답변 내역
- 자고 일어나면 허리통증이 있는데 원인이 뭔가요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 골반의 불균형, 좌우 근육의 사용 패턴, 요추의 일자로 인한 충격 흡수 문제, 수면시 자세 또는 매트의 문제 등이 있을 수 있습니다.지금으로썬 증상 중 시원한 느낌은 디스크의 공간이 확보 될 때 느낄 수 있는것으로 보여지기에 병원에 내원하셔서 상태에 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.평소 틈틈이 바른 자세 유지 및 스트레칭을 해주세요^^의료상담 / 정형외과25.08.3000
- 정강이에 살짝 멍과 부어오름이 있는데 아프진 않아요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 멍은 외상에 의해 나타날 수 있으며 멍이 든것은 모세혈관이 터지면서 나타납니다.간혹 혈관의 문제가 생기면서 멍이 들고 붓기가 나타날 수 있습니다.우선 냉찜질을 하면서 붓기의 경과를 지켜보시고 하루 이틀정도 냉찜질을 해도 호전이없거나 열감, 통증 등 여러 증상이 동반된다면 병원을 내원하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.08.3000
- 발바닥 작은유리조각박혀서 빼는중 뚝하고 끊어 졌어요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 다 제거가 된거라면 괜찮지만 미세하게 남은 유리 조각이라면 미세 상처 유발 및 이차적 손상이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.주말동안 경과를 지켜보시고 열감, 통증, 붓기 등 이상반응이 있다면 월요일에 병원을 내원하시거나 응급실에 가시길 권유드립니다.최대한 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.08.3000
- 일주일 전에 정강이(?) 위쪽 모서리에 박았는데 아직도 아파요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 타박상에 의한 통증은 보통 연부조직의 손상 가능성이 높으면 강도에 따라 미세골절 등 뼈의 문제가 나타날 수 있습니다.보통 타박상은 일주일정도 기간이 지나면 회복이 되지만 현재도 통증이 나타난다면 우선 병원에 내원하셔서 간단한 엑스레이 검사만 해보시길 바랍니다.뼈의 문제만 없다면 괜찮으니 너무 걱정마시고 적절한 조치를 취해 관리 해주시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.08.3000
- 허리디스크에 가능한 엉덩이 운동이 있나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.허리 디스크의 위치에 따라, 통증 양상에 따라 다르지만 통증이 없는 범위내에서 운동하시길 추천드립니다.대표적인 엉덩이 운동으로는 클램, 덩키킥, 힙 브릿지 등이 있으며 무리가 되지않는 범위에서 하시길 바랍니다.가장 좋은 운동법은 병원에 내원하셔서 현재 상태에 따른 적절한 운동법을 배우시는게 좋습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.305.01명 평가10
- 지식 레벨업100
- 고관절 통증이 생기는 원인을 알고싶어요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 고관절의 특별한 선천적 질환이 없다면 골반의 불균형, 좌우 근력의 차이, 잘못된 자세, 장시간 고정된 자세 등 여러 원인이 있습니다.평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시는게 좋고 통증이 지속된다면 병원 치료도 고려해보시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강히 회복 되시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.08.3000
- 대퇴부에 철심박은지3년정도됐는데 꼭빼야하나요? 빼야한다면비용은어느정도예상해야할까요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 철심 제거 시기는 뼈가 다 붙었다면 제거를 하게되지만 어느정도 시간이 지났다면 뼈에서 철심을 제거하는데 제한이 될 수 있습니다.만약 철심으로 인한 이물감, 통증, 움직임 제한 등 이상 반응이 있다면 제거술을 하시고 전문의와 상담을 통해 소견을 받으시길 바랍니다.수술 비용은 동네 병원, 수술 병원, 종합 병원에 따라 비용이 다르기에 병원마다 상담을 받으시길 바랍니다.의료상담 / 정형외과25.08.305.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 초등학생 저학년 발목 염좌 어떻게 해야 할까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 정밀 검사 전 통증 부위 또는 의심이 가는 부위에 초음파 검사를 해보시길 바랍니다.당분간은 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시고 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 초음파 검사 후 필요에따라 정밀 검사를 해보시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.08.3000
- 허리삐끗했을때 정형외과 통증의학과안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 허리가 삐끗할땐 정형외과, 통증의학과 어디를 가든 상관은 없습니다.과의 성격은 다르지만 치료법은 거의 비슷하기에 편하신곳으로 가시길 바랍니다.보호대 사용은 삐끗했거나 통증으로 인한 불편감이 있을 때 사용하시길 추천드립니다^^의료상담 / 정형외과25.08.3000
- 손가락 마디 부분 스치면 아픔....안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 이틀전보다 덜 해졌다는것은 일시적인 통증 또는 무리감으로 인한 관절의 통증이 의심됩니다.다만 지금과 같은 경우는 신경의 눌림 또는 압박으로 인한 신경 문제, 관절염, 건초염 등 근골격계적 문제가 나타날 수 있습니다.당분간은 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 주말이 지나도 큰 호전이 없다면 월요일에 병원에 내원하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.08.3000