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답변 내역

손가락 수술 후 재활은 보통 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 증상은 수술 후 흔히 나타나는 증상이기에 너무 걱정하지않으셔도 됩니다.보통 잠을 자는동안 움직임이 없기에 혈액 순환이 활발하지않고 관절의 움직임이 없다가 아침에 일어나면서 좀 더 관절에 뻑뻑함이 느껴질 수 있습니다.보통 수술 후 1년 정도 까지는 개인차가 있지만 지금과 같은 상황이 나타납니다.우선 수술 후 3개월이 지났지만 꾸준한 재활과 관리가 필요한 단계이며 평소 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.22
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손톱이 살짝 들렸는데 너무 아파요ㅜㅜ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 손톱이 들리게되면 들린 부분 사이에 세균이 감염이 될 수 있기에 주의가 필요합니다.지금은 극심한 통증이 동반되기에 지금처럼 압박 및 보호를 해주시고 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 해당 부위는 피부과 또는 외과에 내원하셔서 적절한 처치를 받고 집에서 할 수 있는 관리법을 배우시길 바랍니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 조치를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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탈구로인한 회전근개 힘줄염 어깨 만성통증 정형외과,재활의학과 어딜가봐야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 과거 mri 촬영한것을 cd로 발급 받으셔서 정형외과 또는 재활의학과 어디를 가셔도 상관이 없습니다.과거 mri와 현재 필요에 따라 엑스레이 및 초음파 검사를 통해 종합적인 결과를 전문의에게 들어보시길 바랍니다.지금으로썬 상태를 정확히 확인하기 어렵지만 보통 일반적으로 지금과 같은 경우엔 주사치료, 물리치료, 약물치료, 도수치료, 체외충격파 등 보존적인 치료를 하게 될 수 있습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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정형과 스테로이드 주사에 대하여 질문
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 트라마돌염산염은 스테로이드제가 아니며 진통제로 통증을 완화하는데 사용이 됩니다.덱사메타손은 스테로이드로 현재 질문자님의 상태에 따른 주사를 처방해주신것 같습니다.11일정도 경과를 두고 주사치료를 하셨지만 처음 주사치료 후 큰 호전이 없다면 지금과 같이 스테로이드 주사를 처방 할 수 있습니다.보통 전문의는 주사치료 간격, 스테로이드 용량 등 상태에 따라 적정선을 생각하고 처방하니 너무 걱정하지않으셔도됩니다.가장 정확한것은 전문의와 상담을 통해 현재 상태에 대한 치료적인 계획을 안내받고 치료 받으시길 권유드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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흉추 압박골절에 대해서 질문드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 비용이 부담되는것은 맞습니다.병원에서 권하는 보조기가 와이프분의 흉추에 맞춤형 보조기인지 확인해보시고 만약 맞춤형이라면 병원에서 권하는 보조기를 추천드립니다.맞춤형이 아닌 일반적인 보조기라면 비용에 대한 부담감이 있다고 밝히시고 인터넷에서 구매하시는걸 고려하시는것도 좋습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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무릎에 혈종제거를 해서 일단 피주머니를 달았는데
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 팩이 다 차게되면 해당 병원 또는 응급실에 가시면 적절한 조치를 받을 수 있습니다.당분간은 냉찜질 및 다리를 올려놓아서 붓기를 감소 시킬 수 있지만 가장 좋은것은 해당 병원에서 제거 후 관리법에 대해 안내를 해줄테니 설명을 듣고 꾸준히 해보시길 적극 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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무릎아픈사람 다리운동 해도 되는지 궁금
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 무릎 관절이 좋지않을 땐 허벅지 근육을 키워서 약해진 무릎 관절을 보강해주는것은 좋은 대안입니다.다만 현재 무릎 관절의 정확한 상태를 확인하는것이 우선이며 필요에 따라 치료를 진행 후 운동하시길 권유드립니다.운동을 하게 되실 땐 통증이 없는 범위내에서 무리하지않게 해주는것이 좋고, 운동을 안한지 오래되셨기에 낮은 강도에서 점차 강도를 올리시길 추천드립니다.상태에 따라 적절한 치료를 병행하면서 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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목에 담걸렸을 때는 병원 치료 없이 풀 수 있는 방법은 없나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 담이 왔을 땐 냉찜질과 휴식을 취하시는게 좋습니다.억지로 근육을 풀거나 움직이게되면 오히려 근육의 보호 반응으로 통증이 더 심해질 수 있습니다.약물 부작용이 없다면 소염진통제 및 근육이완제를 약국에 가셔서 구매 후 복용하시길 바랍니다.또한 파스 알레르기가 없다면 차가운 계열의 파스를 붙이시고 어느정도 움직임이 나오면 조금씩 스트레칭을 해주시길 추천드립니다.아무래도 가장 좋은것은 병원 내원을 고려하시는게 좋긴합니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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어깨가 붕뜨고 손이 저리고 아픈현상이 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금은 정형외과, 신경외과 어디를 가도 상관은 없이 치료가 가능합니다.다만 신경학적 문제로 저림이 더 심하다면 신경외과를 먼저 내원해보시고, 전체적인 문제와 통증이 동반된다면 정형외과를 내원하시길 바랍니다.지금으로썬 보존적인 치료인 주사치료, 약물치료, 도수치료, 물리치료 등 여러 치료가 있으니 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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수영과 허리 건강의 상관관계에 대하어
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.수영은 물 속에서 운동을 하다보니 부력에 의해 중력이 감소되면서 허리에 부담이 덜 가면서 운동적인 효과를 줄 수 있습니다.허리가 틀어지는것은 보통 근육의 불균형과 좌우 근력의 차이가 영향을 미치는데 수영은 전신 및 코어 근육의 발달에 큰 도움을 주기에 수영을 추천드립니다.다만 접영과 같은 허리에 무리가 가는 동작들은 제외하시고 자유형 및 배영을 좀 더 추천드립니다.항상 운동 전 후 충분한 스트레칭을 통해 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.08.22
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