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뿌리는 파스와 붙이는 파스는 어떻게 낫나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.둘 다 효과는 비슷하지만피부의 알러지나 그런게 없다면 붙이는걸 쓰시면 좀 더 오래가고 좋고피부의 알러지가 생긴다면 뿌리는걸 자주 뿌리는걸 추천합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.09
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엉덩이랑 등이 만나는 부분 오른쪽 통증
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 엑스레이상 그렇게 큰 차이가 없다면 구조적 보다는 기능적으로 접근하셔도 좋을거같습니다말씀하신 근육이 정확하게 판단이 되지않아 요추기립근, 요방형근이 의심갑니다아침에 자고 일어나면 유독 더 그렇다면 혹시 옆으로 누워서 자는지다리 베개를 껴안고 잔다던지해서 한쪽 근육이 수축이 오래되었다가 갑자기 펴는 순간 통증이 생길 수 있습니다우선 요방형근 스트레칭 검색해보셔서 스트레칭 후 통증이 호전이되는지 확인해보셔도 좋을거같습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.09
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목이 불편할때는 어떤 스트레칭이 도움이 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사무직으로 오랫동안 컴퓨터를하시다보면나도 모르게 어깨가 앞으로 말리고 등은 굽고목은 앞으로 빠지게 됩니다간단하게 허리펴고 가슴 편 상태에서의자에 헤드레스트가 있다면 뒷통수를 붙인다는 느낌으로 붙여주시고 일하시는것도 좋습니다상부승모근, 견갑거근 스트레칭 많이해주시고중하부승모근, 등 운동을 통해 등이 굽지않고말리지않게 가슴 스트레칭도 많이 해주세요^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.09
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손가락이 퉁퉁부었을때 할수있는 치료법은?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.초반 급성기떄는 냉찜질이 좋습니다손가락은 냉찜질 방법은 찬 물에 손을 넣으시는게 효과가 좋습니다짧게 자주 자주해주시고 붓기가 좀 떨어지면 그땐 온찜질을 해주세요ㅎㅎ
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.09
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배드민턴 치다가 발목을 삐끗했네요ㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.초반에 급성기일때는 냉찜질이 효과가 좋습니다응급 대처로 정말 잘하셨습니다한의원에서 침 부항 등등 하셔도 좋고그래도 호전이 없으시다면 다른 병원에 내원하셔서 치료 받으시는걸 권장합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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어깨 통증으로 주사를 맞았는데 주사의 성분이 무엇일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.다행히 주사를 맞고 호전을 보이셔서 다행입니다여기서는 어떤 주사를 맞았는지 확인이 불가합니다어깨 통증의 주사는 너무 다양합니다병원에 문의하셔서 어떤 주사를 맞았는지 확인하는게 가장 확실합니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.09
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새끼손가락 바깥쪽 뼈가 튀어나왔어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.뼈같은 경우 스트레스나 외부적인 압력으로 인해 뼈가 스트레스를 받아 뼈가 자라는 경우가있습니다가장 확실한건 병원에 내원하셔서 엑스레이 촬영하셔서 어떤 문제인지 빠르게 파악하시는게 좋을거같습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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발톱옆 고름생겼는데 정형외과맞나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.저는 예전 내성발톱으로 인해 고생을 많이했었는데저같은 경우 정형외과랑 피부과 두 곳을 가봤습니다발톱을 뽑을 경우 뿌리의 손상을 주지않을정도로 뽑았던걸로 기억합니다고름을 제거 하기위해선 쨀 수도 있고, 약을 복용해서 없앨수있는데지금은 원인 파악이 먼저고 그에 맞는 치료를 하시는게 우선입니다가까운 정형외과 혹은 피부미용이 아닌 피부질환을 보는 피부과 두곳 중 아무곳이나 가셔도 괜찮습니다빠른 시간내에 완쾌하길 바랍니다
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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어깨 석회화는 치료후에도 다시 생기나요~?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.석회 같은 경우는 다시 재발 할 가능성이 있습니다조금의 통증이 있으면 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 치료받는걸 권장합니다그만큼 치료가 빨리 끝날 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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발목 접질른 후 붓기제거 찜질은 어떤걸로 해야 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.발목을 접지른 후 통증이 생긴 경우 초반 급성기때는 냉찜질 / 그 이후 통증과 붓기가 많이 줄었다면 온찜질이 좋습니다냉찜질 - 짧게 자주 (약 2~3분간 냉찜질하고 조금 있다 다시 냉찜질 반복)온찜빌 - 15분 ~ 20분환자의 상태에 따라 치료법은 다릅니다. 병원에 내원하셔서 치료를 받는걸 더 권장합니다빠른 시일내에 완쾌하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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