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성장판이 닫힌 후에는 아에 키가 안크나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 성장판은 청소년기에 닫히고늦게 닫히는분들이 성인때 닫히긴합니다성장판이 닫히면 그만큼 성장에 있어서 제한이되지만성장 호르몬적인 부분이 또 변수여서 조금 더 클순 있습니다보통 성인때 숨은 키 찾기는 바른 자세, 체형교정이 도움이됩니다
의료상담 / 정형외과
24.07.10
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앉으려고 할 때 허리보다 더 아랫부분이 너무 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.허리 아래쪽이라하면 허리와 엉치가 만나는 지점 일 수 있습니다우리의 허리와 골반은 움직임의 관절이기때문에한 자세로 너무 앉아있다보면 통증이 올 수 있으므로중간 중간 일어서서 스트레칭을 추천드리며앉아계실때 허리가 구부정하면 꼬리뼈가 바닥에 닿지않는다는 느낌으로 허리를 세워주시기 바랍니다약간의 통증이라면 스트레칭과 골반경사운동을 추천드리며 시간이 되신다면 전문의와 상담하길 권합니다엑스레이 촬영이 필요하며 약물치료 주사치료 물리치료등이 있습니다
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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이거 상처 벌어진 건가요? 수술봉합부위입니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 수술봉합부위는 2주정도 시간이 걸립니다아직 일주일정도 되었기에 다 아물어보이진않으나사진상 정확해보이진않습니다우선 상처 부위에 물이 닿지않게 조심하시고밴드를 붙어 보호해주는것이 좋습니다근처 정형외과가있다면 내원하시는걸 추천드립니다
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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다리가 자꾸아파오는데 어찌해야 되는지~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 과거의 병력이 있기에 여러 관점으로 접근해야 할거같습니다걷는 운동은 좋지만 내가 할 수 있고, 몸에 무리가 가지않는선에서 운동하는게 좋습니다아픈 다리를 계속 무리하게하면 과부하가 생겨 더 큰 통증이 올 수 있으니 주의바랍니다걷기 운동 후 가벼운 종아리, 다리 스트레칭을 추천드리며 좀 더 자세한 운동과 치료를 원하신다면 전문의와 상담하시길 바랍니다건강한 일상을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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발이 군데군데 아파서 푹신한 깔창을 사려고 하는데 깔창 고르는 기준 조언 부탁드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.깔창의 종류가 많지만 아치가 높다면아치를 밑에서 서포트 해줄 수 있는 깔창을 추천합니다아무래도 발바닥의 아치는 충격을 흡수하고 분산해주는 역할을 하는데 아치가 무너지거나(평발), 아치가 너무 높거나(요족) 이런 경우는 맞춤형 인솔을 제작하는게 좋으나 비용적으로 부담이 될 수 있어서 일단 스포츠용이든 편한걸 찾아보세요(개개인마다 다르기에 추천이 어렵습니다)하루에 한번 이상은 따뜻한 물에 족욕하기, 발바닥 마사지, 종아리 스트레칭 자주 해주시면 통증이 좀 덜 할겁니다그래도 통증이 심하다면 전문의와 상담하시길바랍니다
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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새끼발가락 골절인데 기브스 해야되나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.요즘은 간단한 깁스도있어서 걱정하지않으셔도됩니다.또 상태에따라 주의만 해도되는 경우가있어서즐거운 여행가시기전에 병원 방문해보세요
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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성장통은 몇년//몇일이나 가나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.성장통은 개개인마다 다르면성장통 기간도 개개인마다 다릅니다우선, 여러 병원을가도 크게 문제가없고 성장통의 진단을 받으셨다면올바른 식습관, 생활패턴, 충분한 휴식, 가벼운 운동 등등 몸의 무리가 가기보다는 바른 생활을 하는것이 좋습니다성장통이 너무 심할땐 찜질이나 가벼운 스트레칭, 마사지도 도움이됩니다성장하는 시기에 힘들다고 느낄 수 있지만 잘 견뎌내셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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일어나려고 허리에 힘을 주면 너무 아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.혹시 허리에 통증이 과거에도 있었을까요?복압이 무너져 허리를 잡지못해 통증이 생길수도있고 디스크 탈출로 인한 신경통일수도있습니다우선 충분한 휴식 후 거동이 가능하실때정형외과, 통증의학과, 신경외과, 재활의학과 등등병원을 방문하셔서 환자의 맞는 치료를 빨리 받는게 좋다고 판단이됩니다
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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오다리를 교정할수가있을까요???
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.치료에는 보조기, 절골술, 일리자로프를 이용한 교정, 성장판 억제술 등의 수술적 치료가 있습니다. 아무래도 체형 교정같은경우 성인인경우 뼈가 이미 굳었기에 교정이 힘들어서 완벽하게 교정은 어렵다고 판단이 듭니다만운동치료를 통해 접근하고 교정에대한 충분한 의지만있다면 어느정도의 교정은 가능하다 생각이듭니다유튜브나 인터넷 검색을 통해 교정운동보다는전문의에 진단과 처방을 통해 접근해보는것을 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.09
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멘소래담 관련해서 질문있습니다!!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.맨소래담 같은 경우 멘톨과 살리실산메틸 성분이 있습니다이거 같은경우 시원한 느낌, 화한 느낌 등등 느낌이 외지만 너무 자주 바르거나, 피부 감각이상, 맨소래담 유통기한이 지났거나 변질이되면 제 기능을 못하는 경우가 있을 수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.09
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