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발목 아킬레스건 치료후 찜질할때 무슨 찜질하면 좋은가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.초반에 붓기와 통증이 심하다면 냉찜질붓기와 통증이 많이 줄었다면 온찜질이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.10
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슬리퍼를 오래신으면 발목이 아픈이유는 왜그런 걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.슬리퍼 같은 경우는 발목을 제대로 잡아주지 못하기때문에 발목 관절의 불안정성을 제공합니다어느순간 발목을 접지를 수 있고, 뛰다가 신발이 벗겨지는 상황이 생기기도 합니다그리고 쿠셔닝이없는 슬리퍼라면 더욱 더 발바닥엔 무게 지지때문에 발바닥엔 피로도와 스트레스가 쌓입니다가벼운 스트레칭과 마사지를 종종 병행해주세요^^
의료상담 / 정형외과
24.07.10
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음주를 하면 디스크 방사통이 더 심해지나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 디스크 환자분들에겐 알코올과 카페인을 권유하진않습니다디스크에 탈수를 유발하기도하여 디스크가 심한 환자에겐 금주를 권하기도합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.10
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디스크 방사통이 있는데 다리 근력운동 해도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.디스크로 인해 방사통은 디스크가 눌려 신경으로 인한 통증입니다다만 운동을 하고 통증이 없다면 괜찮습니다허리에 무리가 가지 않는 선에서 운동은 괜찮으며엉덩이 근육을 키워서 약한 허리근육을 잡아주는것도 좋습니다어떤 운동이든 무리하게 하지말고 안전한 범위내에서 하시기 바랍니다
의료상담 / 정형외과
24.07.10
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콘쥬란 주사 후 소염진통제 주사를 맞았는데 괜찮나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.주치의분께서 따로 말씀이 없으셨으면 괜찮습니다다행스럽게도 현재 주사를 맞고 통증이 호전이되셔서 크게 문제는 없습니다만혹시나 걱정이된다면 병원에 한번 문의를 하셔도됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.10
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손가락에 마디 통증이 자주 발생하는데 어디로가야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손가락 통증같은경우 정형외과, 통증의학과 로 가셔도 괜찮습니다퇴행성 관절염ㅁ인지, 류마티스 관절염인지는 엑스레이와 피 검사를 통해서 알수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.10
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키가 자라는 나이는 보통 몇세부터 몇사까지인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 청소년기에 끝납니다그리고 2차 성장기가 지나면 급격하게 호르몬의 변화도있습니다간혹 성인중에 키가 크는 사람들은 성장판이 덜 닫혀있거나, 호르몬의 변화, 체형교정, 바른 자세등으로 키가 커지는 경우가있습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.10
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발목 접질렀는데 유독 자주 접질러요ㅠㅠ병원
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.발목 관절같은경우 한번 늘어나게되면 회복이 어려워서 접지르는 빈도가 잦아질겁니다당분간은 발목 보호대를 추천하고집 근처에 재활의학과가있다면 거기로 가셔도됩니다빠른 완쾌를 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.10
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손목터널증후군이 생기게 되는 원인과 발병하게 되었을때 치료법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손목터널증후군이 생기는 과정은 손목과 손 사이에 연결되는 작은 터널이 있습니다거기에 신경이나 혈관이 눌러져서 손이 저리거나 찌릿한 느낌 더불어 심하면 근육의 문제도 생깁니다생기는 원인은 손목의 과도한 사용 (컴퓨터), 반복되는 손목의 압력으로 인해 생깁니다여러 원인이 있어서 자세한건 검사를 통해 알 수 있습니다.치료 방법으론약물 치료, 물리치료, 주사치료 등이 있으며 자세한건 전문의의 상담을 통해 환자의 상태와 상황에 맞는 치료법으로 진행하면됩니다
의료상담 / 정형외과
24.07.10
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콘쥬란주사는 꼭 5회를 채워야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.권장 횟수가 있겠지만 호전 상태에 따라 횟수를 조절 할 수 있습니다주치의와 상담 후 결정하시면됩니다
의료상담 / 정형외과
24.07.10
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