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정형외과 치료 궁금해서요 부탁드려요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 결론적으로 근육 주사와 도수치료는 같은 날 진행 할 수 있습니다.도수치료 같은 경우 치료를 받고나면 가벼운 근육통 또는 몸살이 생길 수 있습니다.그 이유는 뭉친 근육을 풀거나, 강한 압으로 근육을 건들다보면 피로 물질이 쌓이면서 근육의 통증 또는 피로감이 높아질수있습니다.만약 도수치료를 받을 때 너무 아프다면 꼭 도수치료를 담당하는 물리치료 선생님에게 너무 아파서 힘들다고 말씀해주시면 강도 조절을 해주실겁니다.또한 발목 통증이며 모든 근육이 뭉치셨다면 도수치료 담당 선생님께 집에서도 할 수 있는 운동법과 스트레칭을 배우셔서 집에서도 꾸준히 해보시길 권유드립니다.지금으로썬 꾸준한 치료와 관리가 필요하며 치료에 있어서 불편함이 있다면 꼭 담당 의료진에 내용 전달 후 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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여름날 노년층 관절 통증 어떻게 관리해주고 케어해야할지?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 날씨에 온도와 습도 관리가 중요합니다.실내 온도는 26도, 습도는 50% 정도 유지를 하는것이 좋으며 아무래도 온도와 습도에 따라서 혈액순환의 문제, 날씨에 따른 관절의 압력 상승 등 여러 상황을 고려해볼수있습니다.노인분들 같은 경우엔 충분한 수분섭취와 적절한 강도의 운동을 추천드립니다.여러 운동이 있겠지만 실내에서 가볍게 걷기, 손목, 어깨, 팔, 허리 등 가볍게 돌려주기(통증이 없는 범위내에서), 체중 조절 등 적절한 관리가 필요합니다.또한 평소에 틈틈이 바닥에서 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시는것이 좋습니다.마지막으로 관절 통증이 심해지거나 평소에 관절에 대한 통증이 있으셨다면 꾸준히 치료와 정기적으로 검사를 하면서 경과를 지켜보시는것이 좋습니다.결론적으로 무리되지않는 가벼운선에서 운동과 스트레칭, 충분한 휴식 및 수면, 수분 섭취, 균형잡힌 식단, 정기적인 검사 및 필요에 따른 치료를 꾸준히 해주시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.20
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허리디스크로 왼쪽 종아리 통증이 있어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 현재로썬 서있거나 누워있으면 통증이 덜 하지만 오래 서있으면 허리에 무리가 가면서 디스크에 압박이 가면서 통증이 더 심해질수있어서 오래 서있는것은 추천드리지않습니다.현재 허리 디스크에 대한 치료를 하고 계신지는 확인하기 어렵지만 꾸준히 치료와 정기적인 검사를 통해 허리 상태를 체크 해보시길 바랍니다.또한 현재 통증 같은 경우는 방사통과도 관련되어있다보니 담당의 또는 물리치료사 선생님에게 치료 받으실때 집에서 할 수 있는 운동법과 스트레칭을 배워보시길 추천드립니다.꾸준한 치료와 관리만 잘해주신다면 통증이 해결될수있으니 포기하지마시고 열심히 해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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하지부정맥으로 다리가 부을수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금은 하지부정맥으로 다리가 충분히 부을 수 가 있습니다.이유는 우리의 인체는 심장을 통해 동맥으로 혈류가 전달되고 정맥을 통해 다시 심장으로 혈류가 이동을 해야하는데 하지부정맥 같이 정맥의 기능 상실은 혈액 순환의 문제가 생기면서 지금과 같이 부을 수가 있습니다.지금은 가볍게 종아리와 다리, 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시는게 좋으며 하지부정맥에 대한 약물을 복용중이시라면 복용해주시길 바랍니다.지금 따로 치료를 받고있지않다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료와 관리가 필요해보입니다.평소에 오래 서있거나 활동이 많으실땐 틈틈이 휴식을 취해주시고 스트레칭도 해주시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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타박상으로 인한 무릎 통증이 간헐적으로 있다가 오늘처럼 습한 날씨에 더 통증이 심한데, 통증을 일으키는 물질이 생기는 건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.직접적인 통증 유발 물질은 분비한다고는 어렵지만 이런 날씨 같은 경우는 보통 기압차에 의한 관절 통증이 생길 수 있습니다.외부 기압이 낮아지면 관절 내 압력은 높아지면서 관절 주변의 신경을 자극하면서 통증을 유발시킬수있습니다.또한 습도와 심리적인 부분에서도 통증이 좀 더 예민하게 느껴질수있으며, 혈액순환의 문제로 통증이 더 유발 될 수 있습니다.평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 조절을 해주시는게 좋으며 통증이 지속된다면 꼭 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 적극 권유드립니다.정기적인 무릎 검사와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.20
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무릎 연골에 좋은 식품이나 영양제는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.무릎 연골에 좋은 영양제는 대표적으로 글루코사민, 콘드로이틴, MSM, 비타민D, 오메가3, 콜라겐, 히알루론산이 있습니다.영양제 복용이 어렵다면 전문의와 상담을 통해 무릎 연골 주사로 대체 할 수 있습니다.음식으론 대표적으로 도가니, 사골 등이 좋으며 적절한 섭취가 중요합니다.현재 정확한 무릎 상태를 파악 후 필요에 따른 영양제, 주사치료, 음식물 등 한번 더 전문의에게 상담을 받아보시길 바랍니다.무릎 관절은 퇴행성이 높기에 정기적으로 검사를 통해 통증이 있다면 빠른 시일내에 치료를 받길 권장드립니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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대인접수 치료중인데 MRI검사후 관련
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 비용 부담은 누가할지는 정확히 알 수 없습니다.다만 담당의에 사고와 인과관계가 없다고하면 질문자님께서 부담을 할 가능성이 높습니다.담당의와 상담 시 그럼 지금과 같은 디스크는 무조건 퇴행성으로만 이뤄졌던것인지 다시 한번 확인해보시길 바랍니다.또한 담당 의사의 최종적인 의학적 판단(진단서,소견서 상의 인과관계 명시 여부)과 보험사의 심의 결과에 따라 달라질 수 있습니다.다만 현재 경추 7번의 디스크가 신경을 건드린다는 내용이 신경학적 이상 소견으로 의학적 판단으로 된다면 보험사와도 충분히 심사를 할 수 있습니다.만약 합의 또는 진행이 어렵다면 전문가(교통사고 전문가 변호사, 손해사정사 등)의 도움을 받는걸 고려해보시길 바랍니다.또한 아하 토픽에 보시면 법률 - 교통사고가 있으니 지금과 같은 질문을 한번 더 해주신다면 전문가의 도움을 받을 수 있습니다.지금 현재는 치료가 가장 중요하면 건강이 중요하기에 꾸준히 치료를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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쇄골과 견봉이 만나는 지점?에 통증이 있습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금 해당부위는 견쇄관절 부위의 통증으로 보여집니다.관절내의 움직임에 있어서 구조적인 문제로 특정동작에서 통증이 생길수있고 대흉근의 문제로도 접근해볼수있을것 같습니다.현재 치료 기간이 한달 가까이되서도 특정 동작에서 통증이 계속된다면 전문의와 상담을 통해 필요에 따라 주사치료, 도수치료, 체외충격파 등 적절한 치료를 병행해보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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어깨수술 후 8개월째인데 통증이 있습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 수술 후 재활치료 과정 중 통증이 나타날순있습니다.다만 수술부위 등 여러부위의 통증이 나타난다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의와 한번 더 상담을 해보시길 바랍니다.어깨 수술 같은 경우엔 한동안 고정과 깁스를해서 근육 손실이 많아지면서 통증을 유발 할 순 있습니다.담당 전문의와 물리치료사 선생님께 현재 상황을 설명 후 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.꾸준한 재활치료를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.20
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전거비인대 파열인데 수술 필요할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.일단 현재 초음파상으로도 인대의 완전 파열로 보여집니다.선택은 두가지입니다.질문 내용과 마찬가지로 수술과 비수술이 있습니다.비수술은 한다면 통증과 기능에있어서 치료는 가능하더라도 언제 다시 부상을 당할지 모른다는 가정이 생깁니다.수술을 하게되면 통증, 기능, 부상에 대해선 걱정은 없지만 재활 기간을 생각하셔야 하기때문에 각각의 장단점이 있습니다.우선 현재 두곳에서 수술 소견도 있기에 세번째 병원을 가셔서 검사해보시고 신중한 선택을하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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