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허리디스크 하지상방통에 발목위 정강이뼈 옆쪽으로
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 지금은 디스크에 의한 가능성이 높지만 근육의 피로도 문제, 스트레칭 부족, 혈액 순환 문제 등 여러 요인이 있을 수 있습니다.우선 현재 드시는 약이 있다면 약을 복용하시는걸 추천드리며 보통 이런 경우엔 소염진통제, 근육이완제 복용을 추천드리지만 전문의, 약사와 상담을 통해 약물 복용 지도를 받고 복용하시길 권유드립니다.또한 일상생활시 틈틈이 정강이쪽 주변부의 근육과 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시는게 좋으며, 수면 자세는 천장을 바라보는 똑바로 누운 자세를 추천드립니다.만약 지금과 같이 상황이 반복된다면 병원에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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머리와 목 사이 상처 봉합 7일 후(봉합사 풀기전) 바다 입수가능여부
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.봉합사를 풀기전까진 물에 닿는것은 좋지않으며, 특히 바닷물 같은 경우는 염분 및 기타 물질로 인해 더욱 더 권장드리지않습니다.또한 방수밴드를 붙인다 하더라도 제한이 있기에 봉합 부위를 보호 할 수 없을 수 있어서 가급적 봉합사를 제거하더라도 어느정도 기간 동안은 물을 피하시는것이 좋습니다.현재 정확한 상태를 파악하긴 어렵기에 시간이 되신다면 병원에 내원하셔서 봉합 부위 상태 확인 및 적절한 조치를 취하시고 언제쯤 물에 들어갈수있는지 전문의에 소견을 들어보시길 바랍니다.지금은 여러 제한된 상황이 많지만 이 시기만 잘 넘어가신다면 회복 후 얼마든지 제한 없이 즐길 수 있으니 조금만 더 견뎌주세요^^
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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왼쪽엄지쪽 손목 부분이 너무 아파요ㅜㅜ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금 같이 혹이 난것인지 뼈 주변부의 연부조직 손상으로 인한 통증인지는 확인이 필요합니다.빠른 시일내에 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 감별 진단이 필요해보입니다.또한 통증이 있는 부위엔 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.평소 열감과 붓기가있다면 냉찜질을 해주시고, 통증만있다면 온찜질을 해주시길 바랍니다.가장 먼저 병원에 내원하셔서 현상태에 대한 검사 및 적절한 치료를 받으시고 꾸준히 관리를 해주시는게 좋습니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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손목 통증 때문에 mri촬영을 하였습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.2018년 정도부터 칼을 계속 썼는데 혹시 척골이 닳아서 없어지기도 하나요? 손목 척골이 없는 이유를 모르겠네요.-> 척골이 닳아서 없어지는 경우는 흔치 않으며 척골이 없는 경우는 많이 드뭅니다. 척골이 없는 경우는 선천적이며, 태어났을때부터 형성이 되지않는 척골 형성 부전으로 보여집니다.다만 병원에서 척골이 없다는 진단 내용은 좀 더 자세히 들어보시길 추천드립니다.mri 촬영 후에 사진을 보니 손목쪽에 정확히 흰색들이 감싸고 있었습니다. 물이 찬거라고 하시더군요. 일단 탈착식 깁스와 약처방, 엉덩이 주사 맞고 왔습니다. 물을 빼지 않고 깁스, 약물 처방으러도 증상 호전이 가능한가요?-> 보통 물이 찬거 같은 경우는 활액막염 혹은 결절종을 의심해볼수 있습니다. 물을 빼더라도 원인을 치료하지않으면 물을 계속 빼는 반복적인 행동을 하기에 지금으로썬 처방 받은 치료들을 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.최대한 손목을 쓰지 않도록 주의하겠지만 혹시나 주의사항하고 해주면 좋은 것들 좀 알려주시면 감사하겠습니다. 살면서 처음 겪는 통증이었어요. 재발하면 어떡하죠..-> 가장 좋은것은 손목에 무리가 가는것은 피하시고 자극을 주는것은 삼가하시는게 좋습니다.또한 일을 할 때 테이핑 또는 손목 보호대 착용을 권유드리며, 평소 열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시고 열감이 없다면 온찜질을 추천드립니다.지금으로썬 수술을 고려 할 정도가 아니라면 지금과 같이 보존적인 치료를 하면서 경과를 지켜보시고, 꾸준히 관리를 해주시길 바랍니다.정기적으로 병원에 내원하셔서 손목 검사를 통해 적절한 조치를 취하신다면 건강히 회복 할 수 있으니 너무 걱정마세요^^
의료상담 / 정형외과
25.06.26
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새끼손가락 힘줄 끊어져서(건성추지) 수술 한지 4개월 지났는데 운동해도될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 운동에 대한 시작 판단은 담당의에 진단이 필요합니다.현재 통증, 기능적 움직임 등 문제가 전혀 없다면 운동을 시작하기엔 괜찮지만 현 상태에 대한 정확한 확인 및 파악이 중요합니다.또한 운동을 하시게되더라도 예전처럼의 운동 강도보다는 맨 몸으로 시작해서 점차 강도를 올려주시는걸 추천드립니다.몸에 무리가 된다고 느껴진다면 즉시 중단이 필요하며, 운동 후 경과를 지켜보시고 괜찮으시면 조금씩 늘려주시길 바랍니다.위에 말씀드렸지만 가장 안전하고 정확한 판단은 담당의에 소견이 필요합니다.상태 확인 후 괜찮다고 판단이 되신다면 안전하고 즐거운 운동생활 하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.25
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목이 뭉친거하고 디스크하고 어떻게 체크 할수 있나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.가장 정확한것은 증상, 정밀 검사를 통해 알수있습니다.디스크에 증상으론 저림, 힘 빠짐 등이 나타나며 연관통으로 근처 주변부에 통증을 유발할순있습니다.다만 지금과 같이 뭉친거와 디스크 같은 경우는 감별 진단이 필요하며 디스크를 가장 확실하게 검사 할 수 있는 방법은 MRI입니다.통증이 심하지않다면 물리치료를 받아보면서 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주신다면 뭉친 근육은 충분히 이완 시킬 수 있습니다.병원에 내원하셔서 감별 진단을 통해 상태 확인 후 적절한 조치를 취하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.25
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직장에서 유리가 깨져서 치웠는데요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 작은 유리 파편이 박혀서 통증을 유발할수있습니다.보통 이런경우엔 정형외과 혹은 외과에 내원하셔서 엑스레이 또는 초음파 검사를 통해 확인하면서 파편이 있는지 확인 후 적절한 조치를 합니다.육안으로 보이지않기에 억지로 제거하려 하지마시고 최대한 자극을 주는것은 피하시고 병원에 가보시길 추천드립니다.적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.25
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허리디스크 냉찜질이 좋은가요 나쁜가요?? 누구는 좋다 누구는 안좋다 말이 다달라서 확실하게 아시는분 답변 꼭 부탁드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 냉찜질은 급성기(부상 후 48시간) 또는 열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 추천드립니다.반대로 통증이 생긴지 오래되셨다면 따뜻한 찜질을 추천드립니다.또한 냉찜질 후 더 안좋다는 느낌이 드셨다면 온찜질을 더욱 더 추천드립니다.디스크에 상태에따라 다르겠지만 통증이 지속되거나 다리 저림이 있다면 꼭 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 디스크에서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.25
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다리털이 많으면 병원에서 뭐라고 생각하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.전혀 문제될건 없습니다.실제로 진료를 보러 오시는 환자분들중에 털이 많으신 환자분들도 많기에 어느정도인지는 모르겠지만 전혀 걱정 하지않으셔도됩니다.어딘가 불편하거나 통증이 있다면 꼭 병원에 내원하시고 편하게 치료 받으시길 바랍니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.25
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왼쪽 윗배가 음푹 들어간 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 다행히 통증은 없지만 몸의 변화가 있다는것은 주의 관찰이 필요합니다.지금은 단순 근육의 비대칭일수도 있지만 소화기계의 문제가 될수도있습니다.정형외과, 소화기내과, 내과 중 한곳을 가보시고 전문의에 소견에 따라 다른 과도 협진을 고려해보시길 바랍니다.단순 근육의 문제일수도 있기에 너무 걱정마시고 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.25
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