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팔꿈치쪽 삼두근 힘줄이 찢어졌는데 어떤 치료를 받아야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.상태에 따라 치료와 기간은 다릅니다.만약 힘줄이 찢어진 부위가 사용이 많은 부위라면 찢어짐이 붙기에는 제한이되는 경우가있습니다.현재 수술적인 권유를 받지않으셨다면 보존적인 치료인 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 주사치료 등이 있으며상태에 따른 적절한 치료를 받으시길 바랍니다. 정확한 상태를 파악하기 어려워 치료 기간을 예측하긴 어렵습니다.빠른 시일내에 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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엄지손가락 굽힐때 아픈건 온찜질인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상이 두달정도 넘으셨기에 열감이나 붓기가 없다면 온찜질을 해주시길 바랍니다.만약 열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주는것이 좋습니다.또한 엄지손가락같이 손가락은 찜질을 하기 어려운점이 있어 파라핀 치료를 해주시는것도 좋습니다.우선 현재 정확한 상태를 파악하기 어렵기에 병원에 내원하셔서 적절한 치료(물리치료, 약물치료 등)를 해보시는것도 추천드립니다.건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.15
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인대가 하는 역할은 무엇이며, 인대가 늘어났다는 말은 무엇인가요?~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.인대는 뼈와 뼈를 연결해주는 관절의 안정성을 제공해주는 역할을 합니다.그래서 인대는 질기고 유연성이나 가동성이 떨어지지만 안정성이 높은 연부조직 중 하나입니다.인대가 늘어났다는건 인대는 안정성을 높여주기에 거의 움직임이 적은 조직이라고 생각하면되는데갑작스러운 범위 이상의 움직임 또는 부상, 손상에 의해 평소 인대길이보다 더 늘어난것을인대가 늘어났다라고 설명합니다.인대는 아쉽게도 회복 능력이 거의 없기에 한번 늘어난 인대는 늘어난 상태가 유지가됩니다.그래서 충분한 치료와 관리가 필요한 연부조직입니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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발목 염좌 후 호전된건지 모르겠습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 발목 인대 파열은 반깁스 또는 보호대 착용을 통해 충분한 휴식 기간이 필요합니다.약 2주 ~ 4주정도는 충분한 치료와 최대한 무리하게 움직이지않는것이 좋으나 회복도중 여행을 다니시면서 무리하게 걸은것도 회복의 영향을 미친것으로 파악이됩니다.다만 전문의에 좀 더 소견이 필요한 부분도 있어보이지만 현 상태로는 경과를 꾸준히 치료를 받으면서 경과를 지켜보는것이 가장 좋다고 판단이 됩니다.당분간은 꾸준한 물리치료와 충분한 휴식, 무리하게 사용하지않기 등등 관리를 해주면서 지켜보시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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무릎을 수술 받은 적이 있는데 달리기를 할 수 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 먼저 병원에 내원하셔서 무릎 검사를 통해 상태를 확인해보는것이 좋습니다.만약 수술 이후 크게 문제없다면 지금으로썬 가벼운 대퇴사두근 (허벅지) 운동을 추천드립니다.대표적으로 스쿼트가 있으면 아직은 통증과 부담이 없는 범위내에서 벽 또는 의자 잡고 앉았다 일어나기로 해보시고점차 강도를 올려주시는것이 좋으며 운동 전 후 항상 스트레칭 해주시길 바랍니다.우선은 병원에 내원하셔서 현 상태를 확인 후 문제가 없다면 운동과 관리를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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걷다가 양쪽다리에 힘이없어요 허리디스크가 있는데 그것도 원인이될수있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.디스크에 의한 방사통으로 힘 빠짐이 나타날수도있으면 디스크나 아닌 다른 허리의 질환으로 인한 지금의 증상이 나타날수있습니다.현재로썬 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 치료받는게 우선이고 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.현재는 검사를 통해 전문의에 감별 진단이 필요합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.15
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열감이 있는 무릎에는 어떤 찜질을 해야 효과적인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 열감과 붓기가있다면 냉찜질을 추천드립니다.냉찜질시 동상을 주의해야하며, 짧게 자주자주 해주는것이 생리학적인 효과가 좋습니다.또한 현재 증상은 치료적인 부분이 필요하니 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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류마티스 인자 8년 전 검사시 음성인데 다시 생길 수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재증상으론 류마티스 관절염이 의심이 갑니다만 확실한건 8년전처럼 피 검사를 통해 류마티스 혈청 유 무를 확인하시길 바랍니다.비록 8년전엔 없었지만 8년이란 시간동안 여러 요인에 의해 류마티스 관절염이 생길수있습니다.병원에 내원하셔서 검사를 하시는게 가장 정확합니다.치료적인 부분도 가능하니 너무 걱정하지마시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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운동 중과 이후 어깨 통증과 욱신거림 질문 드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 통증이 있을땐 약물치료에 도움을 받는것은 좋습니다.다만 운동 전 후 항상 스트레칭 및 가볍게 마사지로 근육을 풀어주시길 바랍니다.또한 무리한 운동 및 고강도의 운동보다는 나와 맞는 강도의 운동을 하시는걸 적극 추천드립니다.안전하고 부상없는 운동 하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.14
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허리디스크 환자 장거리 비행기 탑승시
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 허리 쿠션은 메모리폼, 젤메모리폼, 라텍스 등의 소재인 쿠션을 추천드립니다.또한 파스의 부작용이 없다면 파스 부착도 도움이되며 혹시 모르니 소염진통제 약도 복용해주시길 바랍니다.치료를 받고 계신다면 병원에서 치료 받고 비행기를 타시고, 치료중이지 않다면 병원에 가셔서 치료 및 약을 처방 받으시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복되길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.14
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