전문가 프로필

답변 내역

철분제랑 같이 섭취하면 도움되는 영양제는?
안녕하세요 김강희약사입니다. 철분제는 흡수율이 낮으며 속쓰림, 울렁거림, 변비 등의 위장장애를 유발합니다.비타민C와 함께 복용하면 흡수율을 높일 수 있고 위장장애도 줄일 수 있습니다. 반면 칼슘, 마그네슘, 아연 등의 성분들과는 서로 상호작용이 있기 때문에 1-2시간 정도의 간격을 두는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.07
0
0

섭취하는 영양제 및 영양즙 조합질문!!
안녕하세요 김강희약사입니다. 현재 복용 중인 성분들은 서로 중복되지 않고 상호작용이 없으므로 같이 복용할 수 있습니다. 양배추즙을 추가해도 괜찮으며 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.07
0
0

피로감을 덜어줄 수 있는 영양제는 무엇이 있나요?
안녕하세요 김강희약사입니다. 현재 복용 중인 성분들도 피로를 회복시켜주는 작용이 있지만 그래도 부족하다면 혈액순환을 돕고 간을 보호하는 아르기닌을 추가해보는 것도 괜찮습니다. 다만 피로는 근본적으로 휴식을 통해서 회복하는 것이 가장 좋으므로 영양제 복용도 좋지만 휴식을 취하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.07
0
0

항산화효과라고 영양제들이 많이 광고하는데 실제 효과가 있는걸까요?
안녕하세요 김강희약사입니다. 자연스러운 노화의 과정을 완전히 막을 수는 없겠지만 항산화제는 분명하게 효과를 나타냅니다. 항산화제는 노화억제 뿐만 아니라 염증을 억제하고 감염을 방지하여 면역력을 증가시키는 효과도 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.07
0
0

대상포진 걸렸는데 연고 추천부탁드립니다.
안녕하세요 김강희약사입니다. 현재 처방 받은 약은 진통제 종류와 항바이러스제 입니다. 가려움이 심하다면 항히스타민제를 추가적으로 복용하는 것이 좋으며, 연고는 항바이러스제와 스테로이드성 소염제가 같이 포함된 약을 사용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
24.05.07
0
0

위장기능장애로 인한 설사 시 지사제 복용
안녕하세요 김강희약사입니다. 지사제는 장운동을 억제하여 배변 횟수를 줄이는 약물이기 때문에 배변 횟수가 적다면 지사제는 복용하지 않으셔도 됩니다. 현재 증상에는 장을 보호하는 정장제나 장내 유해 물질을 배출시킬 수 있는 항균제를 복용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
24.05.07
0
0

복용하는 약 목록인데요, 영양제 같이 복용해도 되는지 봐주시면 감사하겠습니다
안녕하세요 김강희약사입니다. 현재 복용 중인 영양제는 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 성분들로 기존에 복용 중이던 처방약과 상호작용이 없기 때문에 같이 복용하실 수 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.07
0
0

비타민C는 챙겨먹으면 좋다고해서 이번달부터 먹고있는데요
안녕하세요 김강희약사입니다.비타민C의 1일 권장량은 100mg이며 1일 최대 2,000mg까지 복용하는 것을 권장드립니다. 고용량을 복용하면 흡수되지 않은 성분들이 설사를 일으킬 수 있으며 위를 자극하여 속쓰림, 울렁거림등의 위장장애를 유발할 수 있습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.07
0
0

감기몸살에 좋은 영양제 종류가 어떤게 있을까요?
안녕하세요 김강희약사입니다.감기는 바이러스에 의한 질환이기 때문에 면역력을 높여야 감기를 예방할 수 있습니다. 면역력을 높이는데 도움이 되는 대표적인 영양제로는 비타민B군과 아연 등이 있습니다. 또한 유산균을 꾸준히 복용하면 장건강 뿐만 아니라 면역력 강화에도 도움이 될 수 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.07
0
0

40대 남성 오메가 3를 섭취하면 어디에 좋은가요?
안녕하세요 김강희약사입니다. 오메가3는 혈중 지질 수치를 개선하는 작용이 있습니다.총콜레스테롤과 LDL 및 중성지방 수치를 낮춘다고 알려져 있으며 항산화작용을 통해 염증을 가라앉히는 작용이 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.07
0
0