답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 아하 정책상 물건을 추천하는것은 위반이라 추천을 드리지못해 죄송합니다.수면 후 목이 뻐근한것은 수면 환경(베개, 침대 또는 바닥), 수면 자세, 무리한 근육의 사용이 원인이 될 수 있습니다.베개는 기능성, 경추용 베개가 아니더라도 개인 체형에 맞는 편한 베개를 추천드립니다.베개 용품점에 방문하셔서 직접 누워보시고 선택하시길 추천드립니다.수면자세는 옆으로 눕거나 엎드려 자는것은 척추에 무리가 갈 수 있으니 최대한 천장을 보고 바르게 눕는걸 추천드립니다.일상생활시 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 하면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주는것이 좋으며 수면 전 가벼운 스트레칭을 하고 수면하시면 근육이 이완이 된 상태에서 수면을 취할 수 있습니다.만약 뻐근함을 넘어 통증, 담이 걸린다면 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.적절한 조치를 취하고 꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 소아기때 맞고 주기적으로 맞는것이 맞습니다.챗지피티도 틀린 말이 아닌것이 소아기때 정확히 맞은지 모르신다면 성인이 된 후 병원에서 안내하는 텀을 주고 예방 접종을 하시길 바랍니다.보통 파상풍 주사는 10년 주기이므로 소아기 때 맞든 안맞든 성인이 되었을땐 10년을 텀으로 두고 예방 접종을 하시는게 맞고 쳇지피티에서 안내한대로 맞으시길 바랍니다.남성분이라면 일반적으로 훈련소에서 파상풍 접종을 하였기에 기간을 계산 해보신 후 필요에 따라 맞으시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 병원에 내원하셔서 체형 검사를 해보시길 바랍니다.엑스레이 등 검사를 통해 현재 상태에 대한 소견을 들어보시길 바랍니다.통증이 없고 바른 자세를 원하신다면 헬스, 요가, 필라테스, 명상 등 운동 전문가의 도움을 받아 꾸준히 하시는게 좋습니다.다만 체형에 의한 통증 또는 불편감이 있다면 병원에 내원하셔서 운동치료 또는 도수치료를 받아보시길 바랍니다.상태에 따른 적절한 조치를 취하시고 체형 교정은 단기간 교정이되는것은 아니니 포기하지마시고 꾸준히 하시는걸 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 깔창은 필요에 따라 착용하길 권장드리지만 깔창으로 근본적인 치료를 하기보단 보조적인 역할이라고 생각하시면 됩니다.아직 깔창이 기능적, 외관적으로 큰 문제가 없다면 사용하셔도 좋지만 깔창을 사용하는것이 불편하거나 통증의 큰 호전이 없다면 다시 병원에 내원하셔서 상담 후 깔창 없이 치료를 진행 해보시길 바랍니다.운동을 잘가르쳐주는 선생님이 계신다고 하셨으니 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 위와 같은 상황에선 쿠션을 받히면서 허리를 받혀주기에 좀 더 척추에 지지가 되면서 스트레칭에 도움이 될 수 있습니다.다만 스트레칭시 주의할점은 통증이 없는 범위내에서 천천히 가동 범위를 올리는것이 좋고, 각도를 무리하게 올리다보면 이차적인 손상이 유발 될 수 있으니 주의가 필요합니다.현재 이상근 증후군에 관한 질문이 많으신만큼 걱정이 많으시겠지만 꾸준한 치료와 관리를 해주신다면 건강히 회복 될 수 있으니 너무 걱정마세요^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 류마티스 검사를 하신것은 정말 잘하셨습니다.현재 증상에 대한 복합적인 부분은 류마티스 내과에 내원하셔서 검사 밎 진찰을 받아보시길 바랍니다.지금과 같은 증상은 섬유근통, 갑상선 문제, 척추관절염, 신경병증 등 가능성을 열어두시길 바랍니다.만약 현재 검사 중 류마티스 음성이 나오더라도 다른 자가면역질환 및 염증 질환에 대한 추가적인 검사를 받아보시길 바랍니다.추가적으로 현재 증상 중 퇴행성 관절염 등 근골격계 질환이 있을 수도 있기에 정확한 감별 진단이 어렵다고 판단이 된다면 정형외과, 신경과, 재활의학과 등 내원하시는걸 고려해보시길 바랍니다.대학병원 예약은 류마티스 내과 또는 신경과를 우선시로 진료 보시길 추천드립니다.마지막으로 현재 증상에 대한 부분은 따로 기록을 해놓으셔서 진료시 내용 전달이 잘 될 수 있게 하시는걸 추천드립니다.너무 걱정마시고 검사와 진찰을 통해 적절한 치료를 하셔서 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 퇴원 후 통원 치료로도 충분히 치료는 받을 수 있지만 비용 부담에 대해선 교통사고 접수시 자동차 보험사에 확인을 해보시길 바랍니다.합의 시점을 기준으로 부담에 대한 내용을 확인하시길 바랍니다.만약 자동차 보험이 아니여도 본인 부담으로도 꾸준히 치료를 받을 수 있고 현재 상태에 대한 정확한 확인 및 후유증을 예방하기위해선 정기적으로 내원하셔서 검사를 통해 상태를 체크 해보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 후유증 없이 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 위와 같은 경우는 두 주사 모두 다 영상 장치를 이용해서 필요한 부분에 직접적으로 주사를 하다보니 디스크를 건드리거나 손상이 일어나는 일은 매우 드뭅니다.다만 주치의에 숙련도 또는 상태에 따라 신경 손상, 혈관 손상, 디스크를 건드는 경우도 있습니다만 매우 드뭅니다.혹시 주사치료 후 이상 반응이 있다면 꼭 주사치료를 한 병원에 내용 전달 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.너무 걱정마시고 상태에 따른 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 보여주신 엑스레이로는 분쇄 골절 된 부분은 핀으로 고정이 잘 된것으로 보여집니다.다만 위와 같은 엑스레이 사진으론 정확하게 알 수 없기에 가장 확실한 건 수술 병원에 내원하셔서 질문자님께서 궁금하신 부분은 질문 후 답변을 들으시길 바랍니다.질문이 너무 많다면 정기적으로 내원하셔서 현 상태에 대한 검사가 필요하니 내원시 질문을 하시는것도 좋습니다.지금은 수술 후 회복 상태이기에 너무 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시는게 좋고 수술 병원에서 수술 후 관리법에 대한 교육이 있었다면 꾸준히 관리를 해주시길 바랍니다.만약 수술 부위에 통증, 열감, 붓기, 고름 등 이상 반응이 나타난다면 꼭 즉시 병원에 가셔서 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 유치원생 또는 초등학생들도 충분히 스마트폰을 사용하다보니 손가락이 휠 순 있습니다.다만 연구 발표 및 통계는 없기에 지금은 소아재활의학과, 소아청소년과 등 직접 문의를 하시는게 좀 더 많은 사례들을 확보 할 수 있습니다.아이들 같은 경우는 아직 뼈가 단단히 굳지않은 상태이기에 지속적인 자극에 의해 뼈가 휠 수 있어서 충분히 가능하다고 생각이됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^