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클라이밍하고나면 손바닥에 딱딱한게 만져지고 누르면 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 클라이밍과 같은 손을 많이 쓰고 손바닥에 마찰이 많고 자극을 주면서 나타날 수 있는 굳은살이 생기는 과정으로 보여집니다.평소 틈틈이 보습 처리와 통증이 심할 땐 휴식을 취하시고 올바른 그립으로 운동해보시길 권유드립니다.다만 단순 굳은살이 생긴다기보단 열감, 붓기, 통증, 움직임 제한이 나타난다면 인대 또는 힘줄의 손상을 의심할 수 있기에 상태에 따라 병원 내원을 고려해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.03
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발바닥이 아파서 걷기가 힘들 정도 예요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 통증을 유발하는 축구는 잠시 휴식을 취하시는게 좋고 평소에 틈틈이 스트레칭 및 종아리와 발바닥을 가볍게 마사지를 해주시길 추천드립니다.또한 열감과 붓기가 동반되는 통증이라면 냉찜질을 해주시고, 열감과 붓기가 없고 단순 통증이라면 온찜질을 해주시길 바랍니다.다만 지금과 같은 상황이 지속되거나 반복된다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.02
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손등 한부분이 볼록하게 부었는데 뭐때문일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.최근 부상을 당하면서 해당부위가 무리하게 쓰여지거나, 손의 과사용으로 인한 인대 또는 힘줄의 염증 반응이 나타날 수 있습니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 병원 치료를 통해 경과를 지켜보시길 권유드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.02
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엄지발가락 발톱과 살이 연결된 부분 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 해당 부위에 지속적인 자극 또는 압박으로 인한 통증, 보행 문제 등 여러 문제의 가능성이 있습니다.당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 자제하시길 바랍니다.추가적으로 지금과 같은 통증이 며칠 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통한 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.02
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턱관절 부딪혀서 아픔 어디 병원 가야 되나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 냉찜질을 해주면서 휴식을 취하시고 당분간은 턱관절에 무리가 가거나 자극을 주는것은 피하시고 부드러운 음식을 섭취하시길 바랍니다.지금은 턱관절 진료를 하는 치과에 내원하시길 바라며 검색을 통해 턱관절 진료를 하는곳을 찾아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.02
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발목불안정 수술 후 5주차 통깁스 뿌사짐
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 질문자님께서 할 수 있는 최선의 방법으로 대처를 잘하신것 같습니다.현재 5주차가 다 되어가기에 반깁스도 중요하긴 하지만 통깁스를 슬슬 제거 할 시기이기도 하기에 관리가 중요합니다.또한 수술 부위 쪽 통증은 회복 과정과 일상생활을 하면서 나타날 수 있는 반응이기에 너무 걱정마시고 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.통증이 지속되거나 불편감이 지속된다면 즉시 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.02
5.0
1명 평가
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날개뼈 통증인지 승모근 근육통인지 모르겠습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 근육의 과사용, 근육의 과긴장, 자세적인 문제 등 여러 이유가 있을 수 있지만 쇄골에 철심을 박으면서 주변부 근육의 보상작용 또는 움직임의 제한 등 현재 통증에 가능성이 있습니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 최대한 가볍게 부드러운 마사지와 스트레칭을 해주시길 바랍니다.지금과 같은 증상이 며칠정도 지속된다면 병원 내원을 고려해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.02
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발목인대수술 봉합부위 염증 맞는지 봐주세요ㅠㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통은 지금과 같이 회복되는 상황에서 상처부위내에 새 피부가 올라오면서 하얗게 또는 노랗게 보여지는경우가 있으며 회복 과정 중 염증이 나타날 순 있습니다.다만 병원에선 큰 처치없이 경과를 지켜보자고 하셨으니 시간을 두고 지켜보시길 바랍니다.만약 해당부위에 열감, 붓기, 통증, 고름 등 이상반응이 있다면 즉시 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.02
5.0
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계단 내려갈 때 양쪽 무릎이 아파요 ㅜㅜ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 지금과 같은 증상은 무릎 관절내의 문제, 근력 약화, 퇴행성 관절염 등 여러 원인이 의심됩니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.지금은 어떠한 조치보다도 병원에 먼저 내원하셔서 현재 상태에 대한 검사 및 진찰을 통해 진단을 받으시고 상태에 따른 적절한 치료 및 관리법을 지도 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.02
5.0
1명 평가
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허리에 있던 통증이 80%정도 사라졌는데요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같이 통증이 어느정도 회복되셨다면 질문하신 스트레칭과 같은 운동은 통증이 없는 범위내에서 해주시길 바랍니다.다만 아직은 통증이 남아있는 상태이기에 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 물리치료, 약물치료와 같은 보존적인 치료는 꾸준히 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.02
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