제가 가운데 발가락을 좀쎄게 모서리에 부딪혔어요
제가 가운데 발가락을 좀 쎄게 모서리에 부딪혀서 멍이 들었고 누르면 좀아파요 근데,,걷는데 아무 지장없고 달리기도 가능한데...단순 타박상일까요? 그대로 둬도 괜찮을까요~?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
가운데 발가락을 좀 쎄게 모서리에 부딪히시고 나서 멍이 들었고 누르면 조금 아프지만 달리기를 하거나 할 때 큰 문제가 없다면 뼈의 골절 가능성은 낮으며 눌렀을 때만 아프다면 연부조직의 충격으로 인한 멍일 가능성이 높습니다.
부딪힌지 얼마 안됬을때 손상 초기 1~2틀까지는 차가운 냉찜질을 해주시는게 좋으며 이후에는 따듯한 온찜질을 통해 혈액순환을 촉진 시켜주시면 좋습니다. 또한 통증이 심할 때는 진통 소염제 또는 파스를 사용해보시는 것도 좋으며 발가락 움직임이 정상적으로 된다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각됩니다.
그렇지만 통증이 2주 이상 지속되시거나 발가락이 붓고 점점 심해지거나 모양의 변형이 있거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발가락쪽으로 강한충격을받고나서 멍이들은 상태라면 타박상이나 골절을 의심해볼수있는데요 일단 냉찜질과함께 관절이움직이지않도록 붕대를 활용해 고정하는것이 중요합니다
1~2일정도 경과를 지켜보시고 통증이나 불편감이 심해지거나 붓기가 생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발가락 통증으로 불편이 있으시군요.
발가락에 충격이 가해지며 단순 타박상이 있으신 것으로 보입니다.
2-3정도는 냉찜질을 해주시고 손상 부위에 압박을 가하거나 부하를 주지 마시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임도 하지 않는 것이 좋습니다.
3일 이후에는 온찜질을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 지금과 같이 부딪힌 후 통증이 있다면 뼈의 손상 또는 연부조직의 손상을 의심해볼 수 있지만 걷기, 달리기 등 문제가 없다면 뼈의 문제보단 연부조직의 손상이 있을 수 있습니다.
다만 정확한것은 검사를 통해 확인이 필요한 부분이기에 현재로썬 한번은 병원에 내원하셔서 검사를 해보시고 상태에 따른 적절한 조치를 취해보시길 바랍니다.
당분간은 무리하게 움직이지 마시고 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다^^
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
적어 주신 내용만으로는 알기 어렵고 신체 진찰과 엑스레이 검사를 받을 것을 권하나 체중을 가하는 걷고, 뛸 때 통증이 없다면 경과를 주의 깊게 지켜보다가 악화 시 정형외과 진료를 받기 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
우선은 경과를 지켜보시고 통증이 심해지거나 타박상을 입은 부위의 증상이 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.
집에서는 아이스팩을 해주시고, 휴식을 취할 때에는 발을 높은 위치로 두어 혈액순환이 잘 일어나도록 해주시면 도움이 될 수 있습니다.
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