답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.안쪽 연골은 무릎의 안정성을 지지하기에 제 기능을 못한다면 무릎 관절의 불안정성이 높아집니다.수술 후 재활 치료와 재활 운동 충분히하시면 좋아하시는 운동도 가능합니다.물론 상태와 심각성의 따라 다를수있겠지만 운동 선수들도 수술 후 복귀하는 선수들이 많기에 수술하시고 재활 치료와 재활 운동을 꾸준히 하신다면 가능할것으로 보입니다.너무 걱정마시고 할 수 있다는 생각으로 재활 하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사진상으로는 내성 발톱을 의심 해봐야할것같습니다.발톱이 살 속을 찌르는듯하게 보이고 이런 손상이 반복되면 붓기, 열감, 통증, 압통이 생길수있습니다.우선 발에 자극을 주는것을 피하시고피부과 또는 외과에 내원하셔서 처치 받으시길 추천드립니다.현재 증상으론 염증성 질환이 의심이가기에 약물치료와 휴식을 통해 회복되시기를 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 수술을 통해 회복 상태의 따라 결정되는 부분인것 같습니다.수술이 필요할 정도의 상태라면 심각한 상태이기에 우선 수술이 끝난 후 재활상태를 보고 운동을 할수있을지 정해야할것같습니다.테니스 조코비치 선수도 무릎 수술 후 다시 코트에 복귀했듯이 수술 후 재활을 꾸준히 하시고 관리하시면 가능하다고도 볼수있습니다.수술 후 담당 주치의와 물리치료사와 충분한 상담과 치료 계획을 수립 후 좋아하시는 운동을 다시 할수있길 소망합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 통증이 있거나 불편함이 있으시다면 운동은 멈추시고 휴식을 취하시는게 가장 좋습니다.여러원인에 의해 통증은 생기지만 해결이 되지않은 상태에서 계속 하다보면 손상은 더 심해지고 부상이 길어질 가능성이 높습니다.오래 운동을 하기 위해서 잠시간의 휴식이라 생각하시고 호전이되시고 운동을 다시 하길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 착용하시는게 보통 상완골 고정시 사용하는 보조기이긴한데 너무 불편하시면 셀프보다는 주치의와 상담 후 결정하시는게 좋을것 같습니다.수술 후 회복이 중요하며 현재는 고정과 보호가 중요하기에 주치의에 소견을 따라주시기 바랍니다.아마 말씀하신 보조기를 사용해도되겠지만 현재는 수술 후 상태는 주치의가 가장 잘알기에 좀 더 상담 후 결정하시는걸 추천드립니다.앞으로 꾸준히 재활 후 건강한 삶을 회복하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 목의 통증과 불편함은 일상생활속에서의 생활 습관이나 자세에 의해 생기는 경우가 많습니다.말씀하신것처럼 독서대를 이용하는등 여러 방법을 통해 통증이 없고 불편함이 없으시다면 병원에 내원하지않고 스스로 관리를 통해 통증없이 지낼수있습니다.아무래도 앉아있는 시간이 많기에 평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지등을 통해 몸의 컨디션을 올려주시는것도 좋은 방법이며, 폼롤러나 마사지볼 같은 도구를 이용하여 전신 마사지를 해주셔도 좋습니다.또한 요즘은 "상지교차증후군" 같은 거북목과 라운드 숄더에 자세들이 많다보니 통증을 유발하는 경우가있습니다.꾸준히 바른 자세를 유지하고 자세적인 교육이 필요하다면 헬스, 요가, 필라테스 등 전문가에게 지도를 받아보시는것도 좋습니다.다만 통증이 생기거나 저림이 생길시엔 병원에 내원하셔서 검사를 통해 진단을 받고 치료를 받아보시는것도 추천드립니다.지금은 환경을 개선하시면서 몸의 무리가 덜 가게하는 처치들을 너무 잘하셨습니다.앞으로도 꾸준한 관리와 운동을 통해 건강한 삶을 유지하셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상으로는 비골 신경의 문제, 말초신경병증, 허리 디스크에 의한 저림, 혈액순환의 문제 등등 여러 질환들이 의심이 가지만 정확한 확인을 하기위해선 병원에 내원하셔서 전문의에 진단이 필요해보입니다.현재 위에 말씀드린 질환들이 갖고 있는 증상들과 비슷하기에 감별 진단이 필요하고 그에 맞는 치료를 하시길 바랍니다.혹시 발가락이 저릴 때 발등 쪽으로 타고 내려 갈까요? 아니면 발바닥으로 타고 내려가서 저릴까요? 아니면 통으로 저릴까요? 이런 증상적인 부분도 확인이 필요하기에 좀 더 정밀 검사를 통해 확인해보시는것을 추천드립니다.다만 꾸준한 치료와 관리를 하신다면 충분히 치료가 가능하오니 너무 걱정 마시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 발 뒤꿈치의 통증 증상은 족저근막염일 가능성이 높습니다.다만 이 부분은 정확한 검사를 통해 확인해야하는 부분입니다.지압 슬리퍼를 오래 착용하면서 발바닥의 자극이 너무 주어져서 통증이 생긴걸수도있기에 좀 더 정밀한 검사가 필요해 보입니다.현재로써 할 수 있는건 편한 쿠셔닝이있는 운동화 신기 / 종아리와 발바닥 가벼운 마사지와 스트레칭 해주기 / 족욕등이있으며 너무 자극을 주거나 무리하게 움직일시 미세한 상처들이 생기기 쉽기에 주의 부탁드립니다.빠른 시일내에 회복되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 사진이나 다른 증상들의 파악이 어려워서 정확한 답변을 하기 어려운 점 양해 부탁드립니다.보통 무릎에 혹이 나는 경우는 표피낭종인 경우가 종종 있습니다.자세한 진단은 정형외과에 내원 하셔서 검사를 통해 진단이 필요한 부분입니다.무리하게 움직이거나 자극을 줘서 통증을 유발 하는건 피하시길 바랍니다.또한 현재로써는 최대한 빠른 시일 내에 병원에 내원 하셔서 진료를 보시는 걸 추천 드립니다.빠른 쾌유와 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 mri와 질문하신 내용들을 종합해봤을때 증상으로는 충분히 고관절충돌증후군 또는 고관절활액막염이 의심이 가는 증상이고, 척추관협착증에서 나타나는 증상이기도 합니다 (빠른 시일내에 호전을 보이셨기에 이 부분은 확인 해보셔야 할것 같습니다).다만 mri상 허리 척추 뼈와 뼈 사이의 공간은 협착증이 심해 보이진 않고 다만 퇴행성의 모습이 보이기도 합니다.현재 질문자님께서 주치의에 소견이 의문이 생긴다면 촬영 복사본을 통해 다른 병원에 내원 하시는것도 좋을 것 같습니다.주치의에 판독은 보는 시야와 소견이 다를 수 있기에 다른 주치의에 판독을 들어보셔도 좋을 것 같습니다.현재 증상들은 퇴행성 디스크에 의한 증상들과도 비슷한 증상들이 많기에 감별 진단이 필요한 부분입니다.현재로썬 정확한 판단은 어렵지만 지금 같은 경우는 꾸준히 치료와 관리를 하신다면 더 좋아지실거니 걱정마시고치료 열심히 받으시길 바랍니다^^