전문가 프로필

답변 내역

얼굴에 멍들었을 때 가는 병원이 어디인가요? 응급실 가야 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.얼굴에 멍이 드셔서 많은 걱정이 되시겠습니다.우선 멍이 들었다면 전문병원(정형외과, 피부과 등)에 내원하셔서 검사를 통해 골절 및 다른 문제가 없는지 확인 후 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.상태가 심하거나 골절 외 내부에서도 문제가 느껴진다면 응급실에 내원하시길 바랍니다.집에서 할수있는건 초기엔 냉찜질 그 이후엔 온찜질을 통해 혈액 순환의 촉진을 해주는것이 좋으며 멍 빨리 없애주는 연고(약국 문의)를 바르시길 바랍니다.보통 멍은 시간이 걸리며 경과를 지켜보시는걸 추천드립니다.시간이 좀 걸리시겠지만 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.17
5.0
1명 평가
0
0

오래서서 하는일을 하다보니 발목이 아플때가
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 오래 서서 일하다보면 발목 관절의 무리가 가는경우가 많습니다.지금과 같은 경우는 틈틈이 휴식을 취하면서 다리의 피로도를 내려주시고 발바닥 및 종아리를가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바랍니다.햄스트링 스트레칭또한 추가적으로 편한 쿠션이 있는 운동화신기, 깔창 착용 등 발에 무리가 덜 가게 해주는것이 좋습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.17
5.0
1명 평가
0
0

안녕하세요 저는 요즘 갑자기 양쪽 종아리가 땡기는듯 통증이 있는데 원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.종아리가 땡기는 원인은 다양하지만 대표적은 혈액순환의 문제, 근육 이완의 문제로 볼 수 있습니다.평소에 너무 오래 서있거나 오래 걷는다면 틈틈이 휴식을 취해주시길 바랍니다.또한 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 권유드립니다.만약 통증이 심하거나 일상생활 속 불편함이 있다면 병원에 내원하셔서 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.17
5.0
1명 평가
0
0

신발 앞부분을 질질 끌면서 다니는 버릇이 있으면 뼈 구조에 어떤 영향을 미치게 될까요 ?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우리의 인체는 보행시 다리를 들고 내렸다하는 싸이클이 있지만 발을 질질 끌게 된다면다리를 드는 동작 / 고관절을 접히는 동작 / 무릎 관절을 구부리는 동작이 부족해지면서 관절의 영향을 줄 수 있습니다.이런 부분이 반복된다면 관절에 이어 뼈, 근육 약화가 일어날수있으며 장애물에 걸려 넘어지는 경우가 생길 수도있기에 추천드리진않습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.17
5.0
1명 평가
0
0

꼬리뼈 강한 타박상에 대한 진통소염제 복용 문의
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 소염진통제를 계속 복용하면서 통증이 가라앉을때까지 경과를 지켜봐야할것 같습니다.며칠이 걸릴지는 개인의 상태와 현재 정확한 상태를 파악하기 어렵기에 확답을 드리긴 어렵습니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 최대한 피하시길 바랍니다.만약 2~3일 정도 지켜보시고 통증의 호전이 없다면 꼭 병원에 내원해보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.17
5.0
1명 평가
0
0

어제에 이어서 무릎이 아픕니다..어제 다리가절뚝거렸는데
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 기존에 무릎에 불편함때문에 무릎의 역할을 줄이고자 다른 근육들을 무리하게 쓰면서 지금과 같은 경우가 나타날수있습니다.파스에는 소염성분이 있기에 피부 부작용만 없다면 사용하시는걸 추천드리며가볍게 마사지 및 스트레칭을 권유드립니다.다만 붓기, 열감, 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 전문의에 소견하에 적절한 치료를 받아보시길 적극 추천드립니다.빠른 시일내에 쾌유하길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.17
0
0

다리에 멍이 든 후에도 눌려서 만졌을때 통증이 있으면 어느 병원을 가야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아직은 멍이 호전이 안됐거나 다른 문제가 있을 수 있기에 피부과 혹은 정형외과에 내원하셔서 초음파 검사 등을 해보시길 바랍니다.현재도 통증이 있다면 약물치료를 권유드리며 경과를 지켜보시길 바랍니다.현재로썬 무리하게 움직이거나 통증 부위에 자극을 주는것은 최대한 피하시는걸 추천드립니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료와 함께 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.17
5.0
1명 평가
0
0

걷다가 발목이 밖으로 꺾였는데 발등이 부었어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 발목을 접지르면서 흔히 부상이 나타나는 부위이며 시간이 지나면서 멍이 나타날수도있습니다.지금은 냉찜질과 발목보호대(압박 붕대 대체 가능)착용, 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.만약 병원을 갈 수 있는 상황이라면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.보통 반깁스 착용, 약물치료, 물리치료 등을 하면서 경과를 지켜봅니다.당분간은 무히라게 움직이는것은 좋지않으며 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.17
0
0

십자인대재건술 동종이식 후 무릎신전이 중요한 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.무릎 수술 이후 재활 과정 중 중요한게 보통 크게 두가지입니다.첫번째로는 무릎은 구부리는 각도보통 수술 후 물리치료에서 무릎 굴곡 각도를 올려주는 CPM 치료를 많이합니다.두번째로는 무릎 폄(신전) 근육 강화대표적으로 대퇴사두근(허벅지 근육)의 강화를 시키면서 무릎 관절의 안정성과 근력을 상승시켜줍니다.수술 후 침대에서 교육받으셨던 운동은 대퇴사두근 강화 운동으로 수술 후 침상에서 운동으로 많이 시킵니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 일상생활에 문제없이 회복하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.17
5.0
1명 평가
0
0

의자도 목디스크와 관련이 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 자세에 도움을 주는 의자라면 아무래도 바른 자세를 유지할수있기에 목 디스크에 도움은 줄 수 있다고 판단이 됩니다.또한 베개도 마찬가지로 내 상태와 체형에 적절한 베개를 사용한다면 몸의 긴장이 줄어들고 충분한 휴식을 취할 수 있기에 큰 도움이 됩니다.평소에도 틈틈이 바른 자세를 유지하며 가벼운 운동과 스트레칭을 통해 건강 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.17
0
0