엄지 발가락이 아무 이유 없이 아픈데 이유를 모르겠어요.
발가락과 발바닥을 연결하는 사이 관절쪽이 계속 아프네요. 오른쪽만 그런데 어디 부딪힌 적도 없거 붓기도 없고 멍도 없이 일주일 정도 계속 아프네요. 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
말씀하신 부위 통증은 “중족지관절염, 족저근막 긴장, 신경 압박(모튼 신경통 초기)“ 가능성이 있습니다.
외상 없이 한쪽만 아프면 ”신발.보행.습관.과사용“ 영향이 흔합니다.
당분간 딱딱한 바닥.장시간 보행을 줄이고 쿠션 있는 신발을 신어보세요.
1~2주 지속되면 “정형외과(발 전문)“ 진료와 X-ray/초음파를 권합니다.
항상 조심하세요!! 감사합니다~~^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
엄지발가락 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 무리한 활동으로 인하여 통증 부위에 부하를 가하여 근피로가 쌓여 통증이 발생할 수도 있으며 발의 사이즈에 맞지 않는 신발 착용이나 구두 등 불편한 신발 착용으로 엄지발가락에 지속적으로 압박을 주어 무지외반증 등 발의 질환이나 통풍을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 전체적인 내용을 종합해보면 무지외반증, 관절염, 건염, 스트레스 골절 등 근골격계 질환을 의심해볼 수 있습니다.
보통 일시적인 통증이라면 일주일 이내 없어지지만 일주일 이상 지속된다면 병원에 내원하시길 바라며 근골격계 질환이 아니라면 다른과 협진도 고려 해보시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
주변 관절이나 인대 또는 힘줄과 같은 부위에 압박이나 긴장 또는 인지하지 못한 부상이나 신경자극등 증상 자체를 유발할 수 있는 원인은 다양합니다.
지속되어 나타나거나 증상이 호전없이 점차 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
말씀하신 부위와 양상을 보면 외상이 없어도 다음 원인들이 흔합니다.
1. 엄지발가락 중족지관절(MTP) 과사용
걷기·서 있기 많거나, 딱딱한 신발·굽 있는 신발 착용 시 미세염좌나 관절염이 생길 수 있습니다. 붓기 없이 통증만 지속되는 경우도 많습니다.
2. 족저판(발바닥 인대) 또는 힘줄 염증
엄지 아래 발바닥을 지지하는 구조물에 염증이 생기면 특정 동작에서 욱신거리는 통증이 나타납니다.
3. 초기 통풍은 가능성 낮지만 배제는 필요
붓기·열감·극심한 통증이 없으면 전형적 통풍 가능성은 낮습니다.
4. 발 구조 문제
요족/평발, 체중 부하 불균형으로 한쪽만 아플 수 있습니다.
■ 대처 방법
며칠간 장시간 보행, 운동 피하기
쿠션 좋은 신발 착용, 맨발·딱딱한 신발 피하기
필요 시 소염진통제 단기간 사용
1~2주 지속되면 정형외과 방문하여 X-ray 또는 초음파로 확인 권장
특히 걷기 시 통증이 점점 심해지거나, 특정 각도로 움직일 때 찌르는 통증이 있으면 조기 진료가 안전합니다.