답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하다가 무릎쪽으로 통증과 불편감이있다면 관절에 무리가가고있는걸수있는데요 운동을할때에는 통증이없는정도까지만하는것이 좋습니다 또 인대손상으로인해서 관리가 필요한상태라면 좀더 조심하는것이 좋습니다병원에서 전문의와 다시 상담을해보시고 적절한 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하루종일 발쪽으로 부하나 스트레스가 많이졌다면 발쪽으로통증과 불편감이있을수있는데요 또 발의변형이나 잠을자는자세에 문제가있다면 발쪽으로 아플수있습니다이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를 받는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료를통해서 불균형한 자세를 교정하고 근육의 불균형을 교정한다면 키가커지는효과를 기대해볼수있는데요 그렇다고해서 많은키가 커지는건아니기때문에 너무 기대하지않는것이 좋습니다바른자세로 교정하고 숨은키를 찾으려면 평소에도 운동과 스트레칭을 꾸준하게하는것이 중요하기때문에 병원에서 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.쇄골골절로인해서 치료를받은상태라면 처음부터 너무 격한운동을하는것보다는 약한동작의 운동부터시작하는것이 좋은데요 일단 좀더 가벼운운동을 찾아서 하는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인공관절수술은 병원마다 비용이 달라질수있습니다 보통은 수백만원부터 시작해서 천만원이상까지도 들수있는데요 의사의 경험도 굉장히중요하기때문에 수술을고려한다면 최소 3명의 전문의와 상담을받아보시고 결정하는걸 추천합니다재활기간은 사람에따라서 다를수있지만 보통 3~6개월까지 소요될수있습니다 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육에 테이핑을붙인다면 관절과 근육의 부담을줄여주고 증상이 호전되는 효과를 기대해볼수있습니다 하지만 근본적인치료를위해서는 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋기때문에 꾸준하게 병원에 방문해서 치료를받는걸 추천합니다일을하기전에는 테이핑이나 보호대를착용하는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨와 목쪽으로 불편감이있는상태라면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 여러가지문제가있을수있지만 거북목이나 디스크, 협착증등으로 증상이나타날수있으니 가까운 정형외과를 방문해보세요!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 뻣뻣한느낌이들면서 통증이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 오십견이나 회전근개파열등과같은 문제가있을수있으니 병원에서 엑스레이및 MRI검사를 받아보시고 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을통해서 핀을 삽입했다면 통증과 불편감이생길수있는데요 시간이지나면서 자연스럽게 불편감이 호전될수있습니다 보통은 1~3개월정도의 시간이소요될수있고 환자의상태에따라 달라질수있으니 더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.여성의 경우 평균 골격근량은 20kg, 근육량은 체중의 35~40%정도가 정상으로볼수있습니다인바디 수치는 식사, 수분, 운동여부에 따라 변동이될수있으니 정확하게 검사하고싶다면 공복상태에서 측정하는걸 추천합니다 감사합니다~