전문가 프로필

답변 내역

발날 부근이 욱신욱신아픈 이유와 대처방법을 알려주세요ㅠㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상은 정확한 검사를 통해야 알 수 있지만 주말동안 할 수 있는 부분은 파스(피부의 트러블있다면 금지)를 붙여주시고, 현재 근육에 의한 신경 눌림이 있어서 그럴수있으니 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.또한 하체 자체가 부으셨다면 스트레칭 및 가벼운 마사지를 통해 근육을 풀어주시는게 좋습니다.생리시 호르몬의 변화로 혈액순환, 신경, 근육 등 잠시 문제가 있을수있기에 너무 걱정마시고 주말동안 푹 쉬면서 충분한 수면, 균형잡힌 식사, 가벼운 마사지및 스트레칭 등 꾸준히 관리를 해주시길 바랍니다.경과 관찰을 통해 지켜보시고 상태의 호전이 없거나 악화시 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.10
0
0

나이가 많은 노인의 하체근육의 중요성에 대해서
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우리의 상체와 몸통의 중심을 지탱 해주는것이 하체입니다. 또한 서기, 걷기, 달리기 등 역학적으로 큰 에너지가 쓰이기에 하체의 근력이 중요합니다.하체의 근력이 약할시 고관절, 무릎관절, 발목관절 등 여러 관절이 무너지면서 나비효과로 몸 전체적인 악영향을 미치기에 하체에 근육을 키우는것이 중요합니다.마지막으로 허벅지, 종아리 근육 등 인체의 가장 큰 힘을 내는 근육이기에 하체 근육은 꼭 필요합니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.10
0
0

엄지손가락에 통증이 계속되는데. 혹시 깁스를 할수도 잇나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 말씀하신 증상의 통증으로는 정확한 검사와 진단이 필요하겠지만 깁스보다는 엄지 보호대 또는 약물치료와 물리치료를 할 수 있습니다.깁스 같은경우는 보통 골절이나 움직이지 못하게 해야하는경우 사용합니다.우선 병원(정형외과, 통증의학과 등등)에 내원하셔서 증상을 말씀드리고 검사를 통해 감별 진단을 하시길 바랍니다.깁스같은경우 필요에 따라 처방이 될 수 있지만 보호대도 잘나왔기에 상황을 설명하시면 깁스는 안할수있습니다.당분간은 충분한 휴식을 취하면서 엄지의 무리가지않게 주의하시길 바랍니다.빠른 시일내에 엄지 통증이 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.10
0
0

발목염좌후 체외충격파 주3회 받아도 되나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 초반에 통증이 심한 경우는 주 3회로 받으시다가 점차 차도가 생긴다면 주 1회 ~ 2회로 줄이시길 바랍니다.현재는 체외충격파와 물리치료, 약물치료를 병행 하신다면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.치료 같은 경우는 자주 받거나 텀이 짧게 받게되면 치료에 대한 내성이 생기는 경우가 있으니텀을 두거나 의료진과 상담 후 결정하시는것도 좋습니다.발목 염좌는 앞으로도 재발이 될 수 있기에 치료가 다 끝난다면 운동을 통해 발목 관절의 안정성을 높여주는것이 좋습니다.발목 운동 및 종아리, 허벅지, 엉덩이 근육을 키우셔서 하체의 안정성을 높이시길 바랍니다.꾸준한 관리와 치료를 통해 발목 염좌에서 빠른 시일내에 회복 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.10
0
0

마사지후 어지러움증이 사라지지않아요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 근육을 풀면서 혈액 순환의 증진이나 몸의 속 근육이 멍이 들어서 근육통과 두통이 생기는 경우도 있습니다.다행이 이석증은 없으셔서 다행이지만,지금까지 일주일이 넘었는데도 두통과 어지럼증과 목의 통증이 있으셔서 많이 걱정되시겠습니다.타이레놀과 같은 진통제를 드시고 충분한 휴식과 수면을 취하시고 조금만 더 경과를 지켜보시길 바랍니다.당분간은 커피, 술 보단 수분 섭취를 해주시고 균형잡힌 식사와 가벼운 스트레칭을 해주면서 몸의 긴장을 풀고 컨디션을 올려보시길 바랍니다.간혹 마사지를 쎄게 받고 이런 사례가 종종 있기에 충분한 휴식과 경과를 지켜보시는게 좋습니다.다만 컨디션이 계속 안좋거나 어지럼증이 계속 있다면 병원(신경과, 정형외과, 통증의학과 등)을 내원하셔서 검사와 치료를 받아보시는것도 추천드립니다.현재로썬 상태를 파악하기 어려워 정확한 치료를 안내드리긴 어려운 점 양해 부탁드립니다.빠른 시일내에 어지럼증과 통증에 대해서 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.10
5.0
1명 평가
0
0

오른쪽 옆구리와 허벅지 지릿지릿하고 통증이있어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.과거 허리디스크에 병력과 과거에 수술 경험이 있으셨기에 현재로써는 허리와 관련된 질환으로 접근해보셔도 좋을것 같습니다.허리의 통증은 디스크에 의한 통증도 있지만 후관절에 의한 통증, 근육에 의한 통증, 신경에 의한 통증이 많기에 여기서 확실한 진단을 듣기 어려운점 양해 부탁드립니다.가장 확실한건 병원(정형외과, 통증의학과, 신경외과 등등)을 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진단을 들으시는게 가장 확실하고 정확합니다.현재 증상으론 방사통 또는 신경통으로도 의심이 가기에 감별 진단을 받아보시길 적극 추천드립니다.우선은 너무 무리하거나 허리에 자극을 주지마시고, 어떤 자세를 취하면 가장 아픈지 기록하셔서 진료시 한번 더 말씀 부탁드립니다.질문자님의 허리 통증과 찌릿한 증상이 빠른 시일내에 회복되길 진심으로 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.10
5.0
1명 평가
0
0

근이완제 소염진통제 먹어도 계속 아프면 근육통은 아닌걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.어떤 증상에 의한 통증인지 파악이 어렵지만 근육통은 말 그대로 몸에 알이 배긴 느낌과 운동을 통해 몸이 근육통이 생기는 느낌입니다.다만 지금은 근육통인지 정확한 어떤 통증인지 파악은 어렵지만, 보통 보전적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 물리치료 등을 통해 치료를 꾸준히 받으면서 결과를 보고있습니다.지금 아프신지 얼마나 됐고, 치료를 받으신지 얼마나 됐는지 모르지만 우선 치료 받으시는 병원에 내원하셔서 주치의와 상담 후 약물 치료를 해도 효과가 없다면 다른 치료를 받는것을 권유드립니다.보통 근육통은 2~3일, 길면 일주일정도 진행이되지만 개인의 상태에 따라 다르기에 기간이 더 길어질수있습니다.혹시 어떤것 때문에 진료를 보셨는지와 어떻게 아프신건지 정보가 있다면 좀 더 도움이 되는 답변을 드리도록 하겠습니다.빠른 시일내에 불편함과 통증에서 회복되길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.10
0
0

두번발가락이 갑자기 만지면 아프고 붉어지는데 병원가봐야되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 사진이나 증상만으론 파악이 어렵지만, 발톱이 살을 건드리거나(내향성), 염증성 질환이 생길 수 있습니다.열감과 붓기, 고름이 생긴다면 병원에 내원하셔서 전문의에 소견하에 처치 받으시는걸 추천드리며주말간 지켜보시고 괜찮아시면 주의하시는게 좋을것 같습니다.당분간은 크게 걷거나 무리하지마시고 충분한 휴식을 취하면서 지켜보시는게 좋을것 같습니다.다만 외적으로나 통증이 심해진다면 바로 병원에 내원하시길 바랍니다.질문자님의 두번째 발가락이 빠른 시일내에 회복되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.10
0
0

왼쪽 다리가 걸으면 약간 저린것 같습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 저림 증상은 디스크가 탈출해서 신경을 건드리거나, 근육에 의한 신경눌림, 신경 포착 등등 여러 원인 중 하나로 저림이 생길 수 있습니다.현재로써는 통증과 저림이 유발되기에 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 추천드립니다.MRI 같은 경우는 정밀 검사를 요구 할 때 촬영하지만 촬영하시는게 무섭고 힘드시면 우선 엑스레이를 통해 구조적인 문제로 접근 하셔서 치료를 해보시는것도 추천드립니다.혹시나 예전에 촬영하셨던 병원에서 MRI 촬영 복사(CD)를 할 수 있으시면 병원에 참고 하시는것도 좋습니다.다만 10년 전 촬영을 하셨지만 그래도 아예 없는것보단 도움은 됩니다.현재 증상은 정확한 검사를 하지않아 판단이 어렵지만 기존에 하셨던 주사치료를 할 수도 있고, 약물치료, 도수치료, 물리치료 등등 여러 치료가 있으니 전문의에게 치료 설명을 듣고 치료를 받으시길 바랍니다.열흘정도 시간을 지체하기 보단 빠른 시일내에 병원(정형외과, 신경외과, 통증의학과, 재활의학과 등)을 내원하셔서 검사를 통해 치료를 받으시는걸 추천드리며 걷기 운동은 저림과 통증이 사그라들면 하시는것을 추천드립니다.빠른 시일내에 다리 저림과 통증에서 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.10
5.0
1명 평가
0
0

관절이 퇴행되는 부분에 필러 넣어보면 안 되요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 말씀하신 필러도 하나의 방법 일 수 있습니다.현재로써는 퇴행성으로 인한 관절은 인공 관절을 통해 수술을 하게 됩니다.관절은 충격 분산과 지지를 하기도 하지만 움직임 기능에 대해서도 중요한 역할을 하기에 관절 구조와 기능에 맞는것을 사용합니다.물론 퇴행성 관절염은 무조건 수술이 아닌 비수술도 가능합니다.보통 초기에 주사치료, 약물치료, 운동치료 등 꾸준한 관리를 통해 퇴행성의 속도를 늦추거나 더 악화되지않게 예방하는 방법도 있습니다.퇴행성은 누구나 올 수 있지만 꾸준한 관리(근력 운동, 체중 조절, 스트레칭 및 마사지, 관절 검사 등등)를 통해 예방이 가능하기에 꾸준한 관리와 신경을 써주시면 되니 너무 걱정 하지 않으셔도 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.10
5.0
1명 평가
0
0