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어깨에 아픈 증상을 반복하여 느껴지고 있어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 당연히 병원에 내원하셔야 합니다.우리의 인체는 어느정도 회복 능력이 있지만 5개월동안 호전이 없다면 부분적인 치료가 필요한 경우입니다.가까운 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시고 적절한 치료를 받으시길 적극 추천드립니다.통증이 오래 지속된다면 더 큰 후유증이 남을 수 있기에 꼭 적절한 치료를 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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중3161 남 성장판이 거의 닫혔다고 하시는데?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.키 성장은 여러 요인이 있습니다.성장판, 성장 호르몬, 부상, 건강 관리 등 여러 요인이 있습니다.현재로썬 정확한 키는 확인하기 어렵지만 평소에 틈틈이 가벼운 운동, 스트레칭, 바른자세 유지, 충분한 휴식과 수면, 균형잡히 식단 등 건강관리를 하신다면 기대보다 더 큰 성장이 될 수 있기에 너무 걱정하지 마시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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운동후 근 섬유들이 찢어졌다가 붙는 과정도 염증반응인가요 ?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 근육통은 피로물질인 젖산이 쌓이면서 근육통을 유발하게됩니다.이런 경우는 가벼운 운동과 스트레칭, 충분한 휴식, 균형잡힌 식단 등을 통해 회복될수있으며염증 반응은 흔히 발적, 발열, 종창, 통증, 기능상실 등 징후가 나타나지만 충분한 관리가 되지않는다면염증 반응으로 나타날수있습니다.운동은 좋지만 전반적인 컨디션이 좋지않다면 부상 및 근육 손상, 관절 손상 등 여러 악영향이 나타날수있기에 운동 전 후 충분한 스트레칭, 운동 전 컨디션 체크, 나에게 맞는 강도의 운동 등 체크하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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족저근막염으로 인한 발바닥 통증, 어떻게 해결할 수 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.족저근막염은 계속 반복되는 움직임에 의해 염증 반응이 나타나면서 통증이 생깁니다.주사치료, 약물치료, 체외충격파 등 여러 보존적인 치료를 하면서 경과를 지켜보시고틈틈이 종아리와 발바닥을 가볍게 마사지와 스트레칭 해주시는걸 추천드립니다.또한 쿠션이 있는 편한 운동화 / 깔창 사용 / 충분한 휴식 등 여러 관리를 해주시길 바랍니다.지금은 많이 아프시겠지만 꾸준히 치료와 관리를 하시면 회복될수있습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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허리 디스크 염증치료 운동해도 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.가장 좋은것은 약간의 통증이라도 없고 건강한 상태에서 운동을 하는게 가장 좋습니다.다만 운동을 해야한다면 상태에 맞게 강도를 조절하면서 통증이 없는 범위내에서 가볍게 운동을 하시길 바랍니다.지금으로썬 꾸준한 치료와 관리를 통해 허리가 회복될수있게 해야하며, 무리한 운동은 삼가하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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골반이 틀어져서 온 몸이 뭉칠수도 있나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 우리의 인체는 톱니바퀴처럼 하나 하나 작용이 여러 관절의 영향을 미칠수있습니다.현재 증상은 골반에의한 통증은 반반입니다.엎드려 자면서 목의 과도한 돌림과 어깨의 높낮이 차이 / 골반의 불균형으로 인한 자세에 무너짐 등등여러 요인이 있기에 현재로써는 전체적인 관절을 하나하나씩 살펴보는게 좋습니다.우선 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시고, 운동이 필요하다면헬스 요가 필라테스 명상 등 전문가에게 운동을 배우면서 바른 자세를 교육 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.09
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팔꿈치 타박상이 심한데 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.타박상 같은 경우 강한 충격으로 인해 몸에서 통증 및 염증 반응이 나타날수있습니다.일단은 이틀정도는 꾸준히 냉찜질과 충분한 휴식을 취하시고 경과를 지켜보시길 바랍니다.시간이 지나도 호전이 없다면 그런 경우엔 병원에 내원하셔서 검사를 하고 전문의에게 진료를 보시길 권유드립니다.빠른 시일내에 회복되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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새끼 발가락 있는 쪽 발바닥 통증이 심해요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.발바닥 근막 또는 신경과 근육의 문제로 나타날수있습니다.혹시 피부에 사마귀나 티눈 같은건 안보이실까요?이런 경우도 지금과 같이 통증이 나타날수있습니다.지금은 무리하게 움직이거나 강한 자극을 주는것은 삼가하시고 약물 치료와 휴식을 취하면서 상태를 지켜보시고 상태에 따라 적절한 치료를 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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6살 정강이뼈 부러진채로 걸었어요..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.부모로써 많이 걱정되고 놀라셨겠습니다.우선 통깁스를 했기에 하지않은상태에서 걸은것보단 통깁스를 하고 걸었기에 어느정도 고정이되었기에 너무 크게 걱정은 하지않으셔도 괜찮습니다.다만 아이가 통증을 느끼거나 불편감이 크다면 꼭 병원에 가보시길 바랍니다.골절같은경우 충분한 휴식과 깁스를 하면서 보호를하고 골절된 부위가 유합이될때까지 기다리는게 가장 좋습니다.또한 엑스레이의 방사능은 심하지않기에 정기적으로 뼈의 유합 상태를 체크하시는게 좋습니다.너무 걱정마시고 아이가 잘 회복될수있도록 도와주세요^^
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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발바닥 왼쪽 아래 통증은 왜 생기나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 정확한 판단을 하긴 어렵지만 대표적으로 보행시 또는 체중 지지 시 발바닥의 무게 중심이 무너지면서 한쪽만 치우쳐지는 경우 지금과 같은 증상이 나타날수있습니다.또한 추가적으로 발바닥 앞쪽 부위에 근막 또는 신경의 통증으로 나타날수있기에 자주 그러신다면빠른 시일내에 가까운 정형외과에 내원하셔서 검사를 받고 전문의에게 적절한 치료를 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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