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발목 왼쪽 인대 끊어짐/ 통증 없음/ 회복가능성
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 인대의 끊어짐을 파열이라고 부르는데 파열의 손상 정도에 따라 걸을 순 있습니다.현재 mri 촬영하셨다면 촬영한 병원에 다시 한번 문의하셔서 인대의 손상 단계를 확인 해보시고 상태에 따른 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.손상이 심하지않다면 수술과 깁스는 안하고 보호대 착용을 권유드리며 필요에 따라 주사치료, 약물치료, 물리치료를 할 수 있습니다.가장 정확한것은 검사 결과와 진찰을 통해 현 상태에 대한 확인과 상태에 따른 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.당분간은 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바랍니다.필요에따른 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.06
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골반이 틀어졌다는데 도수치료가 효과가있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.도수치료의 적응증으론 체형 교정도 가능하니 지금은 도수치료가 필요하다고 판단된다면 도수를 담당하는 물리치료사 선생님께 상담을 통해 치료 계획을 설명 들어보시길 바랍니다.아무래도 도수치료가 비급여 치료이다보니 비용적인 부담이 될 수 있으니 신중히 선택하시길 바랍니다.추가적으로 오다리같은경우 척추와 관절 등 불균형으로 인한 보상 작용으로 체형 문제가 나타날 수 있으니 꼭 체형 검사 후 상태에 맞는 적절한 치료를 하시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.06
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오다리교정깔창효과가 있을까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 정형외과 내원 또는 오다리 전문 병원에 내원하셔서 검사와 진찰을 통해 체형 검사를 해보시길 바랍니다.추가적으로 운동, 스트레칭, 자세 교정이 필요하며 깔창 사용, 신발 맞춤형 등이 있지만 지금은 정확한 체형 검사를 통해 확인이 필요하며 체형에 따른 적절한 조치를 취하시는게 좋습니다.또한 골반의 불균형 또는 척추와 관절에 의한 보상작용으로 오다리가 나타날수있으니 꼭 검사를 하신 후 원인 파악을 하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.06
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손톱이 빠졌는데 나질 않아요 병원 가봐야 하나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 손톱이 자라는데 어느정도 기간이 걸리지만 몇개월이 지나도 아직 안자랐다면 손톱의 뿌리 손상이 있거나 어딘가 문제가 있을 수 있습니다.지금은 손톱 전문의가 있는 피부과 또는 정형외과에 내원하셔서 진찰과 검사를 통해 전문의에 진단이 필요합니다.또한 손톱에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 회복에 지연 될 수 있으니 주의가 필요합니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.06
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복근 및 다리운동 후 고관절 골반 앞쪽 통증이 있습니다. 자세를 바꿀 때 아픕니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 고관절 굴곡근들을 무리하게 쓰다보니 지금과 같은 증상이 나타날수있습니다.우선 폼롤러 또는 마사지 볼을 이용하여 고관절 굴곡근, 골반 근육들을 가볍게 마사지 해주시길 바랍니다.다만 단순 근육통(일주일 이내 사라짐),뻐근함이라면 가볍게 마사지 및 스트레칭을 추천드립니다만 통증이 있다면 연부조직의 손상도 의심해볼수있기에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.평소 꾸준한 운동은 좋지만 무리하게 운동을하거나 강도가 높다면 강도를 내려서 운동하시고, 운동 전 중 후 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시는게 좋습니다.필요에 따라 병원 / 자가관리를 선택 후 다시 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.06
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힘줄 손상시 공부는 어디서 하는게 나을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같은 상황에선 공부하는데 있어서 집중하기엔 제한이 될 수 있습니다.공부하시기엔 독서실이 가장 좋지만 독서실은 공간 제한이 있고 혹시나 다리가 불편하면 다리를 펴주거나 다리를 올려야 하는 상황에선 불편함이 생길 수 있습니다.상태에 따라 열감, 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시는게 좋습니다.당분간은 힘줄 손상의 회복을 위해 충분한 휴식과 무리하게 움직이는것은 좋지않기에 집에서 해보시고 너무 집중이 안되신다면 독서실에 가시길 바랍니다.당분간은 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.05
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손가락 상처 치료 후 이상(괴사는 아니겠죠?)
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 괴사로 보기엔 감각이 있기에 괴사 단계로는 보이진 않습니다만 사진만으론 판단하기엔 제한이있습니다.또한 현재로썬 약 열흘전에 처치를 하셨기에 정기적으로 병원에 내원하셔서 진찰을 통해 상태를 꼭 확인 받길 바랍니다.보통 회복과정에서 나타날수있는 증상이지만 통증이 더 심해지거나 움직임 제한(붓기로 인해 나타날순 있음)이 커진다면 꼭 내용 전달 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.현재 치료를 받으셨던 병원에서 꾸준히 치료를 받아보시고 통증의 호전이없거나 이상 증세가 있다면 다른 병원도 고려하시는게 좋습니다.당분간은 통증 부위에 통증을 유발하거나 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이지마시길 바랍니다.적절한 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.05
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무릎 골절 수술 후 재활 관련 문의합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 병원에서 누워서 다리 드는 운동을 구두로만 설명을 해주셨다면 한번 보여달라하시고 따라 해보시길 추천드립니다.현재 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 2주정도 지났으면 아직 무리가 될 수 있지만 병원에서 시켰다고 하셨기에 현재 상태에선 가능하다고 의료진이 파악한것 같습니다.만약 이 동작이 힘들다면 보통 수술 후 초기에 하는 운동인 무릎 밑에 수건을 깔고 무릎을 편 상태로 밑으로 누르는 운동을 다시 꾸준히 해보시고 하나하나씩 천천히 해보시길 바랍니다.90도와 115도는 보통 수술 후 재활 4주에서 12주정도까지 계획을 잡을 수 있습니다.115도 이상은 거의 일상생활시 쭈그려 앉기 등 모든 동작이 다 되는 각도이기에 보통 3개월 정도를 잡고있습니다.마지막으로 기계 치료가 부담이 되겠지만 관절이 굳는걸 방지하기위해선 기계 치료는 하루에 한번 이상은 꼭 하시길 바랍니다.수술 후 회복은 개인의 상태와 회복 능력에 따라 다르기에 너무 조급해하지마시고 정기적으로 수술 후 상태를 확인 후 의료진과 상담을 통해 현재 상태 확인과 추후 치료 계획에 대한 설명을 듣고 하나씩 풀어나가시길 바랍니다.재활치료는 정말 힘들지만 꾸준히 하시는게 답입니다.너무 걱정마시고 통증이 없는 범위내에서 열심히 운동과 재활을 하셔서 건강한 삶으로 돌아오셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.05
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허리인지 골반인지 애매한 위치에 가끔씩 통증이 있습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 표시한 부분의 통증과 증상으로 봤을땐 근육의 경련 또는 근막에 문제가 생겨서 통증을 유발하는것으로 보여집니다.추가적으로 -2초간 날카로운걸로 확 찌르는 통증이 왔다가 사라진다고 하신점에 대해서 바로 윗부분인 갈비뼈의 사이에 지나가는 늑간신경의 문제로도 보여집니다.확률은 낮지만 내부 장기(신장, 비장 등)의 문제도 있을 수 있습니다.지금은 정형외과 또는 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 검사와 진찰을 받아보시고 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.만약 원인 불명 또는 명확한 치료가 안된다면 추후 내과에 협진을 하시길 바랍니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 진단을 받고 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.05
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왼쪽 날개쭉지 통증에 대해 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금 날개죽지를 기준으로 안쪽 또는 바깥쪽, 위쪽, 아래쪽 중 어디의 통증인지는 확인이 어려워 증상을 파악하긴 어렵지만 아령으로 무리하게 운동하신 후 통증이 있다면 현재로썬 충분히 통증의 가능성이 있어보입니다.추가적으로 현재는 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통한 전문의에 진단이 필요해보입니다.지금과 같은 경우엔 주사치료, 약물치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등 여러 보존적인 치료가 많으니 현 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.05
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