답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 급성 손상에서는 부항을 권하진않습니다.부항을 하면서 혈액순환 촉진, 근육 이완은 오히려 급성기엔 염증 반응을 일으키기에 좋지않습니다.지금은 냉찜질 하신것은 너무 잘하셨습니다.짧게 자주 하신다면 생리학적인 효과를 얻을 수 있습니다.질문내용대로 지금 당장은 괜찮더라도 내일 통증이 심해질수있으니 지금은 충분한 휴식과 냉찜질을 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.지금은 어깨의 자극을 주거나 움직이는 행위는 최대한 자제하시길 바랍니다.건강한 삶이 되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 약물치료와 냉찜질을 하면서 경과를 지켜보셔야하며 현재로썬 어떻게될진 아무도 모릅니다.다만 인대의 파열은 안정성이 떨어지기에 일상생활시 테이핑 또는 무릎 보호대 착용을 권유드리며 무릎 관절의 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.한의원 치료도 긍정적인 효과를 볼 수 있기에 한의원 치료에 긍정적이시라면 치료를 해보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.무릎내에 물을 빼고나면 종종 찌꺼기가 나오는 경우가 있습니다.보통 노란 고름, 혈액, 부서진 연골 조각, 요산 결절 등 나오는 경우가있지만 이런 불순물이 나오는경우엔 병원에서 무엇인지 확인 해볼 필요가있습니다.담당 전문의에게 다시 확인 후 단순 고름인지 아니면 기타 이물질인지 확인해보시길 바랍니다.물을 뺀다고 물이 없어지는게 아닌 다시 채워지겠지만 꾸준히 치료하시면 활액 양도 줄어들수있으니 너무 걱정마시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사진상으론 정확한 확인은 어렵지만 물집이 생겼기도하고 그 안쪽에 굳은살이 생기면서 피가 고였던것으로 보여집니다.보통 초기 증상으로 통증과 찌릿한 느낌이 나타날수있습니다.열감, 붓기, 통증, 기능상실(발을 못움직임) 등 제한적이거나 통증이 오래간다면 병원에 내원해보시길 바랍니다.지금 상태론 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 좋지않으니 당분간 운동도 휴식을 취하시는걸 권장드립니다.상태를 지켜보시고 병원에 내원하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 ICRS 등급은 연골 손상의 정도를 등급으로 나누는것입니다.현재 보이는 MRI 사진만으로는 정확한 진단이 어렵습니다. ICRS 등급은 연골 손상 상태, 주변 연골 상태, MRI 결과 등 종합적으로 평가되어야 하므로 여기선 등급을 정하긴 어렵습니다.MRI 검사지와 MRI CD를 들고 담당의와 상담을 통해 한번 더 소견을 들어보시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 수면자세, 잠을 잘못자면서 근육통 또는 근육의 과긴장으로 보여집니다.약물 부작용만 없으시다면 근육이완제, 소염진통제 복용을 권유드리며, 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.통증이 없는 범위 내에서 천천히 움직이는 연습을 해보면서 경과를 지켜보시고 지금은 급성이기에 온찜질보단 냉찜질을 추천드립니다.충분한 휴식과 수면, 수분 섭취 해주시고 통증의 지속, 강도가 높아진다면 꼭 병원에 내원 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 손목터널증후군의 증상으론 통증, 저림, 감각 이상, 운동 기능 저하 등이 있습니다.아무래도 사무직이시고 현재 작업 환경상 손목에 무리가 갈 수있는 환경이라 생각이듭니다.정확한것은 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 소견이 필요하지만 손목터널증후군을 의심해볼만합니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 치료를 받고 완쾌하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.결론적으로 말씀드리면 만약 척추에 잘못받았다면 마사지를 받은 즉시 또는 시간이 조금 지나서 바로 증상이 나타나기에 지금으로썬 걱정하지않으셔도됩니다.다만 척추쪽은 전문가가 아닌 이상 조심해야하기때문에 하지않는것을 추천드립니다.평소 뭉치는 느낌이 있다면 스트레칭과 가벼운 마사지를 하시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 오래 서 있거나 오래 앉아있다보면 혈액순환의 문제로 다리가 뭉치고 붓기가 나타날수있습니다.틈틈이 발바닥과 종아리, 허벅지 등 다리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시는것이 좋으며, 다리를 높이 올리고 자는것은 어느정도 도움이되지만 장시간 올리다보면 오히려 다리의 혈류 공급이 부족할 수 있으니 잠자기전 누운 상태에서 다리를 90도 세워 벽에 기대는 방법도 있습니다.신발을 꽉 맞는 신발은 발에 피로도가 높아지고 통증을 유발할수있으니 약간의 여유감이 있는 신발을 추천드립니다.수분 섭취 같은 경우는 인체는 수분으로 구성되어있기때문에 수분 공급이 중요하니 적절한 수분 섭취를 권장드립니다.부종이 심한경우엔 가정의학과 또는 내과에 내원하시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 급성기엔 극심한 통증을 유발하기때문에 지금과 같이 여러 증상을 느낄 수 있으며 지금은 수술 또는 비수술 치료를 해야하는지는 모릅니다.이따 병원을 가신다고 하셨기에 일단 병원에 가셔서 검사를 통해 현재 상태를 확인 후 골절 또는 연부조직의 파열만 없다면 비수술인 보존적인 치료를 통해 충분히 회복도 가능할수있습니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 최대한 피하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해서 빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^