답변 내역
- 부착부 아킬레스건염때문에 질문합니다.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.통증 정도와 염증 상태에 따라 마사지는 도움이 될 수도, 오히려 더 악화가 되는 경우가 있습니다.열감 및 붓기가 없고 단순 통증이라면 가벼운 마사지를 추천 드리며 꾸준한 스트레칭을 해주시길 바랍니다.추가적으로 정기적으로 병원에 내원하셔서 현재 상태를 체크해보시고 상태에 따른 적절한 치료와 관리법을 지도 받으시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.09.1000
- 엉덩이부터 다리까지 저리고 아픈데 이상근증후군 같다는대요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 엉덩이부터 다리 저림은 이상근 증후군, 좌골신경통, 허리 디스크 등 여러 질환이 의심이 가기에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통한 전문의에 감별 진단이 필요합니다.지금과 같은 경우엔 정형외과, 통증의학과, 신경외과, 재활의학과 등 병원에 내원하시면 됩니다^^의료상담 / 정형외과25.09.1000
- 손등을 부딪쳤는데 통증은 누르면 있어요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 타박상에 의한 혈관 손상 또는 인대, 힘줄의 자극이 갔을 수 있습니다.최대한 해당 부위를 만지는것은 피하시고 자극을 주거나 무리하게 사용하는것은 자제하시길 바랍니다.만약 저림, 움직임 제한, 통증 등 이상반응이 나타난다면 정형외과에 내원하시고 필요에 따라 혈관을 담당하는 외과도 고려해보시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.09.1000
- 허리가 사진첨부처럼 가운데 부분 왜 그런걸까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 복부지방이 많을수록 배는 앞으로 내밀어지면서 허리는 중심을 잡기위해 허리를 뒤려 젖히게 됩니다.허리 부분이 마치 뒤로 접힌것처럼 그렇기에 현재로썬 통증이 있거나 불편감이 있다면 병원에 내원하셔서 허리를 검사 받아보시길 바랍니다.또한 체중관리 및 적절한 강도의 운동, 바른 자세 유지 등 관리적인 부분에서 개선 해주시는것도 좋습니다^^의료상담 / 정형외과25.09.1000
- 아침에 일어났는데 상태가 왜 이럴까요ㅠ (처음 그랬어요)안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 왼쪽 손가락 같은 경우는 약간의 부음과 발적인 부분은 염증 반응으로 일시적으로 나타날 수 있기에 충분한 휴식을 취하시고 냉찜질을 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.오른쪽 손가락의 저림 같은 경우는 보통 신경의 문제로 과도한 손가락의 사용, 스트레칭 부족 등 여러 원인이 있을 수 있기에 며칠정도 경과를 지켜보시고 지속되거나 더 심해진다면 병원에 내원하시길 바랍니다.공복에 오일 같은 경우는 장이 안좋거나 췌장이 안좋은경우 무리가 될 수 있기에 주의가 필요하며 당분간은 자극적인 음식은 피하시고 이상 반응이 지속된다면 즉시 병원에 내원하시길 바랍니다.충분한 휴식과 수분 섭취를 하면서 경과를 지켜봐주세요^^의료상담 / 정형외과25.09.105.01명 평가00
- 양팔손목부분에 핏줄이 심한데 문제되지는 않나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 통증이 없고 기능적인 문제, 불편감 등 여러 문제가 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.보통 나이가 들면서 피부 및 피하지방층이 감소되고 얇아지면서 혈관이 좀 더 돋아 보이는 경우가 많으며 혈관의 탄력성이 떨어져 나타나는 경우가 많습니다.혹시나 혈액 순환의 문제, 통증, 불편감 등 이상 반응이 나타난다면 병원에 내원해주시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.09.1000
- 갈비뼈 뒷쪽으로 통증이 있는데 부딪힌곳은 없어요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 단순 근육통의 가능성이 있지만 간혹 늑막염, 골절 또는 미세골절, 척추 문제 등 여러 문제의 가능성이 있기에 지금으로썬 병원에 내원하시길 추천드립니다.당분간은 통증 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 자제하시길 바라며, 충분한 휴식을 취하시길 권장합니다^^의료상담 / 정형외과25.09.1000
- 기지개 펴다가 명치가 꿀렁거렸습니다안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 기지개를 펴다가 내렸을 때 복부의 움직임 등에 의한 위장 운동이 일어나거나 가슴과 배를 나누는 횡경막 움직임에 의해 나타날 수 있습니다.또한 긴장된 근육이 갑자기 이완이 되면서 지금과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.일시적인 증상이라면 너무 걱정마시고, 혹시나 지금과 같은 증상이 지속되거나 반복된다면 병원을 고려하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.09.105.01명 평가00
- 허리 디스크와 척추관 협착증 각각 알맞은 운동은?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 허리 디스크와 협착증은 다른 질환이기에 운동을 할 때 주의가 필요합니다.대표적으로 디스크 같은 경우엔 허리를 숙이는 운동은 조심하셔야 하지만, 반대로 협착증 같은 경우엔 허리를 뒤로 젖히는 운동을 조심하셔야합니다.다만 이론적인 부분에선 이렇지만 협착증과 디스크 상태에 따라 증상은 각기 다르기에 가장 좋은것은 전문의에 소견하에 운동을 하시길 추천드립니다.운동시엔 둘 다 마찬가지로 무리하게 운동을 하거나 강도가 높은 운동은 자제하시고 허리에 부담이 가는 운동은 피하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.09.1000
- 엑스레이 찍을때 반바지 입고 발부위 찍었는데요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 차가운 유리 같은 부분은 엑스레이 촬영을 하는 검사대이니 걱정하지않으셔도 됩니다.또한 바지 또는 맨살 어디든 방사선 노출량은 동일하기에 너무 걱정하지않으셔도 됩니다.또한 엑스레이 촬영은 방사선 노출량이 적기에 너무 걱정마시고 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.09.1010
- 정말 감사해요100