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답변 내역

갈비뼈와 흉골골절인데 움직여야 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 상황으론 최대한 무리가지않게 조심하며 자극을 주는것을 피하는것이 가장 좋습니다.골절의 상태에 따라 다르지만 뼈가 붙는데 보통 6주 ~ 12주 정도 걸립니다.다만 골절 상태에 따라 12주 이상 걸리는 경우가 있기에 틈틈이 검사를 통해 골절의 유합 상태를 지켜보는것이 좋습니다.당분간은 기침, 재채기시 통증이 나타날수있기에 주의하시길 바라며 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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발등이 다쳤는데 한의원이 가야할까요?? 정형외과에 가야할까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.한의원, 정형외과 어디를 가든 상관은없습니다.다만 평소에 자주 가셨던곳으로 내원하시길 바랍니다.현재 인대 손상이 있다면 염증 반응이 나타나면서 회복을 하셔야하는데 가장 좋은 방법은 치료를 받으면서 무리하게 움직이지않고 자극을 최대한 피하는것이 가장 좋습니다.또한 정형외과 치료시엔 상태에 따라 다르겠지만 반깁스를 하는 경우가 많습니다(고정 및 보호)빠른 시일내에 치료받고 건강히 회복되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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운동 두달 됐는데 무릎에 소리나고 불편감이 있어 무릎 보호대를 샀는데 착용하니깐 움직일때마다 딱딱 소리가 나요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 무릎 보호대는 무릎 관절의 안정성을 높여주지만 기존에도 소리가 났다면 보호대를 착용해도 소리는 날것입니다.보호대 같은 경우 안정성을 높여주고, 약한 근육을 서포트해주지만 원래 무릎 관절, 연골, 인대, 근육등의 문제라면 보호대는 임시 처방으로 사용하고, 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 통해 감별 진단이 필요합니다.또한 상태에 맞는 치료를 받으시길 바랍니다.통증은 없지만 소리가 난다면 괜찮지만. 통증과 불편함이 있는 상태에서 소리까지 난다면 관절내의 문제로 볼 수 있기에 검사를 통해 치료 받는것이 가장 우선입니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.빠른 시일내에 쾌유되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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축구공날아오는걸막으려고했는데손목을맞았는데아파서문의드림니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재는 타박상으로 보입니다. 지금과 같이 냉찜질, 압박 붕대를 이용해서 고정해주시고 경과를 지켜보시길 바랍니다.오늘 그러셨다면 아마 내일은 좀 더 통증이 있을 수 있습니다.보통 통증이 생기면서 열감 붓기는 염증 반응으로 나타납니다.혹시나 통증이 너무 심하거나 며칠이 지나도 차도가 없다면 꼭 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.지금은 냉찜질과, 압박 붕대 및 무리하게 사용하지말고 충분한 휴식을 취하고, 손목에 강한 자극을 주는것을 피하시는게 좋습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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방아쇠 증후군 생기는 이유가 궁금합니다.~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.마치 총을 쏘는듯한 손가락을 구부리게 되는데 이때 손가락의 굴곡근의 염증이 생기면서 손가락이 잘 안펴지고 기능적으로 제한이 되는 질환을 방아쇠 증후군이라고 합니다.상태에 따라 소리만 나는 경우도 있지만 통증이 동반되는 경우도있습니다.생기는 원인은 다양하지만, 잦은 손가락의 과사용, 손가락을 구부리고 강한 힘을 자주 주는 경우 등등 나타납니다.보통 보존적 치료가 가능한경우는 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등을 치료하지만 상태가 심하면 수술 또는 시술을 하는 경우도 있습니다.평소에 손가락을 많이 쓴다면 틈틈이 스트레칭과 손가락을 펴주면서 굽힘 패턴이 강해지지않게 관리하는것이 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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보통 서서 일하면 이런 증상이 나타날 수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.오랜 시간 서서 일하게되면 다리의 근 피로도가 쌓이는 경우가 많습니다.지금과 같은 상황에선 꾸준히 전신을 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육의 컨디션을 올려주는것이 좋습니다.또한 충분한 휴식, 충분한 수면, 가벼운 운동 및 수분 섭취 등 관리가 필요합니다.휴일날 몰아서 쉬는것도 좋지만 오히려 다음 출근때 몸이 더 힘든 경우가 있으니 충분한 휴식과 더불어 가벼운 신체 활동도 해보심을 추천드립니다.또한 오랜 시간 일할때 쿠션이 있는 운동화, 스트레칭, 족욕, 틈틈이 앉아서 휴식 등을 취하면서 몸을 관리하시길 바랍니다.답변이 도움되셨다면 좋겠습니다.이젠 오전과 저녁 이후엔 날씨가 선선히 풀려서 가볍게 산책해보시는것도 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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사진에 짚고있는부분이 아파요 오ㅑ그런거죠
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선, 사진에서 표시한 부분은 후두하근과 경추기립근의 상부 부분으로 보입니다. 자세의 의한 통증 및 근육의 긴장도가 높아지면서 근육의 뭉침 및 뻐근함이 생길 수 있습니다.이런 경우는 충분한 스트레칭과 마사지(폼롤러, 마사지볼, 땅콩 볼 등)를 해주면서 근육의 긴장을 풀어주시는게 좋습니다.또한 통증이나 두통이 있다면 가까운 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.몸이 불편할 때 빨리 치료를 받을수록 치료 기간은 줄고, 치료 비용도 줄일 수 있습니다.통증이 없다면 관리(스트레칭, 마사지 등)를 통해 병원에 안가셔도 괜찮고 경과를 지켜보셔도 좋습니다.꾸준한 관리를 통해 통증의 회복과 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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19개웡 아기 열상 봉합 염증난건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 염증 반응으로는 발적(빨갛게 보이는), 발열(열감), 종창, 통증, 기능상실이 나타납니다.지금과 같은 경우는 회복과정 중 나타나는 염증인지, 무리하게 움직여서 붓는건진 경과를 지켜봐야겠습니다.아직은 회복이 된것이 아니지만 아기다보니 가만히 있는게 힘들겁니다.최대한 봉합 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이지않는것이 가장 좋습니다.또한 회복과정에서 충분히 염증 반응은 나타날수있기에 약을 처방 받으셨다면 약 복용을 해주시길 바랍니다.만약 회복이 더디게된다면 아무는게 오래걸리고 또한 무리하게 움직일 시 회복에 방해를 두어 반깁스를 하는 경우도 있으니 당분간은 최대한 실밥 제거와 회복이되기전까진 조심하고 관리를 해주시길 바랍니다.일단 금요일에 병원에 내원하시니깐 병원에 내원하셔서 좀 더 검사가 필요해보입니다.너무 걱정마시고 자녀분이 회복에 전념할수있게 도와주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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멍 빨리 빼는 방법 있을까요? 흔히 계란으로 문질문질 하잖아요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 멍은 외부적인 압력으로 인한 혈관이 터지면서 생기는것이 멍이고 시간이 지나면서 저절로 사라지긴합니다.다만 질문자님께서 질문하신대로 멍을 빨리 빼는 방법으로는 냉찜질 (48시간 이내), 온찜질 (48시간 이후)을 통해 혈류 순환에 영향을 주어 멍을 빨리 없애줄 수 있습니다.또한 약국에서 멍에 바르는 연고들이 있습니다. 주의사항 숙지하시고 사용하시길 바랍니다.계란으로 문지르면 멍이 사라진다는 민간 요법 중 하나이지만 오히려 멍에 자극을 주면 멍이 더 퍼질 수 있으니 주의하길 바랍니다.현재로써는 꾸준한 관리와 강한 자극(특히 멍 부위 누르지않기)을 피하시고 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.멍이 생기면 통증도 문제지만 외적인 모습도 신경쓰이는 부분이기에 가릴 수 있다면 가리시는것도 좋습니다.빠른 시일내에 멍에서 회복되길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.04
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오십견 약 처방받은거 얼마나먹나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 약은 통증이 사라질때까진 먹습니다만 약에 대한 부정적, 복용시 소화 불량 등 여러 문제를 겪을 수 있습니다.지금과 같은 경우는 약물치료를 지속적으로 할지는 전문의와 꾸준한 상담을 통해 결정하시길 바랍니다.또한 현재 통증은 줄었지만 아직 어깨 관절의 가동범위는 제한되기에 물리치료, 도수치료 등 충분한 치료 설명을 들으시고 치료를 받아보시길 추천드립니다.어깨의 움직임 제한은 일상 생활의 큰 악영향을 미치기에 꾸준한 치료와 재활운동이 필요합니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.전문의와 충분한 상담을 통해 신중히 선택하셨으면 좋겠습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 오십견에서 해방되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.04
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