전문가 프로필

답변 내역

풋살 운동을 하다가 고관절 뚝 소리가 났네요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 통증이 있고 기능적인 문제가 있다면 당연히 병원에 내원하셔서 검사를 통해 치료를 받으시는걸 추천합니다.보통 뚝소리가 났다는건 관절내에서 부딪히거나 문제가 있어서 나타날수있으나 현재는 정확한 검사와 전문의에 진단이 필요합니다.병원 같은 경우는 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등에 내원하시면 됩니다.통증이 심하지않다면 병원 내원없이 경과를 지켜봐도 괜찮겠지만 몸에 부상은 다시 재발 될 수 있고 또 다른 통증이 나타날수있기에 병원 가시는걸 추천드립니다.운도 전 후 항상 충분한 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육의 컨디션을 조절해주세요^^
의료상담 / 정형외과
24.09.12
0
0

류마티스관절염 증상일까요? 걱정이됩니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 류마티스 관절염 같은 경우 대표적으로 아침에 일어나면 손가락이 굳어서 움직이기 힘듭니다.또한 손가락의 붓기와 통증이 유발되는 경우가 많습니다.다만 관절염과 류마티스의 증상이 비슷하기에 감별 진단이 필요합니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 피검사를 통해 류마티스 혈청이 있는지의 여부를 확인하시고 그에 맞는 치료를 하시길 바랍니다.현재 손가락을 많이 쓰는 환경상 손가락에 통증이 나타날수있습니다.틈틈이 충분한 휴식과 손가락을 스트레칭 해주시길 바랍니다.또한 파라핀 치료기(가정용)도 잘 나오니 병원에 검사 후 파라핀 치료를 하셔도 된다고 하면 파라핀 치료도 꾸준히 하시는걸 추천드립니다.빠른 시일내에 회복되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.12
5.0
1명 평가
0
0

족저근막염 치료회복방법없을까요 아파서통증도 심하고 발바닥이 불나서 괴로버요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 족저근막염은 발뒤꿈치와 근막에 미세한 손상과 반복되는 압박에 의해 계속 통증이 나타날수있습니다.꾸준히 병원에 내원하셔서 보존적인 치료 (체외충격파, 약물치료, 물리치료, 주사치료 등)와 관리를 해주시길 바랍니다.관리 같은 경우는 발바닥과 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시고 평소에 편안한 쿠션이 있는 운동화를 신으면서 관리를 해주시길 바랍니다.저도 족저근막염때문에 꽤 고생해봤는데 정말 아픕니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 빠른 시일내에 회복되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.12
5.0
1명 평가
0
0

발가락 변형일까요? 갑자기 이렇게 될 수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.열감이나 붓기, 통증이 없다면 우선 경과를 지켜보고 병원을 내원할지 결정하시길 바랍니다.현재로써는 근육의 뭉침 혹은 무리한 사용으로 인한것으로 보입니다.당분간은 무리하게 움직이는것을 피하고, 강한 자극을 주는것을 피하시면서 발바닥과 종아리 등 가볍게 마사지 및 스트레칭을 하시길 바랍니다.우선 며칠동안 경과를 지켜보시고 그래도 호전이없다면 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.11
0
0

온 몸이 뭉쳐있는데 원인과 치료방법을 알 수 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 엑스레이 촬영 및 정확한 검사를 통해 자세를 잡아야할것 같습니다.병원 같은 경우는 도수치료가 가능한 정형외과, 신경외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 도수치료 및 운동치료를 추천드립니다.통증이 없다면 헬스, 요가, 명상, 필라테스등 운동 지도자에게 바른 자세를 교육 받으시는것도 추천드립니다.단시간 자세는 만들어지지않기에 꾸준히 운동하면서 관리하시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.11
0
0

무지외반증인데 수술 꼭 해야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.상태에 따라 다르겠지만 통증이 심하거나 일상 생활 속 어려움이 있는게 아니라면 보존적인 치료를 하시길 바랍니다.또한 수술은 수술하기전 충분히 의료진과 상담 후 신중하게 선택하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.11
0
0

왜 비 오는 날에는 관절이 더 아플까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.비가 오면 기압이 낮아지면서 저기압이 됩니다.관절내엔 압력이 유지가되는데 실제로 저기압이 되면 관절내에 압력도 높아지면서 관절의 통증을 유발 할 수 있습니다.관절이 좋지않다면 정기적인 검사를 통해 확인하시길 바라며 꾸준한 치료와 관리를 권유합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.11
0
0

허리 뼈와 뼈 사이가 벌어진 느낌이에요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 그런 느낌이 든다면 척추 관절의 불안정성이 높아 질 수 있습니다.무리하게 사용하거나 강한 자극은 피하시는게 좋으며, 시간이 되신다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 허리 상태를 확인해보시고 치료와 운동을 병행 해보시길 바랍니다.평소 운동을 하신다면 나에게 맞는 강도와 운동 전 후 스트레칭을 충분히 하시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복과 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.11
0
0

러닝하다가 새끼발가락이 금이갈수도있나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.뼈를 지지하는 인대나 힘줄의 손상이 있었거나, 러닝을 하면서 발가락의 피로가 쌓이고 뼈의 무리가 가서 그럴 수 도 있습니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 러닝 보다는 충분한 휴식을 취하시길 추천합니다.또한 금이 가셨다면 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사를 통해 뼈의 상태를 확인하시는것도 좋습니다.빠른 시일내에 회복과 건강하고 안전한 러닝하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.11
0
0

오래 앉아있는 자세는 무엇때문에 건강에 안 좋은 것인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.오랜 시간 앉게되면 건강의 문제가 있을 수 있습니다.척추에 대해서는 장시간 앉을 시 척추에 압력이 가해져 디스크 문제나 요통이 생길 수 있고, 잘못된 자세에 의한 척추의 커브가 무너질수있습니다.복부 같은 경우도 오랜 시간 앉게되면 복부의 압박이 가며 소화불량, 복부 통증을 유발하며 움직임이 적어 비만이 생길 수 있습니다.추가적으로 하체의 혈액 순환의 기능이 떨어지면서 정맥류나 부종이 생길 수 있기에 주의하셔야 합니다.평소에 틈틈이 일어나서 기지재를 펴주시고, 목 스트레칭, 어깨 돌리기 등이 있으며 오랜 시간 앉으면 하체의 근력이 떨어질 수 있기에 스쿼트, 가벼운 산책을 통해 걷기 등을 추천드립니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.11
0
0