답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 발가락 뼈보단 팔꿈치 뼈가 더 크고 단단하므로 골절 될 가능성은 조금 더 낮습니다.지금과 같은 경우는 골절이 의심되기도 하지만, 타박상일 가능성도 높습니다.당분간은 팔꿈치쪽에 자극을 주거나 팔을 무리하게 사용하는것은 피하시길 바랍니다.또한 열감과 붓기가 나타난다면 냉찜질을 해주면서 경과를 지켜보시고 오늘도 통증이 심하시다면 꼭 병원에 내원하셔서 검사 후 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.적절한 조치와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 붓기와 열감이 없다면 온찜질을 해주시는것이 좋습니다.다만 현 상태에 대한 전문의에 소견에서도 냉찜질을 중단해도된다 라고 하는 시점부터 온찜질을 해주시길 바랍니다.근육의 파열이 있으시기에 아직까진 운동보단 꾸준히 치료를 받으면서 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.현재는 근육의 파열된 부위가 회복되는것이 우선이며 정기적인 검사를 통해 파열된 부위가 다 붙었다면 그때부턴 가볍게 운동을 하면서 근력을 키우시길 바랍니다.항상 전문의와 상담을 통해 치료 계획에 대한 설명을 듣고 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 주사치료를 통해 회복하셨던 경험이 있으셨다면 주사치료를 다시 해보시길 바랍니다.보통 방아쇠 수지 증후군 같은경우는 스테로이드 계열의 주사를 놓긴하지만 이 부분은 병원에 문의하셔서 소량의 스테로이드라면 자주 맞는것이 아니니 의료진과 상담 후 결정하시길 바랍니다.재발 같은경우는 대표적으로 손가락의 과사용으로 힘줄과 힘줄을 덮고있는 건초에 염증이 생기면서 지금과 같이 재발이 될 수 있습니다.지금은 꾸준한 치료와 관리(틈틈이 스트레칭과 가볍게 손 마사지)를 해주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 어떤 운동이든 처음에 시작을하면 어색한 동작과 안쓰던 근육을 쓰면서 근육이 뭉칠 가능성이 높습니다.지금과 같은 경우는 통증 유무에 따라 통증이 동반된다면 병원에 내원하셔서 치료를 받으면서 휴식을 취하시는게 좋고, 통증이 없다면 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 컨디션 관리를 해주시는게 좋습니다.또한 운동 전 후엔 항상 스트레칭으로 시작해서 스트레칭으로 마무리하시고 평소 운동시 운동 자세에 관한 교정을 받으시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재는 무조건 피부과 또는 정형외과에 가셔서 조치를 취하시는게 가장 좋습니다.처치를 받기전까진 자극을 주거나 건들지마시고 최대한 자극이 가지않게 관리해주시는것이 좋습니다.저도 손에 유리 파편이 박힌적이 있었는데 박힌 상태에서 통증과 불편함보단 빼는 과정과 빼고 나서의 통증이 아예 없어지니 너무 걱정마시고 최대한 빨리 병원에 가보시길 바랍니다.추가적으로 주변에 발견되지않은 파편들이 있을 수 있으니 잘살펴보시고 조심하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.최근 48시간 이내에 일어난 상황이라면 냉찜질이 맞습니다.냉찜질은 한번 하실때 10분 ~ 15분정도로만 하시고 자주 해주시는게 생리학적으로 효과를 더 줄 수 있습니다.또한 당분간은 손목에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.만약 내일 통증이 더 악화가되거나 멍 붓기가 심해진다면 병원에 내원하셔서 골절 또는 연부조직의 손상이 있는지 검사를 해보시길 바랍니다.적절한 치료와 관리를 통해 빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.팔꿈치에도 물혹같이 나타날수있으며 염증 증상으로 보여집니다.반대로 팔꿈치 아대를 이틀정도 하셨지만 너무 조이게 사용했거나 오래 착용하시다보면 종종 그럴수있습니다.지금은 병원에 내원하셔서 검사가 필요하며 전문의에 진단이 필요해보입니다.현재로썬 정확한 원인을 파악할순없지만 보통 주사치료, 약물치료, 물리치료 등을 할 수 있습니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 가장 큰 문제는 보통 근육이 뭉치면 근육을 풀어주면서 편해져야하지만 지금은 만지면 아파하시니 지금은 최대한 빠른 시일내에 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등)에 내원하시길 바랍니다.보통 지금과 같은 통증은 대표적으로 근육의 과사용으로 인한 통증 또는 반대로 자세에 의한 근육이 약해지면서 통증을 유발 할 수 있습니다.우선 병원에 가셔서 감별 진단 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.어머님께서 빨리 회복되시고 건강한 삶이되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 초음파 검사에선 염증이라는 소견이 나오셨더라면 지금으로썬 치료와 관리가 필요합니다.현 상태에서 열감이나고 붓기가 심해진다면 냉찜질을 추천드리며, 열감은 없지만 붓기가 있다면 온찜질을 추천드립니다.다만 붓기가 더 커진다면 다른 병원에 가셔서 한번 더 검사를 받아보시는것도 추천드립니다.보존적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 물리치료등이 있으며 상태에 따른 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 통증이 있는 부위를 누르거나 만지는 행동은 삼가하시길 바랍니다.손가락을 움직이거나 주먹을 쥐거나 펼 때 아픈지 확인해보시고 지금은 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원해보시길 바랍니다.보통 엑스레이 촬영을 하거나 필요에 따라 초음파 검사를 할 수 있습니다.손가락의 과사용 또는 손바닥의 외상 등등 지금우 여러가지를 의심해볼만 합니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^