답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.무지외반증의 각도는 일반적으로 hallux valgus angle로 측정되며 엄지발가락과 두 번째 발가락 사이의 각도를 의미합니다.보통 x-ray와 같은 영상의학적 검사를 통해 각도를 측정합니다. 다만 의사마다 사용하는 기준이나 해석 방법이 다를 수 있고 측정 위치의 오류로 다소 차이가 날 수 있습니다.우선 수술적이 아닌 비수술치료를 통해 경과를 지켜보시고 통증 호전이 없다면 주치의와 상담을 통해 수술을 고려해보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 적외선 치료기와 같은 열 치료는 근육의 이완과 염증, 통증 완화에 효과가 있습니다.다만 가정용 적외선 치료기는 기구마다 사용법과 권장 사용시간이 다르기에 사용 설명서를 잘 읽어보시길 바랍니다.효과는 상태에 따라 빠른 시일내에 혹은 긴 시간동안 치료가 필요한 경우가있습니다.보통 보존적인 치료로는 주사치료, 물리치료, 약물치료, 체외충격파 등이 있으며 상태에 따라 병원에 내원하셔서 전문적인 치료를 병행하시길 바랍니다.아하 정책상 의료기기 추천을 드리지는 못합니다.꾸준한 관리와 치료를 통해 건강한 삶이되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.등 운동을 할 때 그립의 문제, 혹은 근육의 잘못된 사용으로 인해서 손목의 시큰함과 통증이 나타날수있습니다.지금으로썬 운동 자세 개선 및 손목 보호대 착용을 권유드립니다.통증과 시큰함은 근육 및 신경 등 손상에 의해 나타날수있기에 통증이 자주 나타난다거나 통증이 심해진다면 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 받으시길 바랍니다.보통 보존적인 치료로는 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등이 있으며 상태에 따른 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.통증이 심하다면 아직은 운동하기보다는 치료를 받으면서 휴식을 취하시는게 좋습니다.지금은 무리하게 움직이거나 아킬레스건에 자극을 주는것은 회복에 있어서 영향을 줄 수 있기에 추천을 드리진않습니다.현재 치료를 하고있는 병원 전문의, 치료사와 상담을 통해 현재 상태를 정확히 파악 후 운동해보시길 바랍니다.운동으로썬 종아리 근육 강화운동을 추천드립니다.대표적인 카프레이즈를 추천드리지만 상태에 맞게 하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 측만증은 상태와 측만증 형태에 따라 도수치료로 효과를 볼 수도 있고 효과를 보기 어려울수도있습니다.추가적으로 측만증은 자세와 관리가 중요하기에 도수치료를 받고계신다면 치료사 선생님에게 집에서, 직장에서 할 수 있는 운동과 자세들을 교육받고 꾸준히 해보시길 적극 추천드립니다.정기적인 검사를 통해 측만증의 호전 상태 파악 및 전문의,치료사와 상담을 통해 개선해가시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 과거의 통증 경험이 있기에 지금과 같은 증상이 나타날수있다고 봅니다.통증이 심하거나 일상생활의 불편감이 있다면 병원에 내원하셔서 현재 무릎 상태를 병원에 내원하셔서 검사를 받으시길 권유드립니다.또한 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 아킬레스 건염이라면 체외충격파의 적응증 중 하나이기에 충분한 효과를 볼 수 있습니다.추가적으로 주사치료, 약물치료, 물리치료 등 여러 치료가 있기에 체외충격파가 아닌 다른 치료를 해보시는것도 좋습니다.현재 건염 상태를 파악하긴 어렵지만 건염이 있을경우 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주는것이 좋으며 아킬레스건에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 피하시는것이 좋습니다.꾸준한 관리와 치료를통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.앉은 자세에서 체중 분담 및 체형에 의해 지금과 같은 통증이 나타날수있습니다.지금 확인해볼것은 다른 의자에 앉아도 그런지, 특정의자에 앉을때만 그런지 파악해보시는게 좋습니다.만약 특정의자만 그렇다면 의자를 바꾸시는걸 추천드리며, 다른 의자에도 그렇다면 앉아있을때 자세에 문제가 있을 수 있기에 자세적인 지도를 받아보시길 바랍니다.또한 지금과 같이 한 관절에 부하가 심하게 느껴지면 관절에 무리가 갈 수 있기에 빠른 시일내에 무릎 관절을 검사해보시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 체외충격파때문에 무릎뼈의 탈구가 생기기엔 어렵다고 판단이되지만 현재 체외충격파 후 통증이 더 심해지고 무릎뼈의 불안정감이 생겼다면 병원에 문의하셔서 전문의와 상담을 해보시길 바랍니다.체외충격파 같은 경우 처음 받으신다면 치료 후 통증이 유발 될 순 있습니다.다만 치료 횟수가 점차 늘어나면서 치료 후 통증은 많이 호전되기에 너무 걱정마시고 현재 무릎의 불안감과 치료에 대한 걱정이된다면 주치의와 상담 후 적절한 치료를 병행하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 통증이 겉으로만 느껴지는것이 정확히 어떤 통증인지는 파악이 어렵기에 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 운동부족이라면 처음부터 무리하게 운동보다는 가볍게 산책을 시작으로 조금씩 경과를 지켜보시길 바랍니다.만약 통증이 오래가거나 더 심해진다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.평소 운동부족이라면 근육의 긴장도가 높아지고 근수축 이완의 문제로 지금과 같이 통증이 나타날순 있지만 이 부분은 개인차가 있기에 확답은 드리기 어렵습니다^^