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발가락 5개(중족골) 절단시 국가장애
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 장애 등급은 국민연금공단에 최종적인 심사가 있어야하지만 5개 모두 절단하셨다면 장애 등급이 가능할 것 같습니다.지금으로썬 주민센터에 내용 전달 후 절차에 따른 필요 서류를 준비하시길 바랍니다.보통 병원에 내원하셔서 엑스레이 검사 및 전문의에 소견서가 필요하며 장애진단서가 필요합니다.필요 서류 준비 후 주민센터에 가셔서 장애 등록 신청을 하시고 국민연금공단에서 심사를 기다리신다면 결과가 나올것입니다.일이 잘 해결되셔서 충분한 복지 혜택을 받으시고 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.05
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신경주사 맞은지 3주 지났는데 허리근육이 당기고 조여요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 상태에 따라 다르겠지만 충분한 치료를 통해 디스크가 있더라도 건강히 회복될수 있으니 너무 걱정마시길 바랍니다.보통 신경주사 치료 후 통증 완화와 염증 감소에 도움을 주지만 종종 부작용이 나타날수있습니다.근육이 당기고 조이는 느낌은 신경적 또는 근육적으로 문제가 생겨서 그럴 수 있기에 이 부분은 주사치료를 한 병원에 내원하셔서 진찰을 통해 한번 더 전문의에 소견을 들어보시길 바랍니다.보통 스트레스로 인한 통증으로 근육의 긴장 및 통증을 유발 할 수 있기에 평소에 틈틈이 통증이 없는 범위내에서 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육의 컨디션 조절을 해주시길 바랍니다.마지막으로 보존적인 치료로는 주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등이 있기에 상태에 따라 전문의와 상담을 통해 적합한 치료를 병행해보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리만 해주신다면 디스크의 초기 상태라도 충분히 완치가 될 수 있으니 너무 걱정마시고 꾸준히 치료와 관리를 해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.05
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무릎연골연화증 충격파치료부위 질문있습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 앞쪽으로 결리는 느낌이 나더라도 양옆에 인대와 힘줄에서 문제가 있다고 판단이 되는 경우 옆면으로 치료를 하는 경우도 있습니다.다만 치료적인 부분에서 여기를 왜 치료를 해야하는지는 담당 치료사에겐 설명을 듣는걸 추천드립니다.또한 히알루론산 주사는 무릎에 연골 손상 및 윤활제 역할을 해주면서 결리는 느낌을 다소 감소시켜줄수 있는 부작용이 적은 주사치료입니다.효과는 다소 개인차에 따라 즉시 효과를 나타낼수있지만 다소 시간이 걸릴 수 도 있으며 손상 상태에 따라 효과가 적을 순 있기에 현재 정확한 손상 상태를 확인해보시고 전문의와 상담을 해보시길 바랍니다.치료는 단기적으로 큰 효과를 보긴 어렵기에 꾸준한 치료를 하면서 관리를 해주시는게 좋고 멘소래담 같은 경우엔 피부적으로 문제가 없다면 바르셔도 좋습니다.평소 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.05
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거북목 같아요ㅜㅜㅜ 거북목일까요..??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 학생이다보니 앉아서 공부하는 시간이 많을거고, 스마트폰 사용 등 일상생활에서 많이 나올 수 있는 동작들이 거북목 증상을 만들 수 있습니다.평소 공부하는 시간이 많다면 고개를 너무 숙이기보단 책 받침대를 이용해서 고개의 각도를 조절해주는것이 좋고, 스마트폰을 사용 할 땐 최대한 바른 자세로 앉아서 사용하시길 추천드립니다.지금은 사진상 정확한 판단을 하긴 어렵지만 거북목의 증세가 보여집니다.다만 정확한것은 엑스레이 촬영 등 체형 검사를 통해 확인 할 수 있으니 너무 걱정마시길 바랍니다.평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시고 바른 자세를 유지해보시길 바랍니다.날개뼈를 내리면서 모아주고 고개는 앞으로 내미는 것이 아닌 정면을 바라보는 연습을 해주시는게 좋고 필요에 따라 헬스, 요가, 명상, 필라테스 등 자세적인 부분에서 교정을 할 수 있는곳에서 지도를 받는것도 추천드립니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.05
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족저근막염이 생겼을때는 물리치료로 해결이 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 족저근막염은 반복되는 미세손상으로 근막이 손상되면서 염증 반응과 통증이 나타날수있습니다.필요에 따라 물리치료와 약물치료, 주사치료 등 여러 치료를 병행하시길 바랍니다.보통 대표적인 물리치료는 전기치료, 열치료, 체외충격파를 할 수 있으며 상태에 따라 약물치료, 주사치료를 하시길 바랍니다.또한 평소에 편한 쿠셔닝이 있는 운동화 신기, 종아리 및 발바닥 스트레칭하기, 족저근막염 깔창 사용하기 등 여러 관리가 필요하며 반복되는 미세손상을 방지하기위해선 무리하게 움직이거나 통증이 반복되는 상황은 피하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 정기적인 검사를 통해 상태에 따른 적절한 치료를 하시면서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.05
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허리디스크 바디필로우 안 좋을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.허리디스크로 인한 다리저림, 허리통증, 다리 힘 빠짐 등만 없으시다면 디스크에 대한 걱정은 안하셔도 괜찮습니다.또한 바디필로우 사용 후 수면의 질이 높고 허리가 불편감이없다면 사용하시는것도 좋습니다.다만 옆으로 누워 자는 자세에선 허리가 너무 굽거나 몸이 굽게 되는것은 좋지않으니 주의가 필요하며 친구분 집에 있는 똑같은 바디필로우를 구매하시길 추천드립니다.평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시고 혹시나 허리 통증이 있다면 꼭 병원에 내원하셔서 적합한 치료를 받아보시길 추천드립니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.05
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허리통증으로 병원 방문시 어떤 검사를 하게 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 허리의 통증이 있다면 엑스레이 검사를 통해 척추의 문제가있는지 확인해보고 체형에 대한 불균형, 디스크 공간의 여유, 척추의 커브 정도를 보게됩니다.필요에 따라 정밀 검사인 CT,MRI를 검사 할 수 있으며 보존적인 치료로는 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등이 있으면 상태에 따른 적합한 치료를 받아보시길 바랍니다.평소 허리의 불편감이 있다면 담당 의료진께 간단한 운동법과 스트레칭을 배우셔서 꾸준히 해보시길 추천드립니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.05
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성인업소 아닌 정상적인 마사지샴은 어떻게 찾나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 건전하지않은 마사지 업소 때문에 힘드셨을것 같습니다.우선 건전 마사지샵은 대형 프렌차이즈 마사지샵, 건전 또는 가족 키워들 이용한 검색 등 방법이 있으며 실제 마사지사분들에게 추천 받은 방법은 출입문을 열었을때 밝은 분위기에 데스크가 있고 휴게실(쇼파, 티비 등)이 있는곳은 건전 업소의 가능성이 높다고합니다.또한 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 하면서 근육 및 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.05
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팔을 올리다가 어깨에 광대뼈를 박았는데
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 타박상에선 미세골절 또는 연부조직 손상으로 인한 타박상으로 볼 수 있습니다만 엑스레이 같은 검사를 통해 감별 진단이 가능합니다.지금은 냉찜질을 해주면서 자극을 유발하거나 통증이 나타나는 동작들은 피하시길 바랍니다.또한 며칠정도 지켜보시고 멍, 붓기, 열감, 통증이 나타난다면 꼭 병원에 내원하셔서 검사를 하시길 바랍니다.적절한 조치를 취하시고 관리를 통해 건강히 회복 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.05
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칼에 베이고 살점이 떨어져 나갔어요 더 처치 할게 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 응급실 가셔서 소독 및 처치를 하셨기에 지금은 병원에 가셔도 크게 더 추가할 처치는 없다고 판단이됩니다.만약 필요에 따라 봉합을 할 순 있겠지만 응급실에서 봉합을 하지않은 이유에 대한 설명을 들어보시길 바랍니다.또한 지금과 같이 상처 부위에 드레싱 처치를 하셨다면 꾸준히 처치를 해주시고 중간 중간 병원(정형외과, 피부과)에 내원하셔서 사고 상황과 처치받은 부분에 대한 내용 전달 후 소독과 처치를 받아보시길 바랍니다.당분간은 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.틈틈이 소독과 처치를 해주면서 관리를 통해 흉터없이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.05
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