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손가락마디 타박상으로 정형외과 가도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상으로는 며칠간 지속적이거나 통증이 계속 있으시다면 병원에 내원하시는것을 추천드립니다.가까운 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 엑스레이를 통해 전문의에게 진료를 보는것을 적극 추천드립니다.지금과 같은 통증, 발적, 붓기가 있다면 염증의 징후로 나타나는데 이것이 근육 또는 관절 마디 또는 뼈의 손상으로 의심이 가기에 병원에 가셔서 진단과 치료(상태에 따라 다르지만 보통 약물치료, 고정)를 받으시길 바랍니다.부상 같은 경우는 치료가 빠르면 빠를수록 호전 속도도 빠르고 통증 기간도 훨씬 줄기에 적극 추천드립니다.빠른 시일내에 손가락이 회복되면서 건강한 삶이 되길 진심으로 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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십자인대 수술 후 2달 됐는데 계단운동 가능 할까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 수술 후 상태와 재활에 따라 다릅니다. 현재로썬 평지에서 걷는게 너무 약하시다면 가동범위를 좁게해서 벽 또는 의자 잡고 스쿼트를 하면서 허벅지의 근육을 느껴보심을 추천드립니다.질문하신 뒷산을 통해 저경사를 조금씩 걸어보시고 처음엔 완주를 한다는 느낌보다는 가볍게 조금만 해보시고 다음날 상태를 체크 후 조금씩 강도를 늘려보시기를 적극 추천드립니다.다만 이 부분은 재활을 담당하는 의료진과 충분한 상담을 통해 현재 상태를 파악 후 해보시는것을 적극 추천드립니다.보통 회복이 빠른 분들은 수술 후 2개월만에 러닝이 가능하시는 분들도 계시지만 이건 부상 상태와 개인의 회복 능력에 따라 다르기에 표본이 될 순 없습니다.조금씩 강도를 늘리면서 의료진에 설명을 들으면서 운동하시길 적극 권장합니다.꾸준한 재활을 통해 일상생활의 회복과 건강한 삶이 되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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키 높이 깔창 말고 그냥 깔창은 키 성장에 방해되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.키높이 깔창과는 달리 그냥 그냥 기본형 깔창은 크게 관절에 무리를 주거나 뼈의 자극을 주진않기에 사용하셔도 좋습니다.키높이 깔창 같은 경우는 소재가 딱딱하면 체중 지지나 뛰는 경우 충격을 그대로 뼈나 관절에 흡수가 되기에 추천드리진 않지만 기본형 깔창은 괜찮습니다.성장을 위해 충분한 수면과 식단 그리고 가벼운 운동 및 스트레칭과 마사지를 통해 몸의 컨디션을 올려주고 꾸준히 관리해보시길 바랍니다.성장 호르몬에 방해되지않고 성장판에 무리한 자극을 주지않으면 괜찮으니 너무 걱정하지 마시길 바랍니다.평소 음식도 잘드시고 운동을 통해 에너지도 소비하면서 수면과 휴식을 통해 다시 에너지를 채우면서 건강한 삶이 되길 진심으로 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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척추측만증 과 척추협착증 어떻게 다른겁니까?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 척추 측만증은 척추의 정렬 상태가 뒤에서 봤을 때 옆에서 휘어있는 모습의 상태입니다.척추협착증은 옆에서 봤을 때 뼈와 뼈 사이의 공간이 있어야하지만 공간이 적거나 거의 뼈와 뼈 사이 공간이 없는 경우를 말해서 전혀 다른 질환들입니다.현재로써는 정확한 진단을 위해선 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과, 종합병원 등)을 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 소견이 필요합니다.추가적인 정밀 검사를 위해 CT 또는 MRI를 촬영해야하는 경우도 있습니다.시술과 수술을 제외하곤 상태에 따라서 보존적인 치료인 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등이 있으며 주치의와 상담을 통해 치료적인 설명을 들으시고 신중히 선택하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 진심으로 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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뇌졸중환자가 반신마비가 온 상태에서 한쪽 팔이 빠졌는데 어떻게 해야 하죠 ?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 거동이 불편하지만 그래도 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 받아보시길 바랍니다.일반인들 같은 경우 혹시나 방법을 알더라도 숙련의 차이가 있기에 더 큰 부상을 입을 수 있기에 건들기 보다는 간병인 또는 보호자들 동반하에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 상담 받으시는걸 적극 추천드립니다.현재까지는 무리가 되지않는선에서 보호자분들이 주물러주는걸 제외하고는 거동이나 움직임의 보조밖에 없습니다.상황이 많이 답답하고 힘드시겠지만 여러 보호자분들과 함께 동반하여 병원에 내원하시길 바랍니다.환자분의 회복과 건강한 삶이 되길 진심으로 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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산재보험을 받고 있는데 상처소독으로 인한 통증
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.개인의 상태에 수술 후 상태에 따라 통증이 느껴지는 경우가 있습니다.보통 이런 경우는 수술을 담당한 주치의와 상담을 통해 수술이 잘됐는지 우선 확인 후 지금과 같은 통증과 불편함을 얘기하셔서 상담을 받아보시는게 좋습니다.수술 후 이 부분은 개인의 상태에 따라서 회복 속도가 다르기에 이런 불편함이 있다면 의료진과 상담을 통해 조치를 받으시길 바랍니다.또한 수술 후 상태 여부는 주치의와 검사를 통해 이상이 있는지 없는지 확인 해보는것이 좋습니다.보통 수술 후 재활이 중요하며, 의료진과 향후 수술 후 재활, 치료적 계획, 재활 방향 등 상담을 통해 설명을 들어보시길 추천드립니다.수술 후 건강히 회복되시길 진심으로 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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팔을 돌리면 어깨가 아픈 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 정확한 진단은 어렵지만, 어깨 관절내에서 부딪힘(마찰)이 일어나거나, 근육의 염증성 질환 등 여러 질환이 의심이갑니다.현재로써는 파악이 어렵기에 가까운 병원(통증의학과, 정형외과, 재활의학과 등)을 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 검사를 받고 감별 진단을 받아보심을 추천드립니다.통증이 있는 범위까지 움직인다던가 자극을 주는것은 피하는것이 좋으며, 현재로써는 여기선 정확한 파악이 어렵기에 양해 부탁드립니다.일단 보존적인 치료로는 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료등 어깨 통증을 치료 할 수 있으면 상태에 따라 심각한 경우 수술을 하는 경우가 있어서 우선 검사를 통해 확인하시길 바랍니다.빠른 시일내에 어깨 통증에서 회복되시길 진심으로 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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허벅지 안쪽 울퉁불퉁한데 다릅니다ㅜ ㅜ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 개인의 상태와 체질, 피부에 따라 한쪽만 나타날 수 있습니다.일단 통증이 있거나 눌렀을때 아픈게 아니시라면 피부과에 내원하셔서 검사를 받아보시는걸 추천드립니다.약간의 셀룰라이트로 보이지만 가장 확실한건 전문의에게 검사를 통해 진단을 받으시는게 가장 좋습니다.우리의 인체는 좌우 각각 똑같은 근육이라도 우세 근육과 열세인 근육이 있기에 체형도 영향을 미칠거라 생각이 듭니다.우선 꾸준한 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육의 붓기나 뭉침을 풀어주시는것도 도움이되기에 꾸준한 관리를 해주시는것도 추천드립니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.08.12
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근막족저염이 정말 치료가 될 수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.족저근막염은 발뒤꿈치부터 발가락 앞쪽부위까지 붙은 두껍고 질긴 섬유띠의 염증이 생기는겁니다.보통 반복되는 미세손상으로 인해 통증이 생기고 재발이되는 가능성이 높습니다.상태에 따라 다르겠지만 보통 보존적인 치료와 꾸준한 관리를 통해 호전이 될 수 있습니다.편한 쿠셔닝이 있는 운동화 신기 / 종아리와 발바닥 가벼운 마사지 및 스트레칭 해주기 / 깔창 사용 과 더불어 무리하게 움직이거나 강한 자극을 주면 오히려 더 악화가 되기에 충분한 휴식을 취하면서 꾸준한 관리와 치료를 해보시는것을 추천드립니다.다만, 호전이 없거나 상태가 심하다면 정밀 검사를 통해 주치의와 상담 후 수술도 고려해보시길 바랍니다.수술을 크게 추천드리진않지만 그래도 상태에 따라서 보전적인 치료가 제한이 되는 경우가 있습니다.빠른 시일내에 사모님의 족저근막염이 회복되길 진심으로 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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고개를 왼쪽으로 숙이면 어깨에 닿지 않아요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 목의 정상 가동범위 중 말씀하신 옆으로 숙이는(경추 측굴) 각도는 보통 40도 입니다.아무래도 평소에 자주 사용하는 근육과 유연성이 더 높은 근육의 차이로 보입니다.지금 보시는 위에 사진처럼 실제론 귀가 어깨에 닿지않으셔도 40도만 넘으면 정상가동범위에 속해있기에 걱정하지않으셔도 좋습니다.또한 평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육의 컨디션과 유연성을 높일 수 있습니다.다만 근육의 불균형이 심하면 자세의 무너짐과 동시에 외적으로 보이는 자세, 불균형으로 인한 통증이 생길 수 있으니 틈틈이 관리를 해주시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.12
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