답변 내역
- 피검사시 채혈 부작용 있을수있나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 채혈 후 저림 증상과 따끔거리는 통증을 유발 할 순 있습니다.흔한 원인으론 대표적으로 주사 바늘이 팔에 신경을 건드렸거나 신경 근처를 지나가면서 통증을 유발 할 수 있습니다.또한 혈관이 약하거나 얇은 경우 피를 뽑은 주변으로 혈액이 새서 멍이 생길 수 있으며 근육을 자극해서 뻐근함 등 여러 이유가 있을 수 있습니다.보통 하루 이틀정도 지나면 자연스레 회복이 되지만 시간이 지나도 호전이 없거나 채혈 부위가 열감, 붓기, 발적(빨갛게 보이는), 통증 등이 나타난다면 병원에 내원하시길 바랍니다.지금은 채혈한 병원에 전화로 문의하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달을 하셔서 안내를 받으시고 상태에 따른 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.07.0900
- 너무 답답하고 짜증나고 혼란스러워요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 지간신경종이 아니라면 발등에 있는 힘줄염을 의심해볼수 있으며 미세골절 또는 골절을 의심해 볼 수 있습니다.병원에 내원하셔서 현재 증상에 대한 정확한 진단과 소견이 필요하다고 내용 전달 후 현재 통증이 나타나는 원인에 대한 설명을 들어보시길 바랍ㄴ디ㅏ.또한 어제 주사치료를 하셨다면 보통 당일 또는 오늘 저녁엔 효과가 나올테지만 아직 큰 차도가 없다면 병원에 내원하셔서 차도가 없는것에 대한 전달과 다른 치료(주사치료,약물치료, 물리치료, 체외충격파 등)를 병행 해보시길 바랍니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 정확한 진단 및 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.0900
- 어제 체육시간에 목 삐끗?꺾인 후 목이 심하게 아픔안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.어제 질문을 남겨주셨기에 답변을 드렸지만 오늘도 통증이 극심하고 움직임에 제한이 크다면 오늘 병원(정형외과, 통증의학과 등)에 내원하셔서 검사와 진찰을 받고 적절한 치료를 받으셔야 합니다.만약 단순 통증이었다면 오늘 충분히 통증의 호전이 보였겠지만 좀 더 통증이 심해지고 목을 잡고 일어나야 할 정도라면 꼭 병원에 가시길 바랍니다.지금과 같은 초기 급성 통증엔 빠른 치료가 훨씬 더 치료기간 단축, 치료비용 감소를 할 수 있습니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 필요에 따른 치료(약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등)를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.095.01명 평가00
- 발에 무리가 안 가고 발에 좋은 신발 알려주세요!안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 건초염이 있고 평발이 있다면 질문자님의 발 상태에 따른 적절한 신발이 필요합니다.부모님과 족부전문병원에 내원하셔서 현재 발 상태와 보행에 따른 적절한 신발을 추천 받아보시고, 요즘은 러닝화를 파는곳에서 보행 분석 및 발의 사용 패턴에 대한 적절한 신발을 파는곳이 많습니다.비교적 검사 비용이 조금 들긴하지만 질문자님이 계신곳을 검색 해보시면 무료로 검사 후 발에 맞는 운동화를 파는곳들도 있으니 찾아보시길 바랍니다.또한 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.095.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 좌측 종아리및 발목통증 부종 색변화 이유가뭘가요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.3년이 지났지만 여전히 통증이 동반되고 불편감이 있으셔서 너무 힘드실것 같습니다.우선 지금은 신경병증성 통증이 의심이 갑니다.신경병증성이란 수술 부위 주변부의 신경의 손상 또는 문제가 되어 압박되면서 발생하는 통증입니다.수술 중 신경 손상이 있었거나 수술 후 조직에 신경 압박, 아킬레스건 주변부의 신경(비복신경, 경골신경 등)이 포착되는 경우 지금과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.지금은 재활의학과에 내원하셔서 신경전도 검사와 근전도 검사를 해보시길 바랍니다.또한 지금과 같은 증상은 CRPS (복합부위통증 증후군)를 의심해 볼 수 있으며 신경 손상 후 발생하는 신경계의 비정상적인 반응이 나타납니다.지금은 어떠한 질환도 충분히 의심이 가기에 수술병원에 문의, 새로운 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 과거 진료기록지, 수술기록지 첨부하셔서 다시 진료를 보시길 바랍니다.긴 시간동안 많이 힘드셨을텐데 적절한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.0900
- 물리치료를 받고 사타구니가 땡기는데요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.장요근 스트레칭을 해주시면 충분히 사타구니쪽 땡김이 사라질 수 있으며 허리 통증에도 도움을 줄 수 있습니다.허리가 무너지지않게 세워 주는것이 좋고 통증이 없는 범위내에서 스트레칭 되는 느낌이 든다면 좌우 각각 10초씩 10회씩 해주세요.배꼽 밑을 기준으로 폼롤러를 두고 몸에 힘 빼고 엎드려 누우시길 바랍니다.이때 고개는 좌 중간 우 각각 돌린 상태에서 3분정도 해주시는걸 추천드립니다.어떠한 운동이든 자세가 바르지않다면 통증이 유발 될 수 있으니 바른 자세를 유지해보시고 병원에 내원하신다면 담당 물리치료 선생님께 한번 더 자세적인 지도를 받아보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.07.0900
- 3개월동안 스트레스 받고 어깨/목/머리가 아픕니다. 어깨가 아프면서 머리까지 올라가던데 근육이 굳어서일까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선은 질문 내용과 같이 스트레스를 받게 되시면 몸이 굳는 증상으로 인한 통증으로 보여집니다.평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육의 컨디션 관리를 해주시고 필요에 따라 병원에 내원하셔서 약물치료, 물리치료, 주사치료, 도수치료 등 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.지금으로썬 치료도 중요하지만 스트레스 관리가 필요합니다.명상 또는 여러 방법(좋아하는 음악듣기, 여행가기, 맛있는 음식 먹기, 산책하기, 충분한 수면 취하기 등)을 통해 스트레스 관리를 해주시길 추천드립니다.적절한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.07.0900
- 허리 척추 옆에 있는 근육 통증 뭐가 문제인가요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 정확히 어떤 근육인지는 파악하기 어렵지만 요추기립근에 문제로 보여집니다.기립근은 척추 양 옆에 길게 붙은 근육으로 지금과 같이 허리가 불편하면서 등까지 불편 할 수 있습니다.지금과 같은 통증 원인은 자세적인 문제, 근육의 과긴장, 무리하게 사용된 근육 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.당분간은 무리하게 움직이거나 허리에 자극을 주는것은 피하시고 필요에 따라 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.또한 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 추천드립니다.적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.0900
- 오늘 아침에 계단에서 발목을 접질렀어요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 급성 손상에서는 보호가 중요합니다.전문의에 소견하에 반깁스가 필요하다 하시면 반깁스를 착용하시고, 반깁스가 필요한 정도가 아니라고 말씀하시면 발목 보호대를 착용하시길 바랍니다.지금은 냉찜질과 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.급성 손상시 염증 반응으론 붓기, 열감, 통증, 움직임 제한 등이 나타나기에 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.누워 계실 땐 다리를 심장 보다 높게 올려주는것이 좋고 냉찜질은 한번 할 때 약 10분 ~ 15분정도 짧게 자주하시길 바랍니다.적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.0900
- 뒤꿈치 통증이 매일매일 있습니다..안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같은 통증은 족저근막염이 의심이됩니다.발바닥 전체적인 부분은 족저근막이라고 하는데 뒤꿈치 부위에 통증이 호발되는 경우가 많습니다.족저근막염은 근막에 미세상처가 난 상태에서 반복적인 자극으로 인한 통증으로 염증성 질환입니다.다만 현재 질문자님의 증상으로 무조건 족저근막염이라고 판단을 하긴 어렵기에 병원에 내원하셔서 검사와 진찰을 통해 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.보통 지금과 같은 경우는 엑스레이, 초음파 검사를 할 수 있으며 필요에 따라 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등 여러 보존적인 치료를 할 수 있습니다.당분간은 통증 부위에 자극을 주는것은 피하시고 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 받고 꾸준한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.0900