운동은 하지마시고 가벼운 수준의 운동으로 하시길 바랍니다.꾸준한 운동과 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.13
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늑연골염에 대해서 궁금합니다. 진단부탁드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 현재로썬 늑연골염 검사는 문진 및 진찰, 초음파 검사, mri 등 정밀 검사를 통해 확인 할 수 있습니다.다만 염증 부분을 정확히 찾지 못하는 경우도 있을 수 있기에 전문의에 소견하에 필요하다는 판단이 된다면 촬영하시길 바랍니다.당분간은 헬스와 같은 고강도 운동보다는 충분한 휴식과 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 병원에 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 적절한 치료 및 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.13
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근무했던곳 현재 직장 산재처리를 동시에 하고싶어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 두 곳의 직장 모두 각각 산재 신청이 가능합니다.첫번째 직장 같은 경우 퇴직을 하셨지만 퇴직 후에도 산재 신청이 가능합니다만 산재를 증명할만한 자료가 필요합니다.두번째 직장 같은 경우도 이미 충분히 산재 신청이 가능한 사례이기에 산재 신청을 하시길 바랍니다.근로복지공단에 문의하셔서 현재 상황을 내용 전달 후 각각 직장별로 뭐를 준비 해야하는지 안내를 받으시고 하나씩 서류를 준비해가시길 바랍니다.만약 산재 신청에 있어서 직장내 문제가 있다면 개인적으로 노무사 상담을 통해 도움을 받으시길 바랍니다.일이 잘 해결되고 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.13
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왼쪽 사타구니 통증이 심해요. 아파서 못 걸어요 어떻게 해야 하는지 알려주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 오른쪽 허리를 다치면서 오른쪽 허리의 기능을 못하기에 왼쪽 허리와 골반부분을 무리하게 사용하면서 지금과 같이 통증이 유발 될 수 있습니다.현재로썬 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 휴식을 취하시는게 좋습니다.또한 최대한 빠른 시일내에 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 상태에 따라 주사치료, 물리치료, 약물치료, 도수치료 등 여러 보존적인 치료가 있으니 적절한 치료를 처방 받으셔서 치료를 받아보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.13
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발목염좌 후 견열골절 치료방법 여쭤봅니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 골절의 정도와 상태에 따라 회복은 다르겠지만 병원에서 처방 받은 보호대를 사용하시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 당분간은 냉찜질과 휴식을 취하시고 당분간은 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.보통 골절은 상태에 따라 다르지만 미세골절 같은 경우 4주정도면 붙는 경우가 보통적이기에 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.13
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발꿈치 위쪽에 살짝부어오름이 있는데 아프지는 않아요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 갑작스런 증상이기에 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시길 바랍니다.당분간은 오래 걷기, 오래 서기 등 무리하게 작용되는것은 피하시고 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.2일 ~ 3일 경과를 지켜보시고 호전이 없다면 병원에 내원하시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.13
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