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무릎연골찢어짐 판정후 재활운동에 대해서 물어보고싶어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금 상태와 같은 경우엔 질문자님의 질문대로 무릎 주위의 근육을 강화시키는 방법은 재활 치료 방법 중 하나로 좋은 방법이니다.다만 거의 무게가 없는 상태에서 시작해보시고 상태를 지켜본 후 점차 무게를 가벼운 상태에서만 해보시길 추천드리며 통증이 있거나 불편감이 있다면 즉시 중단하시길 바랍니다.추가적으로 현재 병원에서 치료중이라면 담당의 또는 담당 물리치료사 선생님께 운동법을 배우셔서 집에서 해보시는것도 추천드립니다.또한 현재 상태는 꾸준한 치료와 정기적인 검사를 통해 상태 확인이 필요하면 상태에 따른 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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종아리 근육 3cm 찢어진 후 3주 정도 지났는데요. 언제부터 강도높은 운동이 가능한지 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.어느정도 저속으로 달리기가 가능한것으로 보아 호전이 되는것으로 보여지나 방향전환을 하거나 종아리에 힘을주면 아직 아픈것은 아직은 완치가 되었다고 판단을 하긴 어렵습니다.보통 3CM 정도의 파열이라면 4주 ~ 8주정도 회복기간이 걸리기에 아직은 3주 정도 지났기에 지금은 무리가 될 수 있습니다.가볍게 런닝을 하면서 상태를 확인해주시고 최대한 자극이없는 범위내에서 가볍게 해주시길 바랍니다.또한 현재 치료를 계속 유지중이시라면 꾸준히 치료를 받는것을 권장드립니다.어느정도 회복이 다됐다고 느껴진다면 초음파 검사를 통해 파열된 근육을 확인해보시고 전문의에 소견을 들어보시길 추천드립니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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봉와직염 림프관염으로 진행된 것 같은데 얼마나 심각한 걸까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 상태가 정말 심각하거나 기저 질환까지 있는 경우엔 사망 또는 패혈증과 같은 심한 후유증이 나겠지만 현재 가정의학과에 별도 소견이 없었다면 꾸준히 치료와 관리만 해주신다면 건강히 회복 할 수 있으니 걱정하지마시길 바랍니다.추가적으로 현재 증상으론 봉와직염 혹은 림프관염으로 의심이되며 처음 진료를 보셨던 병원에 내원하셔서 종합병원 의뢰 소견서를 부탁하셔서 받아보시고 최대한 빠른 시일내에 종합병원에 내원하시길 바랍니다.대기가 길어질수있기에 다른 병원들도 내원하셔서 피검사, 염증 수치를 파악하셔서 적절한 조치를 취하고 꾸준히 치료를 하시길 바랍니다.또한 누워 계실땐 다리를 높여서 심장보다 높게 해주시면서 휴식을 취하시는게 좋습니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.02
4.0
1명 평가
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어깨뼈 회복 중인데 어깨뼈 보조기 계속 해야 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 담당의 입장에선 현재 완치가 된 것이 아니고 보조기를 통해 어깨뼈가 붙고 깁스를 하고있지만 적정 각도에서 회복이 필요하기에 뭐라고 하신것 같습니다.다만 지금은 담당의에 의견을 따르시는게 맞으며 회복을 위해선 보조기도 중요한 도구 중 하나입니다.셋팅되어있는 각도에서 어깨뼈가 유합되면서 인대와 힘줄의 자극을 덜 주게 되었기에 지금은 담당의에 보조기 제거 소견이 있지않다면 덥고 답답하시더라도 착용하길 권장합니다.또한 뼈가 빨리 붙기위해선 뼈의 자극을 주는것은 피하시고 최대한 움직이지않는게 좋습니다.칼슘, 비타민C,D, 단백질이 많은 음식들을 추천드리며 충분한 휴식과 균형잡힌 식단 등 관리를 해주시길 바랍니다.지금은 보조기, 깁스 착용 + 휴식 + 어깨 최대한 움직이지않기를 하시길 적극 권유드립니다.적절한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.02
4.0
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손가락 부딪혔는데 혹이 생겼어요. 정형외과 가야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금은 오버하는것이 아닌 병원에 내원하셔서 단순 타박상인지 골절인지 감별 진단이 필요합니다.추가적으로 골절이 아니더라도 연부조직의 손상이 의심가기에 당분간은 손가락에 자극을 주거나 무리하게 사용하는것은 자제하시길 바랍니다.최대한 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사와 진찰을 통해 전문의에 진단을 받으시고 적절한 치료와 처치를 하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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어머니께서 최근에 무릎이 갑자기 아프셔서 계단 오르내리기도 힘드시다는데 어떤 검사를 해봐야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 무릎의 관절내 손상 또는 퇴행성 관절염 등 여러 질환을 의심 할 수 있습니다.정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 엑스레이 검사 및 통증이 있는 부위가 명확하다면 초음파 검사를 할 수도 있습니다.필요에 따라 정밀 검사가 필요하다면 CT 또는 MRI 를 고려해볼수있습니다.우선 지금은 병원에 내원하셔서 현재 상태 검사와 진찰을 통해 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.무리하게 움직이거나 무릎에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 무릎 통증이 해결되고 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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추나교정을 하면 자세교정에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.추나요법은 근육의 이완 및 자세교정, 척추 및 관절의 정렬, 혈액순환의 개선 등 여러 장점이 있기에 지금과 같은 상태에선 추나요법이 도움이 될 수 있습니다.한의원에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 한의사에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 추나요법과는 다르지만 비슷한 원리로 치료가 가능한 도수치료도 있기에 같이 고려해보시는것도 좋습니다.적절한 치료와 함께 관리를 하셔서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.02
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어제 전동 킥보드타다가 넘어졌는데 턱을 부딪혔어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 넘어지면서 타박상에 의한 통증일 수 있습니다.지금은 냉찜질을 하면서 휴식을 하시는게 좋습니다.또한 당분간은 입을 크게 벌리거나 입을 쎄게 닫는, 딱딱한 음식을 섭취하는것은 자제하시고 상태를 지켜보시길 바랍니다.만약 통증, 열감, 붓기가 심해진다면 꼭 병원에 내원하셔서 검사와 진찰을 통해 전문의에 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.추가적으로 어지럼증이 계속 가거나 속의 메스꺼움, 구토, 시야 흐림 등 이상증세가 나타난다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다.아무 문제없이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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척추전문의사에게 손목수술해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.척추전문의라면 정형외과 전문의에 가능성이 높기에 정형외과 또는 외과 전문의라면 손목 수술을 하실 수 있으니 걱정하지않으셔도 됩니다.다만 질문자님께서 걱정되거나 불안하시다면 CT 촬영본을 복사 후 손목 전문 병원에 내원하셔서 영상 복사본을 첨부해 진료를 보시고 필요에 따른 수술을 받아보시길 권유드립니다.비록 척추관절 전문의라도 충분히 집도 할 수 있기에 너무 걱정마시고 현 병원에 전문의와 수술에 대한 필요성 및 수술에 대한 상담을 받아보시고 신뢰가 간다면 수술을 받아보시길 바랍니다.신중히 고려하셔서 선택하시고 수술 후 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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엄지 손가락이 뚝소리나면서 한번에 위치가 바뀌어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 관절에서 소리가 나는것은 기포가 터지면서 나는 소리이지만 지금과 같이 위치가 약간 바뀌는것은 건초염을 의심해볼수있습니다.관절을 꺾어서 소리를 내는것은 관절의 손상 또는 관절의 연부조직(인대, 힘줄, 연골, 근육 등)의 손상이 생길수도있기에 꺾는것보단 평소에 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주시길 추천드립니다.또한 지금과 같은 증상은 방아쇠 수지(건초염)를 의심해볼수있으니 시간이 되신다면 병원(정형외과, 통증의학과 등)에 내원하셔서 내용 전달 후 적절한 검사와 진찰을 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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