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다리골절인데 다이어트 하는방법이 뭐가있을까요 ㅠㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 다이어트도 중요하지만 충분한 휴식과 보호를 통해 골절 된 부위가 잘 유합되는것이 중요합니다.그나마 다이어트 할 수 있는 방법으론 기초대사량 내에 식단 조절을 추천드립니다.골절 같은 경우엔 자주 움직이거나 자극을 주면 불유합 또는 부정 유합이 생길 수 있기에 최대한 휴식을 취하시길 권유드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.20
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30대여성 3개월이상 무릎통증 mri상 소량의 물 빼고 정상소견 도와주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 무릎에 물이 찼다는건 관절내의 문제가 있는것이며 무릎 통증이 단기간 또는 일시적이라면 호전이 되겠지만 반대로 장기간 오래 된 통증이라면 자연스레 회복은 어려울 가능성이 높습니다.현재로썬 주사치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료, 약물치료 등 적절한 치료를 꾸준히 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.20
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족저근막염으로 저주파 마사지기를 삿는데요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 저주파 마사지기는 근육의 이완, 혈액순환의 개선 등 도움은 되지만 직접적인 치료 효과를 보긴 어렵습니다.병원내에 있는 중주파, 저주파 치료기와는 저주파 마사지기는 약간 다르기에 보조적인 도구로 사용하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.20
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비오는날에 관절이 더 쑤신다고 하는 이유가 뭘까
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 비가 오거나 날씨가 흐리면 저기압의 가능성이 높아집니다.우리의 인체내에 관절은 압력을 유지하는데 있어서 저기압이면 관절내의 압력에 의해 통증 또는 불편감을 유발 시킬 수 있습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.20
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손바닥이 너무아픕니다 ㅜ근육통...
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 고강도의 업무로 인해 손에 무리가 가면서 지금과 같이 통증이 나타날 수 있습니다.초기엔 일주일정도 통증이있지만 점차 익숙해지면 통증이 가라 앉을 수 있습니다.다만 통증이 너무 심하시다면 병원에 내원하시길 바랍니다.마지막으로 일 하실땐 손목 보호대, 장갑 착용을 권유드리며 쉬는시간에 가벼운 마사지 및 스트레칭을 해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.20
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무거운것 들었다놨다 반복해서 일해서 허리 아팠던날로부터 2달후 의원가서 5일 약 처방해서 다먹고 안먹으니까 먹기전 처럼 아픕니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 약물치료 하시는 동안은 통증이 줄었다면 좀 더 약물치료를 해보시길 권유드립니다.보통 엑스레이 검사로 허리의 구조적 문제를 확인 후 상태에 따라 주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등 치료를 할 수 있습니다.현재로썬 꾸준한 치료를 받아보시고 그래도 호전이 없다면 정밀 검사를 해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.20
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왼쪽 3번째 발가락 저림?마비 통증이나 찌릿거림은 없어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같은 경우는 한 자세를 지속적으로 오래 하거나 혈액 순환의 문제, 지속적인 압박으로 인해 나타날 수 있습니다.평소 자세를 틈틈이 바꿔주시고 꾸준히 스트레칭을 해주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.그래도 호전이 없다면 신경과, 통증의학과, 정형외과 등 병원에 내원하셔서 적절한 검사를 받아보시길 추천드립니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.20
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안녕하세요 마델룽 변형 진단을 받았는데요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 마델룽 변형은 단순히 뼈의 문제 보다는 손목 관절의 발달 과정의 변형으로 나타날 수 있기에 일반 병원에선 흔치 않고 진단의 오류가 나타날 수 있습니다.지금과 같은 경우엔 3차 병원에 내원하셔서 검사를 해보시길 바라며 필요에 따라 정밀 검사를 요구하는 경우가 많습니다.너무 걱정마시고 상급 병원에 내원하셔서 적절한 치료 및 관리를 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.20
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늑연골염때문에 갈비뼈 밑 복부도 찌릿할 수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 늑골염이 나타난다면 늑간신경통도 나타날 수 있으며 늑간 신경통에 방사통에 의해 지금과 같은 부위도 통증이 나타날 수 있습니다.다만 정확한 위치를 파악하긴 어렵지만 현재 통증이 추가적으로 나타나는 부위가 소화계통에 문제로도 나타날 수 있기에 기존 병원에 내원하셔서 내용 전달 후 근골격계 질환이 아니라는 소견이 있다면 내과 내원도 고려해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.20
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어깨가 아픈데 어느 병원이 좋나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 단기간 일시적인 통증이 아닌 장기간 반복되는 통증은 병원에 내원하시길 추천드립니다.지금과 같은 경우엔 정형외과, 재활의학과, 통증의학과 등 병원을 내원해보시길 바라며 검사 및 진찰을 통해 감별 진단을 받아보시길 바랍니다.현재로썬 근골격계 질환이 의심되며 어깨 관절 또는 목에 문제가 있을 수 있으며 복합적인 문제로도 나타날 수 있기에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.20
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