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무릎에 맞는 연골주사가 무엇인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.무릎 연골주사는 연골을 새로 재생시키는건 아니고무릎 관절에 윤활 작용을하고, 연골을 보호하도록 하는겁니다.아직은 나이가 젊지만 그래도 몸 상태는 나이를 떠나 한번쯤 검사해보는게 좋습니다자세한 사항은 전문의와 상담을 통해 처치받으시는걸 추천합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.07
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등 옆구리쪽 퉁증 원인이 골절이 아닌가 해서 문의드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.흔히 말하는 근육이 삐거나 담이 걸려서 그럴수도있고 속근육의 염증이 생겨서 그럴 수 있습니다가장 정확한 진단은 병원을 방문하여 x-ray 촬영을 통해 갈비뼈, 등, 허리 등등을 보시는걸 추천드립니다치료 방법은 다양합니다약물치료, 주사치료, 물리치료 등등전문의의 상담을 통해 치료받길 추천합니다당분간은 너무 무리하지마시고, 무거운 짐을 든다던가 과한 운동은 삼가하시길 바랍니다빠른 쾌유를 빕니다
의료상담 / 정형외과
24.07.06
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어깨가 계속 뭉쳐저 있고 뻐근한 것 같습니다. 어떻게 풀어줘야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.어깨의 뭉침은 여러 원인이있습니다.자세의 원인이 될 수도있고, 일상생활속 과사용된 근육의 뭉치는 경우도 있습니다우선 과사용된 근육은 스트레칭 또는 바른 자세를 통해 근육의 균형을 맞추는걸 추천합니다상지교차증후군 검색해보시고 관련된 운동과 스트레칭 해보시는걸 추천합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.06
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허리가 아푼데 거울을보니 허리가 틀어졌어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.허리가 틀어져보이는 경우는 척추뼈의 구조상 그럴 수 있으나 갑자기 틀어져보인다면 통증이 있어서 통증을 피하기위해 안아픈 자세를 취하기 위해서 그럴 수 있습니다병원을 방문하여 x-ray 촬영해보시는걸 추천합니다약물치료와 물리치료 병행 하는것도 추천합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.06
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걸으면 발바닥이 아픈데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.발바닥의 통증 원인은 많지만 흔하게족저근막염, 평발, 발바닥 아치의 문제, 신발,보행의 문제 등등 여러 요인이있습니다우선, 얼마나 걸었을때 통증이 생기는지 체크해보시고통증이 없는만큼은 걷기 운동을 하시는게 좋습니다통증을 예방하기위해서 편한 운동화신기, 스트레칭, 족욕이 있습니다정확한 진단을 파악하기위해선 병원 진료를 추천합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.06
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아침에 일어나면 목이 아프고 뻐근거라는데 베게가문제인가요? 잠자는 자세가 문제인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.잠을 자는 자세 또는 베개의 문제가 있을 수 있습니다또한 심리적으로 불안 또는 스트레스가 극히 높은경우 몸이 예민하여 근육이 과긴장된 상태에서 잠이 들어 그러는 경우도있습니다자세한 상황은 병원을 내원하여 전문의와 상담받는걸 추천합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.05
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팔꿈치가 찌릿찌릿하는 건 왜 그런 걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 팔꿈치의 신경은 목을 통해서 내려오고팔로 뻗어갑니다그 중 팔꿈치의 관련된 근육이 신경을 건드렸거나,목의 신경이 디스크에 의해서 신경이 건드려지는 경우가있으니 정형외과 혹은 신경외과에서 진료를 보는걸 추천합니다
의료상담 / 정형외과
24.07.05
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의자에 앉을때 다리꼬고 앉으면 안좋은가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.코끼리 코를 오른쪽으로 10회 돈 다음왼쪽으로 10회 돌려도 어지러운건 마찬가지입니다다리를 꼬으는건 최대한 삼가하시는게 좋습니다양쪽 골반 스트레칭 하면서 좌우 균형을 잡아주세요
의료상담 / 정형외과
24.07.05
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