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혈압을쟀을때 혈압이 해결방안.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.젊은 성인 남성의 경우 활동량이 많은 낮시간에 혈압을 쟀을때 140이상이 나오는 경우가 많습니다.평소 식이와 운동습관이 잡혀 있고 저녁 시간에 혈압이 정상 범위로 떨어진다면 약을 무조건적으로 복용해야 하는 것은 아니므로 전문의와의 상담을 통해 약복용 여부를 상담하는 것이 좋습니다.혈압을 낮추기 위해서는 맵고 짠 음식 섭취를 줄이고 규칙적인 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다.또한 높은 혈압으로 인해 손상될 수 있는 혈관을 보호하기 위해 코엔자임큐텐을 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.04.06
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유통기한이 6개월 정도 지난 루테인 먹어도 될까요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.유효기간이 지난 약은 효과도 떨어지고 성분이 변질되었을 우려가 있기 때문에 폐기하는 것이 좋습니다.또한 변질된 성분으로 인해 구역감, 울렁거림, 속쓰림 등의 위장장애가 나타날 수 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.04.06
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두통약은 하루 몇개까지 먹을수있나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.진통제는 아세트아미노펜 계열의 약물과 비스테로이드성 소염진통제 계열의 약물이 있습니다.아세트아미노펜은 1회 500-1,000mg을 1일 3-4회 복용하며, 1일 최대 4,000mg까지 복용할 수 있습니다.비스테로이드성 소연진통제 계열에는 이부프로펜, 나프록센, 덱시부프로펜 등의 성분이 있습니다.이부프로펜은 1회 200-400mg을 1일 3-4회 복용하며, 1일 최대 3,200mg까지 복용할 수 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.04.06
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호르몬의 균형이 떨어지면 몸은 어떻게 되는가?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.호르몬은 항상성을 유지하며 신체 기능을 유지합니다. 이런 호르몬의 균형이 깨지면 다양한 형태의 질환이 나타나게 됩니다.대표적으로 갑상선 기능을 유지하는 호르몬의 균형이 깨지면 갑상선 항진증, 저하증이 발생하여 신진대사에 문제가 발생합니다.또한 여성의 경우, 여성호르몬의 균형이 깨지면 생리불순, 월경장애 등의 증상이 나타나고 혈당을 조절하는 호르몬의 균형이 깨지면 당뇨증상이 나타납니다.따라서 호르몬 균형이 무너지지 않도록 평소 식단와 생활습관에 신경써야 합니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.04.06
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아연 영양제를 많이 섭취하면 문제가 되나요??
안녕하세요. 김강희 약사입니다.아연의 1일 권장량은 성인 기준 8-12mg이며 상한섭취량은 1일 35mg입니다. 상한섭취량을 벗어난 고용량을 복용하면 속쓰림, 구역감, 울렁거림 등의 위장장애가 나타날 수 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
23.04.05
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오메가3 하루중에 언제 먹는게 좋은가요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.오메가3는 복용 시간이 약효에 영향을 미치지 않기 때문에 오전, 오후 상관 없이 편한 시간에 복용하시면 됩니다.다만 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가하기 때문에 자기전 보다는 아침이나 저녁 식사 후 30분에 복용하는 것이 좋습니다. 또한 저녁에 복용했을때 오메가3 특유의 비린 향이 올라와 수면에 방해가 될 수 있으므로 위장운동이 활발한 낮시간에 복용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.04.05
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부비동염으로 받은 항생제 복용시 커피랑 마셔도 괜찮은가요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.커피에는 탄닌이라는 흡착성 성분이 포함되어 있어 약과 함께 복용하면 약성분에 흡착될 수 있습니다.약성분에 탄닌이 흡착되면 흡수율이 떨어지고 그만큼 약효도 적게 나타나기 때문에 약은 커피와 함께 복용해선 안됩니다. 따라서 커피는 약을 복용한 후 최소 1시간 이후에 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.04.05
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머리가 자꾸 빠집니다.안빠지려면 어떻게 하나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.탈모가 진행중이라면 영양제나 기능성 식품을 복용하는 것보다는 탈모진행을 억제하는 의약품을 복용해야 합니다. 피나스테리드, 두타스테리드 성분 등이 있으며 탈모를 유발하는 남성호르몬인 DHT의 생성을 막아 탈모 진행을 억제합니다. 다만 해당 의약품은 탈모진행을 억제할 뿐 이미 빠져버린 머리카락을 새롭게 자라나게 하는 기능은 없습니다. 따라서 탈모가 더 진행되기 전에 빠르게 약 복용을 시작하는 것이 중요하며, 미녹시딜 성분의 바르는 약을 같이 사용하는 것이 효과적입니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.04.05
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음식으로 보충이 안되는 비타민 종류는 무엇인가요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.비타민D는 햇빛을 통해서도 합성되는데 햇빛을 보기 힘든 현대인의 특성상 보충제로 복용하는 것이 좋습니다. 비타민D는 식품 중 연어, 꽁치 등의 생선류와 달걀에 많이 포함되어 있습니다. 다만 식품으로 섭취하는 것에는 한계가 있기 때문에 보충제를 통해 추가로 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
23.04.05
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스티렌투엑스정 처방 받아왔는데, 무슨 효능이 있나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.스티렌투엑스정은 쑥에서 추출한 성분의 위장약으로 위를 보호하는 의약품입니다.스티렌투엑정은 위점액 분비를 촉진하여 위점막을 보호하고, 손상된 점막조직의 재생을 촉진합니다.같이 처방된 다른 약으로 인해 발생할 수 있는 속쓰림, 울렁거림, 더부룩함 등의 부작용을 방지하기 위해 같이 처방된 것입니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
23.04.05
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