오른쪽 날개뼈가 묵직하고 절이는 증상은 왜?
오른손을 많이 사용하니 팔이 절이고 날개뼈가 묵직하니 아픈데 정형외과를 가서 치료를 받아야 하는지 민간 요법이 있는지요 궁금합니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
오른손을 많이 사용하여 팔이저리고 날개뼈 주면의 통증이 있는경우에는 흉곽출구증후군 또는 목 디스크를 의심해볼 수 있습니다.
민간요법으로는 목과 어깨주변에 온찜질을 해주시는것이 도움이되며, 꾸준한 스트레칭도 하셔야 도움이됩니다.
아래사진처럼 목과 날개뼈 주변근육을 스트레칭하는것이 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
민간요법으로 목과 어깨 쪽을 마사지 해주는 것만으로도 완화 될 수도 있습니다. 가능하면 마사지를 해주시거나, 따듯한 찜질을 해주셔도 도움이 될 듯 합니다. 날개뼈 주변에는 팔로 내려가는 신경이 있다 보니, 팔이 저리거나 마비 증세도 생길 수도 있으며, 증상이 심해진다면 병원가셔서 약물치료나 주사치료가 더 효과적일 수도 있습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
민간요법으로는 따듯한찜질과 가벼운 마사지가 도움이 되겠네요. 만약 마사지와 찜질을 해도 완화가 되지 않는다면 정형외과로 가시면 될 듯 합니다. 신경외과, 재활의학과도 괜찮구요. 가능하면 집 근처 물리치료실이 잘 되어 있는 병원 가시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
과사용으로 인해 나타날수있으며, 근육의 긴장도가 높아지며 신경의 압박, 목 디스크에 의한 신경의 압박일수있기에 지금으로썬 검사와 진단을 통해 확인할수있습니다.
자가요법 보다는 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 적극 추천드립니다.
또한 무리하게 사용하거나 자극을 주는것은 피하시고 경과를 지켜보시길 바랍니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
오른쪽 날개뼈가 묵직하고 저리는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발새할 수 있습니다.
근육 긴장
신경 압박
어깨 관절 문제
자세문제
증상이 지속되거나 심해진다면 정형외과를 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.
팔을 많이 쓰는 일을 하신다면 어깨 주변으로 근육에 부담이 많이 생겨 통증이 나타날 수 있습니다.
단순히 일시적인 근육의 피로일수도 있지만 무리하게 계속 쓰다보면 어깨관련 근골격계 질환이 생길 수도 있습니다.
팔이 저린 증상이 있으시다면 목이나 어깨, 팔꿈치 등에서 신경이 압박되어 저린 증상이 나타나시는 걸로 생각해볼 수 있구요, 일단은 목과 어깨, 팔 쪽으로 스트레칭을 틈틈이 해주시고 정확한 원인 파악을 위해서는 정형외과에 가보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
목 디스크의 증상으로 나타나는 방사통일 수 있겠습니다. 재활의학과나 정형외과에서 진료를 보시고 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다. 일단 약물치료나 주사치료, 물리치료를 받아보시면서 통증관리를 해주시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
오른쪽 팔을 과도하게 사용하며 어깨 주변 근육의 긴장으로 인해 통증이 나타났을 수 있으며 저린 증상은 목이나 어깨 주변에서 신경이 압박되어 발생했을 가능성이 있습니다.
정확한 원인 파악을 위해 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
한쪽 손을 많이사용하는 직종이나 습관때문에 통증이 있다면 가까운병원에 방문하셔서 엑스레이나 MRI와같은 검사를 받아보시고 전문의와 상담을 받아보시는걸 권해드립니다!
집에서 할수있는 방법은 굳어있는 어깨나 팔을 풀어줄수있도록 가볍게 스트레칭이나 마사지를 해주시고 따뜻한 온찜질을 적용한다면 좀더 도움이될수 있습니다!
스트레칭이나 마사지방법은 유튜브를 참고해서 천천히 따라해보신다면 도움이될수있습니다 빨리 증상이 좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
내용만으로는 정확한 원인을 알 수 없지만 좋지 못한 습관이나 자세, 일자목이나 목디스크로 인하여 팔 저림과 견갑골 통증을 유발할 수도 있습니다.
치료도 중요하지만 정형외과에서 검사 받으시고 정확한 원인을 찾으시는 것을 먼저 하셔야 할 것 같습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오른손을 많이 사용하여 팔과 날개뼈에 통증이 있는 경우 정형외과를 방문하여 전문적인 진단을받는 것이 좋습니다. 특히 통증이 지속되거나 심해진다면 적절한 치료가 필요할 수 있습니다. 민간요법의 경우 온찜질, 냉찜질, 스트레칭, 휴식 등을 해보시는 것도 좋습니다 하지만 해결되지 않거나 증상이 악화된다면 병원을 가셔야 합니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오른쪽 날개뼈쪽 및 팔이 저리고 묵직한 경우 질문자분이 말씀하신대로 팔의 과사용 혹은 반복적인 사용으로 인한
근육의 피로도 누적으로 인해 혹은 신경의 압박 혹은 손상으로 인해 저린 증상들이 나타나실 수 있습니다.
어깨뼈와 목 주변의 근육들을 부드럽게 스트레칭 해보시면 좋을 것 같습니다.
온 찜질을 통해 근육의 긴장 완화 및 혈류개선 등을 해주시는 것도 좋은 방법 일것 같고, 무엇보다 올바른 자세에서
어깨 및 팔을 사용해주시고 충분한 휴식 및 안정을 취해주시면 좋을 것 같습니다.
정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하시어 질문자분의 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및
처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
가급적 병원에 방문하셔서 전문의에게 우선 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 날개뼈와 팔에 발생하는 통증과 저림은 목디스크의 문제나 근육의문제로인해 발생할 수 있으며, 스스로 통증을 관리하기 전에 병원에서 치료를 고려해보시는 방법이 좋겠습니다. 적절한 치료를 병행하시면서 집에서는 통증완화를 위해 가벼운 온찜질이나 스트레칭을 해주셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
목 디스크 초기 증상일 수 있습니다 초기엔 손,날개뼈 안쪽이 불편할 수 있습니다 증상이 지속되거나 저림이 심해진다면 정형외과 또는 신경외과 가보는 것을 추천드려요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
팔이 저리고 묵직하다는 말씀은 신경학적인 반응이 나오고 있는 것으로 보입니다. 이런 경우는 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고 초음파도 찍어서 어디쪽 근육이나 신경이 문제인지 원인파악을 한 후 그에 따른 치료가 중요해보입니다. 민간요법은 과학적으로 검증되지 않았기에 잘못하다가 오히려 더 통증을 유발 할 수 있습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
오른손을 많이 사용하면서 어깨와 날개뼈 주변의 근육이 긴장하거나 피로해질 수 있습니다 목이나 어깨 부위의 신경이 압박을 받아 팔이나 날개뼈에 통증이나 저림이 발생할 수 있습니다 잘못된 자세로 앉거나 서있는 경우 특히 컴퓨터 작업시 어깨와 목에 부담이 가해질 수 있습니다 어깨 관절이나 날개뼈 주변의 관절에 문제가 생길 경우 통증이 발생할 수 있습니다
오른손을 많이 사용한 후에는 충분한 휴식을 취해주시고 어깨와 목의 근육을 이완시키기 위해 가벼운 스트레칭을 해보시고 통증이 있는 부위에 온찜질을 해주면 근육이완에 도움이 될 수 있습니다
나머지는 컴퓨터 작업시 올바른자세를 유지하고 마사지도 해주시면 도움이 됩니다!
