답변 내역
- 무릎 뒷쪽이 뚝 거리고 느낌이 안좋ㅇ아요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아마 레그컬을 하면서 햄스트링의 힘줄이 손상입은것 같습니다.열감이나 붓기가있다면 냉찜질을 해주시고 괜찮다면 온찜질을 해주시길 바랍니다.또한 당분간은 충분한 휴식과 운동은 멈추시고통증이있다면 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 치료를 받으시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이지마세요^^의료상담 / 정형외과24.09.285.01명 평가00
- 에어마사지기가 도움이 되는지 궁금합니다.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.무리되지않는선에는 사용하셔도 좋습니다.또한 마사지 기기별 사용설명서에 권장 사용 시간, 강도, 횟수 등 이 기재되어있으니 한번 읽어보시길 추천드립니다.또한 에어마사지기뿐만 아니라 평소에 가벼운 마사지 및 스트레칭을 해주시는것도 좋습니다^^의료상담 / 재활·물리치료24.09.2800
- 발목 인대 손상이 되어서 완치 중인데 운동을 해도 되는지 모르겠습니다.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아직은 불안정한 상태이기에 운동을 하시는건 추천드리지않습니다.현재로써는 무리하게 움직이거나 운동을 하면서 자극 때문에 부상 또는 더 큰 손상을 불러 일으킬수있습니다.또한 회복이 다 되어도 가벼운 운동부터 점차 강도를 올리시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료24.09.2800
- 뚝 뚝 소리 내는 것을 하면 안 좋을까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 소리가 나는것은 관절내의 질소가 터지면서 나는 소리입니다.실제적으로 소리는 심리적으로 시원한 느낌이며 너무 자주하면 인대 또는 관절의 손상을 유발 할 수 있기에 주의하시길 바랍니다.평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과24.09.2700
- 발바닥부터 종아리까지 불편합니다.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 혈액 순환의 문제 또는 하지정맥류, 근육 뭉침 등등 나타날수있습니다.가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시고, 평소에 쿠션이 있는 편한 운동화를 신으시길 바랍니다.또한 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 삼가하고, 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.하지정맥류에 대한 확답이 없으시기에 우선 정기적인 검사를 통해 좀 더 확인 해보시고꾸준히 치료를 받으면서 관리 하시길 추천드립니다^^의료상담 / 재활·물리치료24.09.275.01명 평가00
- 왼쪽 발목 만성 염증은 나을 방법이 없나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 보존적인 치료는 다하셨기에 체중 조절이 중요합니다.유산소 운동이 힘드시면 식단 관리를 먼저 해보시길 바랍니다.체중이 증가할수록 우리의 발목 관절은 무게를 지탱해야기에 기존에 안좋았던 발목이 더 무리가 가고염증반응이 나타날수있습니다.우선 꾸준한 치료와 체중 관리를 하면서 정기적으로 검사를 하시길 바랍니다.건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과24.09.275.01명 평가00
- 엄지손가락 측부인대 파열로 보조기(보호대) 착용안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 상태는 주치의가 가장 잘알기에 주치의에 의견에 따르시는게 좋습니다.3주차때 제거를해도된다니 아직은 3주차가 안됐다면 평소에도 꾸준히 착용하기를 권장합니다.보호대 같은 경우는 회복에있어서 중요한 과정 중 하나이기에 보호가 제대로 되지않으면 회복에 대해 어려움이 나타날수있습니다.조금은 불편하시더라도 주치의에 제거 소견이 있을때까진 언제든 착용해주시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과24.09.2700
- 병원 오진으로 두달뒤 큰수술을 받았어요.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따른 치료는 전문의에 개인적인 판단하에 진행하기에 이 부분을 누구의 잘못으로 보기는 어렵다고 생각이 듭니다.다만 질문자님의 억울한 마음과 현재 심정이 이해가 갑니다.여기 아하 토픽에 보시면 법률 상담이 있습니다.혹시나 도움이 되는 답변을 얻을 수 있으니 한번 더 질문 부탁드립니다.잘해결되시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과24.09.273.01명 평가10
- 지식 레벨업300
- 병원에서 혈관종이라고 하는데 빨간점이 없는것도 있나요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.혈관종의 종류에따라 다르게 나타날수있습니다.정맥기형 같은경우 튀어나오기만 하고 빨간점이 보이지않기도합니다.무리하게 자극을 주지마시고 정기적인 검사와 처치를 통해 회복되시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과24.09.275.01명 평가00
- 엉덩이 종기 수술이 끝나고 의사가 5분정도 누워있거나 앉아 있으라는데 이유가 먼가요??안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 종기 수술을 했기에 충분한 휴식을 취하고자 누워있으라고 안내를 한것같습니다.당분간은 무리하게 움직이기보단 충분한 휴식을 취하면서 수술 부위가 건드리지않게 조심하시길 바랍니다.보통 마취가 깨면 아프기에 하루 이틀 정도는 수술부위가 아플 수 있기에 주의 관찰 하시길 추천드립니다.빠른 시일내에 회복하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과24.09.275.01명 평가00