답변 내역
- 허벅지 위에서 옆쪽 감각이 이상해요ㅠㅠㅠ안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 오랜만에 운동을 하다보니 몸에서 무리가 되서 지금과 같은 일시적인 증상이 나타날 수 있습니다.나중에는 운동하더라도 어딘가 좀 아프고 불편하면 즉시 중단하시는게 좋습니다.일시적으로 신경이 압박 받아 지금과 같이 감각적인 느낌에서 문제가 나타날 수 있으며, 근육통 또는 붓기 및 혈액순환의 문제때문에 지금과 같은 상황이 나올 수 있기에 적절한 조치가 필요합니다.열감과 붓기 또는 최근에 운동하셨다면 냉찜질을 해주시고 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 당분간은 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 좋지않고 상태가 조금씩 회복된다면 그 이후론 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.다만 지금과 같은 증상이 며칠정도 유지되거나 심할 때, 저림 증상 동반, 열감, 붓기 등이 나타난다면 꼭 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.적절한 조치와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.015.01명 평가00
- 수술부위 꿰맨후 음주했습니다 부어올랐는데 괜찮을까요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상태에선 음주가 통증 악화 또는 수술 부위에 문제가 나타날 수 있기에 음주는 당분간 자제하시는게 좋습니다.사진상으론 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 혹시나 수술 부위에 통증, 열감, 붓기, 발적(빨개 보이는) 증상들이 나타난다면 꼭 병원에 내원하셔서 적절한 조치를 취하시는게 좋습니다.이상 증상이 없다면 충분한 수분 섭취를 해주시고 약물 복용 후 경과를 지켜보시길 바랍니다.추가적으로 수술 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 회복에 있어서 방해가되기에 주의가 필요합니다.상태를 지켜보시고 상태에 따라 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.건강하게 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.015.01명 평가00
- 가장 흔하게 골절되는 부위가 손목이라는데 예방법이 있나요??안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.질문자님께서 말씀하신대로 손목 뼈는 인체에서 흔하게 골절되는 부위 중 하나입니다.손목뼈가 골절되는 대표적인 이유론 넘어지면서 땅을 짚을 때 골절이 생길 수 있으며, 추가적으로 벽에 쎄게 주먹을 치거나 펀치 기계 등 주먹을 쓰는 동작에서 손가락 뼈와 손목 뼈가 골절되는 경우가 많습니다.예방법으론 넘어지지않게 균형 감각 및 근력 운동, 유연성, 민첩성 운동 등을 통해 낙상을 예방하는것이 좋으며, 틈틈이 골밀도 검사를 해서 골다공증이 있는지 확인 해보시는게 좋습니다.또한 평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주고, 적절한 강도의 운동을 통해 건강 관리를 해주는것이 좋습니다.추가적으로 뼈가 튼튼하기 위해선 필요에 따른 영양제, 균형잡힌 식단 등도 생활적인 부분에서도 개선을 해주는것이 좋습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.0100
- 목발 사용 후 무릎 통증이 생길 수 있나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 무릎의 통증은 여러 원인에 의해 통증이 나타날수있습니다.과거 무릎이 안좋았거나, 무릎의 구조적인 손상 또는 문제로 인한 통증, 근육의 약화, 퇴행성 등 여러 관점으로 접근 할 수 있습니다.또한 5개월 전 목발 사용을 하게되면서 무릎 통증과도 연관이 있을 순 있습니다.아무래도 목발을 사용하게되면 체중 지지, 무릎 관절내의 불균형, 근육 사용 패턴 문제, 다른 관절에 보상 작용 등 여러 후유증이 나타날 수 있습니다.지금은 병원에 내원하셔서 과거 봉합술 후 목발 사용 및 전체적인 내용 전달 후 검사와 전문의에 진찰을 통해 소견을 들어보시길 바랍니다.당분간은 무릎에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 피하시는게 좋습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.0100
- 아는 지인이 뇌출혈으로 쓰러지셨는데 어떤 재활방법이 좋을까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 뇌출혈로 인한 편마비 같은 경우엔 초기 대응이 중요합니다.또한 발병 후 6개월 이내에 꾸준한 치료와 재활이 중요한 시기입니다.환자의 증상 양상, 손상 상태, 근육과 관절의 경직 단계 등 고려해 볼 것이 많습니다.보통 운동치료, 작업치료, 언어치료, 필요에 따라 특수치료(로봇 재활, 기능성 전기 치료, 수치료 등)가 있으며 꾸준한 재활치료가 필요합니다.보호자에 큰 도움이 필요하며 틈틈이 가볍게 마사지와 팔 다리를 움직여주면서 관절이 굳지않게 관리가 필요합니다.꾸준한 재활치료와 전문 담당의와 상담을 통해 현 상태에 대한 적절한 치료와 꾸준한 관리를 해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.07.0100
- 뇌경색으로 편마비가 온 환자에게 마사지기계써도될까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 마사지기는 혈액순환 증진, 경직된 근육을 이완, 통증 완화, 붓기 또는 부종 감소에 도움을 줄 수 있습니다.편마비 환자 같은 경우엔 근육의 강직과 관절의 경직으로 인한 부분엔 마사지가 도움이 될 수 있습니다.다만 중요한것은 현재 편마비 환자의 상태(근육 강직, 경직, 피부 상태 등)에 따라 달라집니다.가장 확실한건 담당의 또는 담당 물리치료사 선생님에게 현재 마사지기를 이용해도 되는 상태인지 확인이 필요하며 적절한 사용시간 및 강도 설정이 중요합니다.적절한 상태 확인 후 필요에 따라 마사지기를 해주는것은 재활에 도움이 될 수 있습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.07.0100
- 계단에서 넘어졌는데 피부가 이상해요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 멍이 가운데서부터 가장자리로 빠지는것은 멍이 회복되면서 나타나는 일반적인 상황입니다.간지러운것은 혈액순환이되고 회복이 되면서 나타날 수 있으며, 단단한것은 혈액이 뭉쳐 혈종과 같이 단단하게 만져지는 경우가 있습니다.붓기나 열감이 없다면 온찜질을 해주시고 아직 있다면 냉찜질을 해주시는게 좋으며 통증이 있는 부위에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.만약 멍이 더 심해지거나 통증, 열감, 붓기, 기능적 문제 등 이상 증상이 나타난다면 병원에 내원하시길 바랍니다.적절한 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.3010
- 고민해결 완료100
- 요즘 이렇게 팔을 접으면 순간적으로 팔꿈치에 격통?.. 통증이 크게 있어요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 기능적 통증이 나타난다면 구조적 문제 또는 근골격계적 문제로 접근이 필요합니다.근육의 손상 또는 힘대, 인줄 등 여러 문제가 있어보입니다.지금으로썬 정확한 증상을 파악하긴 어렵지만 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 엑스레이 검사 또는 필요에따라 초음파 검사를 통해 정확한 상태의 진단이 필요합니다.또한 당분간은 통증이 유발되는 자세는 피하시고 무리하게 움직이지마시길 바랍니다.적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.06.305.01명 평가00
- 내성발톱 염증수술후 일주일이뒤인데?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 수술 병원에 다시 내원하셔서 현 상태에 대한 진찰 및 조치를 취하시길 바랍니다.발가락을 너무 꽉 조이게되면 혈액 순환의 문제가 나타날수있기에 너무 걱정마시고 발가락에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.또한 내성발톱은 관리가 중요하기 상태에 따라 시술을 다시 할 수 있기에 지금으로썬 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.3000
- 목디스크로 인한 손가락 마비 회복될까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 손에 힘이 안들어가는 이유가 일시적인 문제인지는 경과를 지켜보서야합니다.만약 지속된다면 정밀검사(ct 또는 mri)를 고려해볼수있으며 필요에 따라 근전도검사, 신경전도 검사를 할 수도 있습니다.지금은 보존적인 치료인 물리치료, 약물치료, 주사치료, 도수치료 등 적합한 치료를 해보시고 전문의와 꾸준한 상담을 통해 상태에 따른 치료를 해보시길 바랍니다.당분간은 통증이 유발되는 특정동작, 무리하게 움직이는것은 자제하시길 바라며 꾸준히 치료와 관리를 해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.06.3000