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허리 신경주사 근육주사 잘 아시는 분 계실까요...
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 전문의에 진단명이 중요합니다.디스크에 의한 통증이라면 디스크 상태에 따라 주사는 1회 또는 3회 이상 주사치료를 해야할수있으며주사치료뿐만 아니라 도수치료, 약물치료, 물리치료 등 여러 보존적인 치료가 있으니 여러 치료를 병행해보시길 바랍니다.질문자님의 질문과 같이 허리 통증이 심해서 여러 차례 치료를 받는 환자분들도 많기에 꾸준히 치료와 관리를 하신다면 건강히 회복될수 있습니다.허리를 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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2명 평가
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어깨의 회전근이 파열되면 재활이 얼마나 걸리는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 파열 정도의 따라 수술 또는 비수술로 나눠지게됩니다.비수술은 보통 물리치료, 주사치료, 체외충격파, 약물치료, 도수치료 등이 있으며 비수술을 한다 하더라도 파열 된 근육이 정상적으로 붙기는 어려울순있지만 통증과 움직임 제한에 있어서 회복될수있습니다.치료 기간은 어깨의 상태 및 치료에 따라 다르기에 정해진 기간은 없습니다.수술 같은 경우는 전문의에 판단하에 수술이 필요한 단계라면 수술을 고려해보시는게 좋습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 어깨가 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.10
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자려고 하면 오른쪽 엉덩이가 자꾸 저려오는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금의 증상은 무엇때문인지는 정확하게 판단을 하긴 어렵습니다.보통 다리 저림은 허리 디스크로 인한 신경 눌림, 근육의 문제로 인한 신경 눌림, 신경 자체의 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.지금과 같은 증상이 통증 또는 일상생활의 문제가 있다면 병원에 내원하셔서 전문의에 진단을 받고 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.추가적으로 병원으로 갈 정도가 아니라면 골반경사운동, 이상근, 요방형근 스트레칭 등 관리를 통해 경과를 지켜보시길 바랍니다.꾸준한 운동과 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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체형교정을 할려면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 자세적인 문제로 인한 통증, 체형 교정을 위해선 병원에 내원하셔서 엑스레이 및 검사를 통해 체형 분석을 해보시고 상태에 따른 도수치료 또는 물리치료를 추천드립니다.또한 헬스, 요가, 필라테스, 명상 등 여러 운동 등 을 통해 전문가에 지도하에 운동을 하게되면 바른 자세를 유지 할 수 있지만 개인의 체형과 상태에 따른 치료적인 소견을 먼저 처치 후 개인적인 운동을 해보시길 바랍니다.치료 및 운동을 통해 체형교정도 중요하지만 자녀분의 체형교정 의지와 일상생활시 자세를 유지할 수 있게 노력이 필요합니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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날씨가 추워지면 왜 다친 부위가 아픈가요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.겨울철에는 기온이 낮아지면서 관절이나 부위의 통증이 심해질 수 있습니다. 날씨가 추워지면서 혈액 순환에 영향을 미치고, 관절의 유연성을 감소 시킬 수 있기 때문입니다.충분히 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 조절을 해주시고 통증이 심하거나 지속된다면 병원에 내원하셔서 전문의에게 진단 받으시길 바랍니다.또한 통증이 있었던 부위는 정기적으로 검사 받기를 권유드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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1명 평가
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어깨 통증이 6개월 이상 지속됩니다. 병원 치료도 하고 있는데 호전이 없습니다. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 약물치료, 주사치료, 물리치료, 체외충격파 등 보존적인 치료를 하면서 경과를 지켜보시고 전문의와 꾸준히 상담을 해보시길 바랍니다.만약 현 병원에 대한 치료가 부족하다고 느껴진다면 다른 병원으로 내원하셔서 적절한 치료를 다시 한번 받아보시길 추천드립니다.추가적으로 정밀검사(CT 또는 MRI 등)를 하면서 현 상태에 대한 파악을 해보는것도 좋습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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무릎 관절 통증이 생길 때 효과적인 치료법은 무엇인가요???
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.통증이 생겼을때 가장 좋은것은 통증이 유발되지않게 무리하게 움직이지않고 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.추가적으로 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 후 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받으시는게 가장 좋습니다.보통 검사로는 엑스레이, 초음파 검사 등이 있으면 필요에 따라 근전도 검사, MRI, CT 검사 등을 하는 경우가 있습니다.평소 무릎 관절에 무리가 가거나 압박이 가는 경우가 많다면 주의하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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축구하다가 인대가 다쳐서 몇개월 운동을 못하고있는데
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 인대 손상이 어느정도 회복이 됐냐에 따라 스트레칭 및 재활을 시작 할 수 있습니다.보통 스트레칭은 통증이 없는 범위내에서 가볍게 해주는것을 추천드립니다.병원에 정기적으로 내원하셔서 현재 상태에 대한 상태 파악 후 전문가와 상담을 통해 향후 치료 계획 및 재활에 대해서 설명을 들어보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 재활을 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.10
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관절와순파열 관련하여 궁금해서 질문 올립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.운동 시 아무래도 폭발적인 힘과 퍼포먼스가 일어나면서 일반인들도 파열 될 수 있습니다.다만 운동선수도 일반인과 마찬가지로 한두번만에 손상이 일어나기보단 반복되는 동작으로 인해 파열이 될 가능성이 높습니다.그래서 항상 운동은 나에게 맞는 적절한 강도의 운동이 필요하며, 꾸준히 스트레칭과 관리를 해주시는게 중요합니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.01.10
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수족냉증에 가장 좋은 방법은 뭥에요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 수족냉증 같은 경우는 혈액순환 문제, 호르몬 변화, 신경계 문제 등 여러 요인에 의해 나타날수있습니다.중요한것은 체온 유지 및 체온 조절이 필요하며 혈액순환이 되도록 생활습관의 개선이 필요합니다.또한 지금과 같은 경우가 지속적이라면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 원인 파악 후 상태에 맞게 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 수족냉증이 해결되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.10
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