답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 정밀 검사가 필요합니다.현재로썬 혈관의 파열, 인대의 파열 등 이차적인 손상을 의심해볼 수 있으며 당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.지금은 전문의와 상담을 통해 현재 상태에 대한 정확한 진단을 받으시고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 증상이 큰 문제는 없더라도 일시적이 아닌 지속되었기에 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 내원하셔서 엑스레이 및 초음파 검사를 해보시길 바랍니다.당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이지마시고 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 러닝 전 후엔 항상 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.추가적으로 러닝 후 해당 부위에 열감과 붓기가 동반된다면 냉찜질을 해주시길 바랍니다.해당부위의 통증은 무리한 러닝, 근육 불균형, 잘못된 러닝 자세 등 여러 원인의 가능성이 있습니다.러닝을 하신다면 근력운동도 필수이니 런지, 스쿼트와 같은 하체 운동도 해주시길 바랍니다.통증이 지속된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 쇄골 골절이 있는경우 초기엔 휴식과 안정을 취하시는게 좋고, 골절 상태에 따라 다르겠지만 보통 4주~6주정도 시간이 지나면 재활을 시작합니다.다만 재활운동의 시작은 담당의에 소견이 필요하니 정기적인 검사와 상담을 통해 상태에 따라 맞춤형 운동을 지도 받으시길 바랍니다.마지막으로 무거운 가방을 메는것은 골절 이후 6주 이상이 지나야 가능하면 이 부분도 상태에 따라 기간이 다르기에 꼭 담당의에 소견을 들어보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 상담을 통해 건강히 회복되세요^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우는 유전적인 요인, 발의 구조적 문제(평발, 요족 등), 걸음걸이 등 여러 요인에 의해 개인차가 존재합니다.통증이 없다면 큰 문제는 없지만 통증이 동반된다면 정형외과 전문의에 진료를 받으시길 바랍니다.추가적으로 맞춤형 신발 또는 힐 카운터가 부분적으로 도움이 되는 신발을 권유드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 목과 어깨 둘 다 정밀 검사를 통해 감별 진단이 필요해보입니다.또한 주사치료뿐만이 아닌 약물치료, 도수치료, 체외충격파 등 여러 치료가 있으니 상담을 통해 적합한 치료를 병행 해보시길 바랍니다.검사시 염증이 심하면 다소 인대의 찢어짐을 확인하기 어려운 경우도 있으니 전문의와 꾸준한 상담을 통해 현재 상태에 대한 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.다소 시간이 걸릴 수 있겠지만 너무 걱정마시고 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 발의 부음은 당뇨병의 가능성이 높지만 고혈압 약에 부작용, 혈액순환의 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.너무 걱정마시고 냉찜질과 누워계실땐 다리를 심장보다 높게 올려주시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.위와 같은 경우엔 내과를 내원하시고 적절한 검사를 받으시고 상태에 따라 내분비 내과 또는 정형외과에 협진을 받으시길 바랍니다.가볍게 넘기기보단 적절한 조치를 취하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 해당 부위의 열감, 붓기, 통증 등 이상반응이 나타난다면 즉시 병원에 내원하시길 바랍니다.멍은 무의식적으로도 생길 수 있기에 너무 걱정마시고 최대한 멍든 부위를 만지거나 자극을 주는것은 피하시고 휴식을 취하시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.꾸준한 관리와 상태에 따른 적절한 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 당분간은 냉찜질과 멍에 바르는 연고를 발라주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.보통 피멍은 회복 능력에 따라 다르지만 2주~4주정도 시간이 걸립니다.질문자님께선 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시고 혹시나 극심한 통증, 지속되는 멍, 붓기, 열감 등 이상반응이 나타난다면 즉시 병원에 내원하시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 수술 후 수술 부위에 큰 문제도 보이지않으며 평지를 걷는것으로 보아 잘 회복되시는것 같습니다.다만 가장 정확한건 수술 병원 담당의에 소견이 필요하기에 지금처럼 꾸준한 재활과 관리를 통해 회복에 전념하시길 바랍니다.보통 통깁스 제거 후 4주~8주정도 일상생활 회복이 가능하지만 회복 능력에 따라 다르기에 너무 조급해하지마시고 여유롭게 진행하시길 바랍니다.운동은 다소 시간이 걸리기에 전문의에 판단하에 진행하시길 추천드립니다^^