답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 상황엔 병원에 다시 내원하셔서 "보호대 착용을 하고 걸어도 통증이 있어서 일상생활이 힘든데 반깁스로 할 수 있을까요?" 라고 내용 전달 후 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.보통 상태에 따라 반깁스 또는 발목보호대를 착용하는 경우가 있습니다.다만 반깁스를 하게되면 고정과 회복에는 도움이 되지만 여름이라 습하고 덥기에 피부적인 문제가 있을 순 있지만 지금 상태로는 반깁스를 하시는게 더 좋다고 판단이됩니다.만약 병원에 반깁스를 하지않는곳이라면 반깁스를 하는 정형외과에 내원하셔서 조치를 받으시길 바랍니다.추가적으로 당분간은 무리하게 움직이거나 걷기보단 자동차 이용을 추천드리며 자극을 주는것은 최대한 자제하시길 바랍니다.적절한 조치를 취하시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 수술 후 부종이 나타나는것이 일시적으로 나타날 수 있지만 오랜 시간 부종이 생긴다면 림프의 문제, 정맥의 문제, 수술 후 회복 과정 중 나타나는 염증 증상으로 생각해볼 수 있습니다.지금과 같이 가볍게 다리를 마사지하고 스트레칭을 해주면서 근육과 컨디션의 관리를 해주시고, 가볍게 유산소 운동과 평소에 충분한 휴식 및 수분 섭취를 해주시길 바랍니다.또한 누워 계실 땐 다리를 심장보다 높게 올려주시는것도 좋습니다.마지막으로 지금과 같이 담당의 지켜보자는 진단 외에 따로 적절한 조치가 없다면 수술 기록지, 의료 기록지 등 첨부하셔서 다른 병원에 가셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.단순 지켜보면서 경과를 볼 순 있지만 필요에 따라 적절한 치료를 병행하는것도 중요합니다.신중히 고려해보시고 적절한 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.골반의 불균형이 있다는것은 뼈의 구조적인 문제, 근육의 불균형 등 여러 원인에 의해 불균형이 나타날 수 있습니다.대표적으로 골반의 불균형이 생기면 체중을 지탱해야하고 척추의 부하가 생길 때 허리 좌 우의 압력 분산이 달라지지면서 허리 통증을 유발 할 수 있고, 요추의 전만 또는 후만, 즉 골반경사각도에 따라 허리의 통증이 생길 수 있다.이와 같은 경우 전체적으로 근육의 사용 패턴, 근육의 과사용, 근육의 약화 등 균형이 무너지면서 생길 수 있습니다.추가적으로 골반이 불균형이 된다면 다리 길이 차이가 나타나면서 허리도 마찬가지로 양 옆의 허리 근육들도 한곳은 많이 쓰이고, 반대편은 안쓰이는 패턴 문제 등으로 인한 근육통이 생길 수 있습니다.마지막으로 골반 비대칭과 정상적인 골반의 사람들과는 충분히 통증의 유발이 달라질 수 있습니다.다만 무조건 골반 비대칭이라고 통증이 있는것은 아니고 골반 비대칭으로 인한 근육 패턴의 문제, 불균형 때문에 통증은 있을 수 있으며, 골반이 대칭이라 하더라도 다른 문제로 인한 요통은 있기에 명확한 판단은 어렵지만 연관성은 있어보입니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써 지금과 같은 증상은 턱관절의 문제, 디스크로 인해 증상이 나타나는것으로 보여집니다.또한 외상, 스트레스, 부정교합, 이갈이, 한쪽만 씹고 사용 등 여러 원인이 있을 수 있기에 생활개선을 할 수 있는 부분은 개선 해보시길 바랍니다.지금은 구강내과, 구강악안면외과, 턱관절 전문의가 있는 치과에 내원하시길 바랍니다.아무래도 검사 비용이 부담 될 수 있기에 새로운 병원을 가보시고 필요한 검사에 대한 안내를 받으시길 바랍니다.지금은 일상생활에도 문제가 있기에 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 조치를 취하고 꾸준한 치료와 관리를 하시는걸 추천드립니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 붓기가 있는것은 염증 반응 중 하나입니다.현재로썬 다친지 3일 이내이거나 열감이 동반된다면 냉찜질을 해주시고, 5일이 지나고 열감은 없다면 온찜질을 해주시는게 좋습니다.다만 지금은 찜질과 휴식뿐만이 아닌 필요에 따라 병원에 내원하셔서 약물치료, 물리치료 등 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.추가적으로 당분간은 발목에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 자제하시면서 보호대 착용 등 권유를 드립니다.꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 골반의 비대칭은 자세적인 문제(다리 꼬기, 양반다리, 짝다리, 바르지 못한 자세, 수면 자세 등)가 있으며 근육의 불균형, 근육의 과사용 등 여러 문제가 골반의 불균형을 만들 수 있습니다.다리 길이 차이, 측만증도 충분히 골반의 불균형을 유발 할 수 있으며, 걸음 걸이 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.다만 일상생활시 좀 더 우세적인 근육이 있고 불균형은 누구나 있기에 걱정마시고 열심히 교정 하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 가장 중요한것은 불균형에 대한 자가진단은 주관적이고 비전문적이기에 객관적으로 판단 할 수가 없습니다.그래서 지금과 같은 경우는 체형검사가 가능한 병원에 내원하셔서 엑스레이 및 진찰을 통해 현재 상태를 정확히 확인하는것이 중요합니다.추가적으로 체형 검사에 따른 적절한 운동법, 스트레칭을 배우셔서 하시길 추천드립니다.개인적으로 인터넷에 나오는 체형 교정법은 틀린것은 아니지만 개인의 상태에 따라 맞춤형 교정법이 있기에 오히려 독이 될 수 있으니 신중히 고려하시길 바랍니다.전문가에 도움을 받고 교정이 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 발톱이 빠질지는 경과를 지켜봐야합니다.보호자 동반하에 깨끗한 거즈로 계속 지혈을 해주시길 바랍니다.또한 다리는 심장보다 높게 올려주시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.보통 출혈은 10분 이내에 멈추지만 10분 이상 지속된다면 응급실에 가셔서 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.지혈 후 발톱 상태를 봤을때 보통 뿌리가 들리지않고 발톱만 들리지않았다면 빠질 걱정은 하지않으셔도되지만 세균 감염 예방이 필요하니 꼭 위생 관리 해주시길 바랍니다.상태에 따라 병원을 고려해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 병무청에서 지정된 병원으로 가셔서 과거 의료기록지, 수술기록지, 영상촬영 CD 복사 등 준비하셔서 지정된 병원에 가셔서 재검을 받으시길 바랍니다.또한 현재 상황과 일상생활시 제한되는점은 꼭 내용 전달을 해주시고 필요에 따라 추가 서류(병무청 문의 바람)를 준비해가시길 바랍니다.일이 잘 해결되시고 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^