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안녕하세요 저는 가끔씩 오른쪽 고관절에 통증이 오는데 검사를 받아 보아야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 2~3년정도 통증이 있으셨기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 확인해보시는것이 좋습니다.현재 정확한 상태를 파악하는것이 먼저이며 원인 및 진단이 있다면 그 이후로 운동과 관리를 해주시는것이 좋습니다.현재로썬 무리하게 움직이거나 통증을 유발하는 자세는 최대한 피하시길 바랍니다.정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 검사 후 적절한 치료 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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허리디스크수술후 옆으로 자면 안좋나요???
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 가장 좋은 자세는 천장을 보고 똑바로 누워서 자는게 좋습니다.다만 아무래도 습관에 의해 잠이 들기 힘들겠지만 천장을 보고 자는것을 추천드립니다.옆으로 누워있을때 허리 통증이 없다면 장시간이 아닌 짧은 시간은 괜찮지만 현 상태에 대해옆으로 누워있는것이 통증이 생길수도있기에 경과를 지켜볼필요가 있습니다.만약 옆으로 누워자게된다면 무릎 사이에 베개를 두어 척추의 정렬을 유지하는것이 좋습니다.꾸준한 관리와 정기적인 검사를 통해 허리가 건강했으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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허리는 한 번 다치면 다시 회복하기는 어렵나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 허리를 큰 수술을 했거나 구조적인 문제로 기능적인 제한이 있지않는 이상 꾸준히 치료를 받으신다면 건강히 회복 될 수 있습니다.다만 오랜시간 통증이 있었고 약해왔기에 장기간 꾸준히 치료와 관리가 필요하며정기적인 검사를 통해 허리 상태를 체크해주는것이 좋습니다.너무 걱정마시고 열심히 운동과 관리하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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척추 검사에서 미만성 팽윤 진단을 받았는데 이거 심각한 것인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.요추와 천추는 흔히 말하는 허리뼈와 엉덩뼈 사이의 부분이 미만성(디스크가 팽윤)이라고 판단이됩니다.이 같은 경우는 통증이 있을수도있고 통증이 없을수도있습니다.통증이 있다면 ct 촬영본을 첨부하여 전문의에 진단하에 치료를 받아보시길 바랍니다.현재 정확한 상태를 파악하기어렵지만 통증이 없다면 통증이 없는 범위내에서 가벼운 운동을 해주는것이 좋으며통증이 있다면 통증에서 회복이되고나서 운동을 하시는걸 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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발 내측 아치쪽 통증이 2주이상 지속되고 있습니다. 원인이 뭔지 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 통증이 있는 부위는 엄지벌림근 근육으로 보이나 발바닥 근막 혹은 신경의 문제로도 보입니다.최근 러닝이 열풍을 불면서 발바닥 통증을 유발하는 환자들이 많습니다.그 이유는 체중을 지탱하고 분산시켜줘야하는 발바닥이 무리하게 사용되거나 잦은 손상이 생기는 경우가 많습니다.지금과 같은 경우는 가벼운 러닝 및 한쪽 발만 아픈것을 보니 러닝시 자세 교정, 발바닥이 편한 쿠션이 있는 운동화 등을 착용을 권장드리며운동 전 후 항상 스트레칭과 가벼운 마사지를 권유드립니다.현재로썬 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 치료와 동시에 휴식을 취하시는것도 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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팔꿈치쪽 삼두근 힘줄이 찢어졌는데 어떤 치료를 받아야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.상태에 따라 치료와 기간은 다릅니다.만약 힘줄이 찢어진 부위가 사용이 많은 부위라면 찢어짐이 붙기에는 제한이되는 경우가있습니다.현재 수술적인 권유를 받지않으셨다면 보존적인 치료인 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 주사치료 등이 있으며상태에 따른 적절한 치료를 받으시길 바랍니다. 정확한 상태를 파악하기 어려워 치료 기간을 예측하긴 어렵습니다.빠른 시일내에 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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엄지손가락 굽힐때 아픈건 온찜질인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상이 두달정도 넘으셨기에 열감이나 붓기가 없다면 온찜질을 해주시길 바랍니다.만약 열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주는것이 좋습니다.또한 엄지손가락같이 손가락은 찜질을 하기 어려운점이 있어 파라핀 치료를 해주시는것도 좋습니다.우선 현재 정확한 상태를 파악하기 어렵기에 병원에 내원하셔서 적절한 치료(물리치료, 약물치료 등)를 해보시는것도 추천드립니다.건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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인대가 하는 역할은 무엇이며, 인대가 늘어났다는 말은 무엇인가요?~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.인대는 뼈와 뼈를 연결해주는 관절의 안정성을 제공해주는 역할을 합니다.그래서 인대는 질기고 유연성이나 가동성이 떨어지지만 안정성이 높은 연부조직 중 하나입니다.인대가 늘어났다는건 인대는 안정성을 높여주기에 거의 움직임이 적은 조직이라고 생각하면되는데갑작스러운 범위 이상의 움직임 또는 부상, 손상에 의해 평소 인대길이보다 더 늘어난것을인대가 늘어났다라고 설명합니다.인대는 아쉽게도 회복 능력이 거의 없기에 한번 늘어난 인대는 늘어난 상태가 유지가됩니다.그래서 충분한 치료와 관리가 필요한 연부조직입니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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발목 염좌 후 호전된건지 모르겠습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 발목 인대 파열은 반깁스 또는 보호대 착용을 통해 충분한 휴식 기간이 필요합니다.약 2주 ~ 4주정도는 충분한 치료와 최대한 무리하게 움직이지않는것이 좋으나 회복도중 여행을 다니시면서 무리하게 걸은것도 회복의 영향을 미친것으로 파악이됩니다.다만 전문의에 좀 더 소견이 필요한 부분도 있어보이지만 현 상태로는 경과를 꾸준히 치료를 받으면서 경과를 지켜보는것이 가장 좋다고 판단이 됩니다.당분간은 꾸준한 물리치료와 충분한 휴식, 무리하게 사용하지않기 등등 관리를 해주면서 지켜보시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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무릎을 수술 받은 적이 있는데 달리기를 할 수 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 먼저 병원에 내원하셔서 무릎 검사를 통해 상태를 확인해보는것이 좋습니다.만약 수술 이후 크게 문제없다면 지금으로썬 가벼운 대퇴사두근 (허벅지) 운동을 추천드립니다.대표적으로 스쿼트가 있으면 아직은 통증과 부담이 없는 범위내에서 벽 또는 의자 잡고 앉았다 일어나기로 해보시고점차 강도를 올려주시는것이 좋으며 운동 전 후 항상 스트레칭 해주시길 바랍니다.우선은 병원에 내원하셔서 현 상태를 확인 후 문제가 없다면 운동과 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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