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답변 내역

발목을 삐었을때 별다른 조치를 하지 않고 그대로 놔두면 어떤 문제가 생길까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우리의 발목은 자주 접지를수있고 삘 수 가있습니다.이렇게 발목관절을 자주 삐거나 접지르게되며 발목 관절의 인대는 자가회복이 어렵기에 계속 늘어난 상태로 유지하게됩니다.이걸 반복적인 부상 또는 방치했을땐 만성적으로 발목 관절에 불안정성이 증가하면서 부상과 접지르는 경우가 많아질겁니다.또한 발목관절이 무너지면 그 위인 무릎, 골반, 고관절, 허리 부터 시작해서 점차 위쪽까지 자세가 무너지고 나비효과를 불러 일으킬 수 있습니다.발목 관절의 안정성을 높이기 위해선 다리의 근육과 발목을 잡아주는 운동이 필요하며관절을 무리하게 사용시 부상 위험도는 더 높아집니다.접지르거나 삐었을땐 병원에 내원하셔서 즉각 처치를 받으시는게 좋으며꾸준한 관리와 관찰이 필요합니다.답변이 도움이되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.19
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자다가 기지개를 켰는데 종아리알이 너무 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우리의 근육은 갑자기 준비가 안된 상태에서 근육을 무리하게 쓰다보면 순간적인 힘으로 인해 부상이 생길수도 있고 쥐가 날 수 있습니다.누워서 기지개를 펴면 발은 마치 악셀 밟듯이 아랫방향으로 쭈욱 내려갑니다.이 동작은 종아리 근육의 수축 액션이고 준비되지 않은 상태에서 종아리 근육이 과활성화가되서 그런 경우가 많습니다.또한 혈액순환의 문제가 있을수있습니다.이런 경우는 가벼운 스트레칭과 마사지를 추천드리며 통증이 심한경우 병원에 내원하셔서 약물치료와 물리치료를 추천드립니다.빠른 쾌유를 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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손가락 부상 수술후 다친 손바닥만 붉은 색이고 통증있는 이유?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 수술 후 회복과정에서 열감, 붓기, 발적, 통증이 생기는 경우가 있습니다.개인의 상태에 따라 금방 호전이 되거나 좀 더 시간이 걸리는 경우가 있습니다.현재 증상으론 염증 증상이 의심이갑니다.다만 여기선 정확한 판단이 어렵기에 수술병원에 내원하셔서 주치의와 상담을 하시길 권장합니다.빠른 쾌유와 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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비 오는 날에 관절이 아픈 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.비가 오거나 비가 오기전엔 기압이 낮아집니다.이걸 저기압이라고 부릅니다.우리의 인체에 관절같은경우 관절내에 압력을 유지하게 되는데 저기압일수록 관절내에 압력이 더 상승합니다.그러다보니 비가 오거나 오기전에 몸이 쑤시거나 좀 더 통증이 더 생깁니다.도움이되는 답변이되었으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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골반 고관절쪽이 걸을때 종종 아픈데 병원 가봐야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.앉아있다가 일어나서 걸을때 - 고관절과 골반도 봐야하지만 허리가 무너져있지는 않은지 봐야하며, 습관적으로 다리를 꼬으는게 없는지도 확인이 필욘합니다.그리고 조금씩 걷다보면 뚝뚝 맞춰지는 소리가 나고 괜찮아진다면 고관절의 문제가 있거나 고관절의 근육 문제로 봐도 좋을거같습니다.현재 불편하고 통증이 전보다는 더 증가가 되었다면 병원에 내원하셔서 전문의에게 검사가 필요하다고 생각이듭니다.빠른 시일내에 쾌유와 건강한 삶을 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.18
5.0
1명 평가
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제가 x자다리가 있는데 살때문인가여?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.x자 다리의 평가 방법은 대퇴의 해부학적 축과 경골의 해부학적 축이 만나는 각도가 165도보다 작은 경우 x자 다리로 간주합니다.간단하게 확인하는 방법은 발목을 서로 모으고 바르게 서봅니다. 무릎은 붙으나 발목 사이가 벌어지거나 무릎이 정면을 바라볼지않을경우 의심을 할 수 있습니다자세한 검사는 엑스레이 촬영을 통해 확인 할 수 있습니다.우선 허벅지에 근육은 크게 바깥 중앙 안쪽 더 자세히 나누면 4개의 근육이 있는데 안쪽에 있는 근육들이 타이트하거나 짧은시 대퇴를 안으로 당길수도있고 고관절이 안쪽으로 돌아가는 경우가 있을수도 있습니다.x자 다리로 보일수있지만 이건 고관절, 골반, 무릎, 발목등을 검사해봐야 알수있으며평상시 서있을때 자세를 신경쓰면 틈틈히 스트레칭만 자주해주셔도 미관상 조금은 회복이 될 수 있으니 너무 걱정마세요^^자세한 검사를 원하신다면 병원에 내원하셔서 검사 받으시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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엉덩이 주사 맞은 지 1달이 넘었지만 통증이 있는데 외관상이나 멍이 들거나 하지는 않았는데 병원을 다시 가보는 게 좋을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 이렇게 주사치료를 하고 주사통이 심한 경우가 있습니다.근육 부근에 주사를 맞고 근육이 뭉치는현상이 생길 수도 있으며 주사 부위의 통증이 좀 오래가는 경우도있습니다.통증 정도가 심하거나 붓기, 열감이 있으시다면 주치의와 상담 후 진행하시는게 좋으며 일상생활에 크게 불편하지않으시면 괜찮지만 그래도 걱정이되시거나 불안하시다면 병원에 내원하는게 가장 좋습니다.지금은 약 한달이 지났지만 주사통이 있으시다고하시니 가보시는걸 추천드립니다.빠른 시일내에 쾌유를 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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손목 건초염 방치하면 무슨 문제가 생기나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손목 건초염 같은 경우 말그대로 염증성 질환입니다. 오래 방치하게 된다면 만성통증 및 손목 관절에 통증 및 여러 나비효과를 불러 일으킬수있습니다.병원을 내원하셔서 치료받으시는걸 적극 권장드리며 치료법은 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파등이 있으면 심한경우 수술까지 가기도합니다.평소에도 틈틈히 스트레칭하시고 일상생활시에는 손목 보호대를 착용해주는것이 좋습니다.하지만 방치가된다면 더 악화되는 상황이 될 수 있기에 겁 먹지말고 빠른 시일내에 병원에서 치료받는걸 권유드립니다.빠른 시일내에 쾌유를 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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제가 땀이 많은편인데 줄이는 방법 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.땀은 신체의 체온조절을 위해 온도를 내리는 방법 중 하나입니다땀이 많이 나는 이유는 여러가지가 있습니다.과도한 신체활동, 더운 환경, 호르몬 변화, 약물 부작용, 과체중 및 비만 등등이 있습니다반대로 개선 할 수 있는 방법은적절한 수분 섭취, 적절한 옷 입기, 식습관 개선, 스트레스 관리, 충분한 수면 등이 있습니다.과도한 땀 분비는 갑상선 기능 항진증, 당뇨병 등을 의심할 수 있어서 과도하게 분비된다면 병원에 내원하시는것도 좋습니다.땀의 분비로 인해 체질을 바꾸고싶으시다면 한의원에 방문하셔도 좋습니다.병원에 방문하셔도 충분한 상황 설명을 해주시면 상태에 따른 치료를 해주실겁니다.도움이 되는 답변이 되었으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.18
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오바이트를 하는경우 몸 어디가 안좋아지나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.구토의 원인은 정말 다양합니다.급성 복부 응급질환, 소화관 질환, 감염성 질환, 중추신경계 질환, 심장질환, 암, 대사성 및 내분비 질환, 약물 부작용, 대식증 등드 원인이 다양합니다구토를 자주 한다면 가정의학과 및 소화기 내과의 내원 하시는것이 좋습니다.우선 구토를 하게 되면 역류성으로 식도의 상처가 생길 수 있고, 순간적으로 혈압이 높아지면서 안압이나 뇌압에도 큰 영향을 미칠수있습니다.기타 여러 증상이 생길수있으므로 구토를 하게 된다면 관찰이 필요합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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