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- 어머니께서 철수세미에 손이 많이 베였어요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 약국에서 처치를 잘 해주신것 같습니다.다만 걸리는 부분은 새 수세미더라도 세균 감염에 예방이 필요하며, 많이 베이셨다면 손가락에 혈관 또는 신경의 손상이 있을 수 도 있습니다.지금은 처치는 잘하셨지만 추후 관리가 중요하기에 병원(정형외과, 외과, 피부과)에 내원하셔서 현 상태에 대한 내용 전달 및 적절한 소독과 처치를 받으시길 바랍니다.한번 갔다오시고 집에서도 충분히 소독과 처치를 할 수 있다면 약국에서 소독약과 거즈 등 구매하셔 꾸준히 해주시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 필요에 따라 병원에 내원하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.165.01명 평가00
- 기지개 피는거처럼 팔을 위로 쭉들면 갈비뼈통증안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재와 같은 증상은 갈비뼈의 주변 근육인 늑간근에 근육통 및 염좌일 가능성이 있습니다.또한 늑골염, 늑간신경염, 자세적인 문제(수그리는 동작 등) 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.지금과 같은 경우엔 가볍게 온찜질을 해주면서 충분한 휴식을 취하시고 무리하게 움직이거나 해당부위에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 지금과 같은 증상이 며칠정도 지속되거나 통증이 더 심해진다면 그땐 즉시 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 관리를 통해 경과를 지켜보시고 상태에 따라 병원을 고려해보시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.07.1600
- 족저근막염에 좋은 신발운동화추천해주세요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 아하 정책상 물건을 홍보하거나 추천하는것은 금지가 되어있어서 추천을 드리지 못해 죄송합니다.해당 신발은 발 아치에 지지를 해주면서 기능성 신발로 현재 도움이 될 수 있으며 가장 좋은것은 직접 신발을 신어보시는걸 추천드립니다.질문자님이 계신 지역에 근처 매장이 있다면 가셔서 착용해보시고 느껴보시는걸 추천드립니다.또한 지금과 같이 족저근막염의 경우 편한 쿠션이 있는 편한 운동화를 추천드립니다.브랜드를 추천드릴 순 없지만 요즘은 여러 브랜드에서 많이 나오기에 한번씩 착용해보시고 결정하시길 바랍니다.또한 지금 현 상태에 대한 치료를 받는지는 확인이 어렵지만 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 비수술 치료(주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등)를 받아보시길 추천드립니다.일상생활시 편한 쿠션이 있는 운동화 신기, 족저근막염 깔창 사용하기, 종아리와 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭 해주기 등 관리를 해주시는게 좋습니다.필요에 따라 치료 및 관리를 해주시고 운동화 같은 경우 가격이 부담되지않는선에서 직접적으로 착용 후 결정하시길 추천드립니다^^의료상담 / 정형외과25.07.1600
- 허리디스크 심한편인가요 보통얼마만에 낫나요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 디스크 돌출 상태로 보여집니다.다만 가장 정확한것은 MRI 촬영한 병원에 영상전문의에 판독 및 현 담당의에 판독 소견을 들어보시길 바랍니다.디스크라고 해서 무조건 통증이 있는것은 아니지만 지금 현재 8개월이 지난 상태에서도 통증이 더 심해진다면 허리가 좋은 상태는 아닌것으로 보여집니다.현재로썬 담당의와 충분한 상담과 현 상태에 대한 적절한 치료(주사치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료 등)를 받으시면서 관리(허리에 자극을 주거나 무리하게 움직이지않기 등)를 해주시길 바랍니다.어느정도 통증이 회복된다면 담당의 또는 담당 물리치료사 선생님께 현 상태에 맞는 맞춤형 운동법 및 관리법을 배워보시길 추천드립니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 관리를 해주신다면 회복 될 수 있으니 포기하지마세요^^의료상담 / 정형외과25.07.1600
- 체외충격파랑 도수치료 실비 횟수제한 문의안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 질문자님의 가입된 보험의 약관을 아시는게 중요합니다.보통 개인별로 도수치료 횟수 제한, 충격파 횟수를 제한 하는 경우가 있어서 다시 한번 확인해보시는게 좋습니다.또한 보험사에선 도수치료에 대한 결과지(통증척도, 근력검사지, 관절가동범위 등)를 충분히 요구 할 수 있으며 병원에서는 치료를 하셨다면 당연히 작성을 해야하는 경우이기에 병원에 서류를 요구하신다면 서류를 발급 해주실겁니다.가장 확실한건 보험사에 문의 또는 보험 약관을 확인 하셔서 횟수에 대한 제한, 보상 금액 한도 등 확인을 해보시고 정해진 기준에 따라 치료를 받아보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 꾸준히 치료와 관리를 해주시고 보험사에서 요구하는 서류는 병원에서 받아보시길 바랍니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.07.1600
- 이거 염증이 심한건지 봐주시면 감사하겠습니다.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사진상으론 붓기가 너무 심해보이진 않고 회복되는 과정으로 보여집니다.다만 사진상 판독하기엔 제한이 있기에 담당의에 진찰을 통해 소견이 필요해보입니다.현재 담당의 선생님께선 큰 이상이 없다고 하셨다면 너무 걱정마시고 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.만약 통증이 너무 심하거나 적절한 조치를 원하신다면 다시 병원에 내원하셔서 처치와 치료를 받으시길 바랍니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.1610
- 마음에 쏙!200
- 이거 사진 보시고 염증인지 봐주시겠습니까?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 사진이 업로드 되어있지않아 상태를 확인 할 순 없습니다.질문자님의 내용을 통해 답변을 드리면 현재로썬 수술 후 회복되는 과정에선 충분히 붓기가 동반되며 움직이면 통증 및 만지면 통증이 있을 순 있습니다.다만 질문자님께서 통증이 너무 심하거나, 붓기, 열감 등 이상 반응이 나타난다면 꼭 병원에 적절한 조치를 받으시는게 맞습니다.현재 상태에 대한 확인 및 소견은 현 담당의에 판단하에 진행이 되겠지만 만약 지금과 같은 상황이 지속되거나 붓기가 가라 앉지않는다면 다시 병원에 내원하셔서 진통제 처방 및 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 질문자님께선 관리를 하셔야 하는 부분이 현재 수술 부위를 만지거나 자극을 주는것은 회복에 영향을 줄 수 있고 염증을 더 악화 시킬 수 있으니 주의가 필요하며, 붓기가 심하다면 냉찜질(10분 ~ 15분, 하루 3회 이상)과 휴식을 취하시고 다리를 베개를 깔아두고 올려놓는것이 좋습니다.만약 수술 부위에서 발적, 열감, 붓기, 극심한 통증, 고름, 진물 등 이상 반응이 나타난다면 즉시 병원에 가셔서 처치를 받으시길 바랍니다.너무 걱정마시고 지금은 회복기간에 나올 수 있는 반응으로 충분한 관리와 치료를 해주시고 상태에 따라 적절한 처치를 받으시면 건강히 회복 될 수 있습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.1600
- 체외충격파는 어떤 원리인가요???안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.체외충격파는 인체 밖에서 충격파를 인체내에 통증 부위로 충격파를 전달하는 치료입니다.원리로는 미세 손상을 일으켜 조직의 재생 및 치유 과정을 유도하고, 염증 물질 및 통증 물질을 감소시켜줍니다.보통 족저근막염 같은 경우엔 충격파 치료를 하게되면 극심한 통증을 호소 할 수 있지만 치료가 진행되다보면 점차 충격파 강도는 올라가게되고 통증을 느끼는것은 현저히 줄어드면서 일상생활시 아픈것은 줄어들겁니다.상태에 따라서 주 2회 ~ 3회를 할 수 있으면 상태가 좋아지면 점차 횟수를 줄이고 치료 텀을 늘릴 수 있습니다.가장 정확한것은 담당의 또는 담당 물리치료사 선생님께 현재 상태 확인 및 치료 횟수에 대한 안내를 받아보시길 바랍니다.평소에 쿠션이 있는 편한 운동화 신기, 깔창 사용하기, 종아리 및 발바닥 가볍게 마사지 및 스트레칭 해주기 등 관리를 해주시는것도 도움이됩니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.1600
- 얼음찜질할때 반깁스 빼고 찜질해도되나요?? 얼음찜질해도 붓기가 안빠지는 원인은 무엇인가요??안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 반깁스를 잠시 제거하고 통증 부위에 냉찜질을 해주시길 바라며 냉찜질이 끝난 뒤엔 다시 반깁스를 제자리로 고정 해주시는게 좋습니다.지금과 같이 인대가 많이 늘어났다면 상태에 따라 염증 반응(붓기, 열감, 통증, 발적, 움직임 제한 등)이 심하게 나타날 수 있으며, 냉찜질은 한번 할 때 약 10분 ~ 15분정도 하루에 4회 ~ 5회 정도 꾸준히 해주시는게 좋으며, 당분간은 무리하게 움직이거나 해당 부위에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 붓기가 너무 심하다면 다시 병원에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 적절한 조치를 취하시고 여러 치료들을 병행 해보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.1600
- 무릎 경련 및 통증이 지속되는데...어떡하져안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 MRI 검사 판독이 중요하며 판독 결과에 따라 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.또한 지금과 같은 경우엔 신경 전도의 문제, 근육의 문제 등 여러 원인을 의심해볼 수 있으니 MRI에서도 큰 명확한 답변이 없다면 신경전도 검사, 근전도 검사를 해보시길 추천 드립니다.현재로썬 주사치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파, 약물치료 등 여러 비수술적인 치료가 있으니 병원에 내원하셔서 현 상태에 따른 적합한 치료들을 병행 해보시길 바랍니다.만약 정확한 원인을 파악하기 어렵다면 현 병원이 아닌 다른 병원 또는 대학병원에 내원하시길추천드립니다.또한 현재 체중이 많이 나간다는 점은 관절의 무리가 갈 수 있기에 체중 관리도 필요하므로 일상생활시 무리가 되지않는 강도의 운동과 균형잡힌 식단 등 일상생활의 개선을 해주시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 조치를 취하시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.07.1600